Контент план для курсов по soft wellness
Основы soft wellness
1. "Что такое soft wellness и почему это важно?"
📌 Описание
В этом посте объясняется концепция soft wellness, ее основные принципы и преимущества для психического и физического здоровья. Читатель узнает о том, как soft wellness может улучшить качество жизни и снизить уровень стресса.
🎬 Формат
Текст + изображение
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, что такое soft wellness? Давайте разберемся вместе!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с ключевыми элементами soft wellness: медитация, йога, природа.
👉 Призыв к действию
"Кто еще хочет узнать больше о soft wellness? Делитесь в комментариях!"
2. "5 простых практик soft wellness, которые вы можете попробовать сегодня"
📌 Описание
Пост включает пять легких в реализации практик для внедрения soft wellness в повседневную жизнь. Читатель сможет выбрать и попробовать одну из них сразу же.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Хотите улучшить свое самочувствие без лишних затрат? Начните с этих пяти простых практик!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд с изображением практики и коротким текстом с инструкцией.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте эти практики и расскажите, какая вам понравилась больше всего!"
3. "Как выбрать правильный курс по soft wellness?"
📌 Описание
В этом посте даны рекомендации по выбору курсов и программ в области soft wellness. Читатель получит полезные советы и критерии оценки.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Не знаете, как выбрать курс по soft wellness? Мы расскажем вам о главных критериях!"
🎯 Цель поста
Продажа курсов
🖼️ Идея для визуала
Показать процесс выбора курса через личный опыт и советовать конкретные направления.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом выбора курсов и оставьте комментарий под видео!"
4. "Рекомендации по книгам и ресурсам для изучения soft wellness"
📌 Описание
Пост, в котором перечислены книги, статьи и другие ресурсы, которые помогут углубить знания в области soft wellness. Читатель получит ценные рекомендации.
🎬 Формат
Текст + изображения обложек книг
🧲 Пример подачи
"Ищете полезные книги, чтобы лучше понять soft wellness? Мы собрали для вас лучшие издания!"
🎯 Цель поста
Сохранение контента
🖼️ Идея для визуала
Картинка с коллажем из обложек рекомендуемых книг.
👉 Призыв к действию
"Какие книги о wellness вдохновили вас? Делитесь названиями в комментариях!"
5. "Часто задаваемые вопросы о soft wellness"
📌 Описание
Пост с ответами на самые распространенные вопросы о soft wellness, включая его преимущества и методы. Читатель получит ясные и информативные ответы.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"У вас есть вопросы о soft wellness? Мы рады ответить на самые популярные из них!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты
🖼️ Идея для визуала
Сторис с вопросами и ответами, каждый слайд — отдельный вопрос.
👉 Призыв к действию
"Хотите, чтобы мы ответили на ваш вопрос? Напишите его в директ!"
Практики для личного развития
1. "Утренние ритуалы для продуктивного дня"
📌 Описание
В посте расскажем о трех утренних ритуалах, которые помогут наладить настроение и повысить продуктивность на весь день. Читатели получат конкретные рекомендации и возможность внедрить их в свою утреннюю практику.
🎬 Формат
Картинка с текстом + текст под постом.
🧲 Пример подачи
"Как начинается ваш утро? Позвольте себе немного волшебства с этими простыми ритуалами!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Изображение уютного утра с чашкой кофе, открытым блокнотом и цветами.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими утренними ритуалами в комментариях!"
2. "5 минут медитации: ваш путь к внутреннему спокойствию"
📌 Описание
Этот пост объяснит, как всего за 5 минут медитации можно существенно изменить своё состояние. Читатели получат полезные советы по техникам медитации для начинающих.
🎬 Формат
Короткое видео с инструкцией по медитации.
🧲 Пример подачи
"Вам всего 5 минут? Узнайте, как можно успокоить разум и наполнить день гармонией!"
🎯 Цель поста
Охваты, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Визуализация спокойного места для медитации (парк, пляж, комната с растениями).
👉 Призыв к действию
"Попробуйте эту медитацию и расскажите о своих ощущениях в комментариях!"
3. "Техники саморефлексии: как понять свои чувства?"
📌 Описание
В этом посте обсудим важность саморефлексии и предложим несколько простых техник, которые помогут читателям лучше понять свои эмоции и повысить уровень осознанности.
🎬 Формат
Инфографика с описанием техник + текст под постом.
🧲 Пример подачи
"Как часто вы останавливаетесь, чтобы поразмышлять о своих чувствах? Эти техники помогут вам найти ответы!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с иллюстрациями техник саморефлексии (например, ведение дневника, визуализации, вопросы к себе).
👉 Призыв к действию
"Какую технику вы бы попробовали? Напишите в комментариях!"
4. "Чтение как практика для душевной гармонии"
📌 Описание
Этот пост посвящен тому, как чтение может стать мощным инструментом для личного развития и поддержки психического здоровья. Читатели получат рекомендации по книгам для самопознания.
🎬 Формат
Картинка с цитатами из книг + текст под постом.
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, что книги могут стать вашими верными спутниками в пути к гармонии?"
🎯 Цель поста
Охваты, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Изображение книги с открытыми страницами на фоне природы или уютного уголка.
👉 Призыв к действию
"Какую книгу вы бы добавили в этот список? Пишите в комментариях!"
5. "Письмо себе: как это может изменить вашу жизнь?"
📌 Описание
В этом посте объясним, как практика написания писем самому себе может способствовать самоосознанию и личностному росту. Читатели получат пошаговую инструкцию о том, как сделать это правильно.
🎬 Формат
Текстовый пост с интерактивными элементами (вопросы для размышления).
🧲 Пример подачи
"Когда последний раз вы писали себе письмо? Время, чтобы обсудить эту мощную практику!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Изображение ручки и бумаги на фоне личного дневника или уютного рабочего стола.
👉 Призыв к действию
"Напишите свои мысли и чувства, а потом поделитесь, как это помогло вам!"
Нужны клиенты, но не знаете, с чего начать?
Пишите в Telegram — расскажу на пальцах с чего начать и просчитаю создание рабочей системы привлечения клиентов для курсов по soft wellness!
Упражнения для снятия стресса
1. Упражнение «Дыхание с цветами»
📌 Описание
В этом посте будет представлено простое дыхательное упражнение, которое поможет расслабиться и снять напряжение. Упражнение включает визуализацию цветов, что добавляет элемент творчества и эстетического удовольствия. Читатель научится использованию дыхания как способа управления стрессом.
🎬 Формат
Видео (показать процесс выполнения упражнения)
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, как цвет может изменить ваше настроение? Давайте вместе научимся дышать с цветами!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Кадры с девушками, занимающимися дыхательными практиками на фоне цветущих растений.
👉 Призыв к действию
"Пробуйте это упражнение и делитесь вашими впечатлениями в комментариях!"
2. 5 способов забыть о стрессе за 10 минут
📌 Описание
Пост с пятью простыми упражнениями для мгновенного снятия стресса, которые можно выполнить в течение 10 минут. Читатели получат доступ к быстрому контенту, который легко интегрировать в повседневную жизнь.
🎬 Формат
Карусель (изображения и короткие тексты для каждого совета)
🧲 Пример подачи
"Когда стресс настигает вас в самом неподходящем месте, эти 5 способов помогут вам восстановить спокойствие всего за 10 минут!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Каждое изображение с номером упражнения и иллюстрацией (например, медитация, растяжка, прогулка).
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять эти советы!"
3. Как природа лечит наш стресс?
📌 Описание
В этом посте будет сделан акцент на пользе нахождения на природе для снижения уровня стресса. Читатели узнают о научных исследованиях и рекомендациях по прогулкам на свежем воздухе и простых упражнениях на природе.
🎬 Формат
Текст (с дополнением в графике)
🧲 Пример подачи
"Хотите снизить уровень стресса? Природа может стать вашим лучшим другом! Разберёмся, как это работает."
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Фотографии живых природных пейзажей, людей, занимающихся активностями на свежем воздухе.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым местом на природе в комментариях!"
4. Упражнения для снятия стресса с детьми
📌 Описание
Пост о том, как вовлечь детей в упражнения для снятия стресса. Предложены простые игровые задания, которые помогут как взрослым, так и детям расслабиться и повеселиться.
🎬 Формат
Сторис (серия с вопросами и ответами)
🧲 Пример подачи
"Ищете способы справиться со стрессом вместе с детьми? Вот несколько веселых упражнений!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Фото детей, занимающихся физическими активностями, и родителей, участвующих вместе с ними.
👉 Призыв к действию
"Какое упражнение вы попробуете со своими детьми? Делитесь в ответах на вопросы в сторис!"
5. 10 минут медитации — 10 лет здоровья
📌 Описание
Пост для знакомства с практиками медитации как средством для снятия стресса и улучшения общего самочувствия. Включит пошаговую инструкцию на 10-минутную медитацию.
🎬 Формат
Видео (показать процесс медитации пошагово)
🧲 Пример подачи
"Не думайте, что медитация — это сложно! Воспользуйтесь этой простой 10-минутной практикой!"
🎯 Цель поста
Продажа (курсов по медитации)
🖼️ Идея для визуала
Спокойное место, где проходит медитация, с кадрами расслабленного человека.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте медитировать с нами и расскажите о своих ощущениях!"
Советы по здоровому образу жизни
Пост 1: "5 простых привычек для улучшения психоэмоционального состояния"
📌 Описание
Этот пост предлагает простые и доступные привычки, которые помогают улучшить психоэмоциональное состояние. Читатель узнает, как ежедневно заботиться о себе, внедряя небольшие изменения в свою жизнь.
🎬 Формат
Картинка с текстом + текстовый пост.
🧲 Пример подачи
"Хотите стать более счастливыми и устойчивыми к стрессу? Начните с 5 простых привычек!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Яркая инфографика, показывающая каждую из привычек с коротким пояснением.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какие из привычек вы уже используете, а что хотите попробовать?"
Пост 2: "Утренние ритуалы для успешного дня"
📌 Описание
Пост о том, как утренние ритуалы могут изменить качество дня и помочь в поддержании здорового образа жизни. Читатели получат несколько примеров полезных ритуалов.
🎬 Формат
Видео с практическими демонстрациями.
🧲 Пример подачи
"Как вы начинаете свой день? Утренние ритуалы могут изменить всё!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Короткий видеоролик с элементами утренних ритуалов: медитация, зарядка, здоровый завтрак.
👉 Призыв к действию
"Расскажите в комментариях, какой утренний ритуал стал вашим любимым!"
Пост 3: "Mindfulness: как научиться быть в моменте"
📌 Описание
В этом посте рассматриваются техники внимательности и их влияние на качество жизни. Читатель узнает о простых способах внедрить практику mindfulness в повседневность.
🎬 Формат
Текст + карусель с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Когда последний раз вы были по-настоящему в моменте? Позвольте себе сделать паузу и насладиться жизнью!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и продажи.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии спокойных пейзажей или людей, погруженных в практику внимательности.
👉 Призыв к действию
"Поставьте ❤️, если хотите больше таких постов о mindfulness!"
Пост 4: "Значение физической активности для ментального здоровья"
📌 Описание
Пост объясняет, как физическая активность влияет на психическое здоровье. Читатель получит информацию о том, почему физкультура — это не только спорт, а важный аспект wellness.
🎬 Формат
Текст + инфографика.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что всего 30 минут физической активности могут улучшить ваше настроение?"
🎯 Цель поста
Охваты и сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с данными о связи между физической активностью и уровнем счастья.
👉 Призыв к действию
"Мы хотим знать: как вы поддерживаете свою физическую активность? Делитесь в комментариях!"
Пост 5: "Как управлять стрессом с помощью медитации"
📌 Описание
Пост посвящен методам медитации для управления стрессом. Читатели узнают о разных видах медитации и смогут выбрать тот, который подходит именно им.
🎬 Формат
Видеоурок с демонстрацией.
🧲 Пример подачи
"Стрессу — нет! Узнайте, как медитация может помочь вам справляться с ежедневными напряжениями."
🎯 Цель поста
Продажа и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Кадры с атмосферными моментами медитации — спокойные пейзажи, уютные уголки.
👉 Призыв к действию
"Хотите узнать больше? Запишитесь на наш мастер-класс по медитации!"
Тренды в wellness-индустрии
1. Тренды wellness: что ждет нас в 2024 году?
📌 Описание
Обсуждение ключевых трендов в wellness-индустрии на следующий год. Читатели узнают о новых подходах, методах и услугах, которые будут популярны и востребованы.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Готовы ли вы к изменениям в wellness в 2024 году? Узнайте, что нам готовит следующий год!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображением ключевых трендов и их краткими описаниями.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы быть в курсе трендов и подготовиться к изменениям!"
2. Как mindfulness влияет на вашу продуктивность?
📌 Описание
Разговор об известном методе mindfulness и о том, как его практики способствуют повышению продуктивности на рабочем месте. Читателям предложат простые упражнения для внедрения в повседневную жизнь.
🎬 Формат
Карусель с изображениями и текстом.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что всего несколько минут mindfulness в день могут кардинально изменить вашу продуктивность?"
🎯 Цель поста
Увлечение, информирование и увеличение подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели может быть посвящен одному конкретному упражнению с иллюстрацией.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте одно из этих упражнений и поделитесь своим опытом в комментариях!"
3. Soft wellness для корпоративного клиента: почему это важно?
📌 Описание
Обзор преимуществ внедрения soft wellness программ в корпоративной среде. Читатели узнают, как такие программы могут повысить уровень счастья сотрудников и способствовать улучшению микроклимата в коллективе.
🎬 Формат
Видео-интервью с экспертом.
🧲 Пример подачи
"Как wellness-тренды могут трансформировать рабочую атмосферу? Наш эксперт делится мнением."
🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование B2B аудитории.
🖼️ Идея для визуала
Кадры рабочего процесса с командами, которые занимаются wellness-практиками, видеозапись интервью.
👉 Призыв к действию
"Хотите узнать больше о внедрении wellness-программ? Напишите нам в Direct!"
4. Топ-5 приложений для здорового образа жизни в 2024
📌 Описание
Подборка современных приложений, которые помогут улучшить качество жизни через практики wellness. Каждый из них будет описан с точки зрения его возможностей и рекомендациями.
🎬 Формат
Текст с изображениями приложений.
🧲 Пример подачи
"Ищете мощные инструменты для change? Вот 5 приложений, которые изменят вашу жизнь!"
🎯 Цель поста
Информирование и расширение охватов.
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты каждого приложения с кратким описанием функций.
👉 Призыв к действию
"Какое приложение уже изменило вашу жизнь? Делитесь в комментариях!"
5. Как практика йоги меняет восприятие стресса
📌 Описание
Обсуждение воздействия йоги на психоэмоциональное состояние человека. Простые практики, которые помогут справляться со стрессом и повышать уровень комфорта в жизни.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями йога-поз.
🧲 Пример подачи
"Стрессы на работе? Попробуйте Йогу! Как она поможет вам найти внутренний баланс?"
🎯 Цель поста
Увлечение и информирование о возможностях вашей продукции/услуг.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии людей, практикующих йогу в различных позах, с описанием каждой позы.
👉 Призыв к действию
"Присоединяйтесь к нашему курсу по йоге, чтобы научиться управлять своим стрессом!"
Кейсы успешных практик
1. "Как клиент нашел гармонию: история успеха Татьяны"
📌 Описание
В посте рассказываем историю Татьяны, которая посетила курс по soft wellness и преобразила свою жизнь. Читатель узнает, какие изменения произошли, как она справилась с профессионым выгоранием и стала более счастливой.
🎬 Формат
Текст + фото до и после
🧲 Пример подачи
"Когда Татьяна пришла к нам, она была на грани полного выгорания… сейчас ее жизнь полна счастья и гармонии!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сбор отзывов
🖼️ Идея для визуала
Фото Татьяны до и после, возможно, с упражнениями или медитацией
👉 Призыв к действию
"А что изменилось бы в вашей жизни, если бы вы нашли свою гармонию? Напишите в комментариях!"
2. "5 клиентов, 5 трансформаций: успехи наших выпускников"
📌 Описание
В посте приведем краткие истории пяти выпускников курса с акцентом на их личные достижения. Читатель увидит разнообразие подходов к wellness и мотивацию развивать себя.
🎬 Формат
Карусель с фотографиями и текстом
🧲 Пример подачи
"Каждый из этих удивительных людей нашел свой путь к wellness. Что же их объединило?"
🎯 Цель поста
Охваты, интерес к курсам
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с фото участника, его именем и кратким описанием трансформации
👉 Призыв к действию
"Какой из этих примеров вдохновил вас? Делитесь в комментариях!"
3. "Кейс: как наш курс помог снизить уровень стресса на 40%"
📌 Описание
В посте расскажем о случае с одной из компаний, где сотрудники прошли наш курс. Опубликованными данными о снижении уровня стресса и улучшении коммуникации мы подкрепим исследованиями.
🎬 Формат
Инфографика
🧲 Пример подачи
"Результат, который говорит сам за себя: снижение стресса на 40% всего за месяц!"
🎯 Цель поста
Продажа, доверие к курсу
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с графиками и цифрами, подчеркивающими успехи
👉 Призыв к действию
"Хотите увидеть такие же результаты в вашей компании? Напишите нам!"
4. "Запросы клиентов: как мы учитываем обратную связь"
📌 Описание
В посте поделимся примерами изменений, которые были внедрены в курс на основе отзывов участников. Читатель увидит, что компания активно слушает и учитывает своих студентов.
🎬 Формат
Текст + видеообращение основателя
🧲 Пример подачи
"Мы слышим вас! Вот как ваши отзывы изменили наш курс…"
🎯 Цель поста
Сохранение, формирование лояльности
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты отзывов клиентов и фото изменений на курсах
👉 Призыв к действию
"Что бы вы хотели изменить в нашем курсе? Поделитесь своими мыслями!"
5. "Почему наша методика работает: исследования и практики"
📌 Описание
В посте будем делиться результатами исследований, которые подтверждают эффективность методов, использованных в курсе. Читатель получит научное обоснование для выбора нашего курса.
🎬 Формат
Текст + научные ссылки
🧲 Пример подачи
"Искать научные факты? Мы сделали это за вас: вот, что говорят исследования!"
🎯 Цель поста
Продажа, обучение
🖼️ Идея для визуала
Схема с связями между методиками и их эффектами или диаграммы из исследований
👉 Призыв к действию
"Вы хотите научиться этим методам? Записывайтесь на курс!"
Рекомендации по литературе и ресурсам
Пост 1: "Книги, которые изменят ваш подход к wellness"
📌 Описание
Список книг, которые помогут читателям глубже понять концепцию wellness и осознанного подхода к жизни. Подробный обзор нескольких ключевых произведений с выделением главных идей и практических рекомендаций.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Хотите научиться жить в гармонии с собой? Вот 5 книг, которые помогут вам на этом пути!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения
🖼️ Идея для визуала
Обложки книг в виде полки с надписью "Читать обязательно!"
👉 Призыв к действию
"Какую книгу вы читаете в данный момент? Делитесь в комментариях!"
Пост 2: "Подкасты о wellness, которые стоит слушать"
📌 Описание
Рекомендации подкастов, которые помогут расширить представление о wellness, развития личной эффективности и умственных практик. Каждый подкаст будет кратко описан, с указанием тем, которые он затрагивает.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Подкасты стали новым бестселлером нашего времени. Узнайте, какие из них стоит добавить в плейлист!"
🎯 Цель поста
Охваты, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Экран телефона с открытым приложением подкастов
👉 Призыв к действию
"Какой подкаст вы слушаете? Рекомендуйте свои фавориты в комментариях!"
Пост 3: "Топ-5 онлайн-ресурсов для изучения soft wellness"
📌 Описание
Обзор полезных онлайн-ресурсов, таких как образовательные платформы, блоги, приложения, которые помогут освоить навыки soft wellness. Указаны ссылки и краткие описания каждого ресурса.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что учиться wellness можно не выходя из дома? Вот 5 отличных ресурсов, которые мы рекомендуем!"
🎯 Цель поста
Продажа (обучающих курсов), вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты сайтов-ресурсов с оверлеем "Топ-5 для вас!"
👉 Призыв к действию
"Какой ресурс вам знаком? Делитесь своими находками!"
Пост 4: "Как научиться медитации: лучшие книги и видео"
📌 Описание
Подборка материалов о медитации — книги, статьи, видео, которые помогут начинающим освоить эту практику и понять её преимущества.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Ищете способы расслабиться? Вот несколько материалов, с которых стоит начать!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения
🖼️ Идея для визуала
Картинки медитирующих людей, на фоне которых — названия книг и видео
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими любимыми материалами по медитации!"
Пост 5: "Полезные привычки для улучшения wellness: книги как источник вдохновения"
📌 Описание
Список книг, которые помогут развить полезные привычки в повседневной жизни. Краткие отзывы на каждую книгу с акцентом на практические советы.
🎬 Формат
Картинка + текст
🧲 Пример подачи
"Хотите изменить свою жизнь? Начните с перечитывания этих книг!"
🎯 Цель поста
Продажа (книг, связанных с курсами), охваты
🖼️ Идея для визуала
Картинка с яркими обложками книг, с наложением цитат о полезных привычках
👉 Призыв к действию
"Какая привычка изменила вашу жизнь? Напишите об этом ниже!"
Интервью с экспертами
1. "Как медитация меняет жизнь: интервьель с экспертом по mindfulness"
📌 Описание
В данном посте мы пригласим эксперта по mindfulness для обсуждения влияния медитации на психическое и физическое здоровье. Читатели узнают, как медитация может помочь справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.
🎬 Формат
Видео-интервью
🧲 Пример подачи
"Как медитация может стать вашим лучшим другом в борьбе со стрессом? Смотрите наше интервью с [Имя Эксперта]."
🎯 Цель поста
Вовлечение, повышение интереса к курсам.
🖼️ Идея для визуала
Кадр с экспертом в умиротворяющей обстановке, с книгами и подушками для медитации.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими впечатлениями о медитации в комментариях и не забудьте подписаться на обновления!"
2. "Путь к внутреннему балансу: интервью с практиком йоги"
📌 Описание
Пост с интервью практиком йоги, который расскажет о важности физической активности и ее связи с психическим здоровьем. Читатели получат советы о том, как начать заниматься йогой и улучшить качество своей жизни.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями
🧲 Пример подачи
"Что стоит за идеальным балансом в теле и разуме? Узнайте из нашего интервью с [Имя Эксперта]."
🎯 Цель поста
Сохранение, привлечение новых подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Динамичные фото практикующего йогу на фоне природы.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть советы и начните свой путь к йоге вместе с нами!"
3. "Стресс-менеджмент через искусство: опыт арт-терапевта"
📌 Описание
Интервью с арт-терапевтом о том, как творчество может помочь в управлении стрессом и улучшении эмоционального состояния. Читатели узнают о простых упражнениях для расслабления.
🎬 Формат
Карусель с текстом и фото
🧲 Пример подачи
"Как цвет и форма mogą изменить ваше настроение? Прочитайте мнение [Имя Эксперта]! "
🎯 Цель поста
Охваты, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Коллаж с созданными во время арт-терапии произведениями и инструменты для творчества.
👉 Призыв к действию
"Напишите, какой вид искусства помогает вам справляться со стрессом!"
4. "Питание и самоощущение: интервью с нутрициологом"
📌 Описание
Интервью с нутрициологом, который расскажет о связи между питанием и психическим здоровьем. Читатели получат советы по улучшению рациона для достижения лучшего самочувствия.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Как еда влияет на ваш внутренний мир? Ответы на эти вопросы от [Имя Эксперта]!"
🎯 Цель поста
Продажа курсов, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с полезными продуктами и их влиянием на психику.
👉 Призыв к действию
"Сохраните список продуктов и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!"
5. "Психология счастья: интервью с коучем по личностному развитию"
📌 Описание
В этом посте мы поговорим с коучем о том, как можно всего за несколько шагов повысить уровень счастья в жизни. Читатели получат практические советы и инструменты для саморазвития.
🎬 Формат
Видео с наиболее яркими моментами из интервью
🧲 Пример подачи
"Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Слушайте советы от [Имя Эксперта]!"
🎯 Цель поста
Сохранение, продажа.
🖼️ Идея для визуала
Кадры из интервью с коучем на фоне природы или уютного офиса.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом: что для вас означает счастье?"
Инструменты и приложения для wellness
1. 10 приложений для нашего внутреннего спокойствия
📌 Описание
В этом посте мы рассмотрим 10 лучших приложений для практики медитации, йоги и других wellness-процессов. Читатель узнает, как каждое из них может улучшить его психоэмоциональное состояние и поддержать в практике осознанности.
🎬 Формат
Карусель с кратким описанием каждого приложения.
🧲 Пример подачи
"Хотите научиться управлять своими эмоциями? Начните использовать эти приложения!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд с логотипом приложения и фоном, отражающим его тематику.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять полезные ресурсы!"
2. Как выбрать свой идеальный wellness-инструмент?
📌 Описание
В этом посте мы делимся ключевыми факторами, на которые стоит обращать внимание при выборе инструментов и приложений для wellness. Читатель поймет, как определить свои потребности и найти подходящее решение.
🎬 Формат
Текст с графикой и блоками "плюсы-минусы".
🧲 Пример подачи
"Сколько приложений вы пробовали, но так и не нашли свое? Давайте разберемся, как выбрать лучшее для себя!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с чеклистом факторов выбора.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие инструменты вы уже пробовали!"
3. Истории успеха: как приложения меняют жизнь людей
📌 Описание
Поделитесь вдохновляющими историями клиентов, которые благодаря использованию wellness-приложений смогли изменить свою жизнь к лучшему. Читатель получит мотивацию и примеры для подражания.
🎬 Формат
Видео-интервью или текст с фотографиями клиентов.
🧲 Пример подачи
"Узнайте, как эти приложения стали источником вдохновения для простых людей!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и мотивация.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии счастливых пользователей с краткими цитатами о их опыте.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей в комментариях или отметьте нас в своих постах!"
4. Научные исследования, подтверждающие эффективность wellness-приложений
📌 Описание
Представьте обзор научных исследований, показывающих, как технологии могут влиять на нашу психологию и здоровье. Читатель получит факты, которые помогут ему лучше понять важность использования этих инструментов.
🎬 Формат
Текст и графика с основными выводами исследования.
🧲 Пример подачи
"Доказано научно: wellness-приложения действительно помогают. Вот как!"
🎯 Цель поста
Обучение и создание доверия.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с результатами исследований и визуальными иллюстрациями.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим постом с теми, кто скептически относится к технологии в wellness!"
5. Как создать личный wellness-уголок с помощью приложений
📌 Описание
Поделитесь идеями о том, как обустроить домашний пространство для wellness-практик с использованием приложений для медитации, йоги и расслабления. Читатель получит практические советы и вдохновение.
🎬 Формат
Текст с фотографиями и примерами.
🧲 Пример подачи
"Создайте свой идеальный wellness-уголок: всего 5 простых шагов!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и обучение.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии красиво оформленных wellness-уголков с указанием используемых приложений.
👉 Призыв к действию
"Покажите нам ваш wellness-уголок, отметив нас на фото!"
Мифы и факты о wellness-практиках
Пост 1: "Миф 1: Wellness это только про физическую активность"
📌 Описание
В этом посте мы развенчаем миф, что wellness включает лишь физические упражнения. Рассмотрим, как важны эмоциональное и психическое здоровье, медитация, правильное питание и социальных взаимодействия. Читатели поймут, что wellness – это комплексный подход.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Считаете, что wellness — это только спорт? Давайте разберемся, насколько это далеко от правды!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Постер с разделами wellness: физическое, эмоциональное, социальное здоровье.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим пониманием wellness в комментариях!"
Пост 2: "Факт: Медитация помогает не только успокоиться, но и повысить продуктивность"
📌 Описание
Здесь мы развеем стереотип о том, что медитация — это пустая трата времени. Получите конкретные примеры и исследования, показывающие, как медитация может повысить вашу продуктивность и креативность.
🎬 Формат
Видео с мини-интервью с экспертом.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что медитация может кардинально изменить ваш подход к работе?"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с графиками продуктивности до и после медитации.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте медитацию в этом месяце и расскажите о своих результатах!"
Пост 3: "Миф 2: Wellness-практики — это дорогие удовольствия"
📌 Описание
Развенчаем миф, что wellness требует значительных инвестиций. Обсудим доступные практики: прогулки на свежем воздухе, медитация, домашние фитнес-упражнения.
🎬 Формат
Карусель с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Думаете, что wellness — это только спа-процедуры? Узнайте, как заботиться о себе без лишних затрат!"
🎯 Цель поста
Сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с примерами бюджетных wellness-практик.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы использовать идеи для wellness на каждый день!"
Пост 4: "Факт: Правильное питание — это не только о калориях"
📌 Описание
Объясним, что правильное питание включает не только количественные показатели, но и качество пищи. Расскажем о важности витаминов, минералов и баланса питательных веществ для общего здоровья.
🎬 Формат
Текст с таблицей и примерами.
🧲 Пример подачи
"Вы думаете, что правильное питание — это просто подсчет калорий? Взгляните на это с другой стороны!"
🎯 Цель поста
Информирование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с разной информацией о питательных веществах.
👉 Призыв к действию
"Что вы считаете важным в питании? Делитесь в комментариях!"
Пост 5: "Миф 3: Wellness можно достичь раз и навсегда"
📌 Описание
Обсуждение того, что wellness — это постоянный процесс. Разберем, как важно регулярно пересматривать и адаптировать свой подход к wellness в зависимости от жизни и обстоятельств.
🎬 Формат
Сторис с опросами.
🧲 Пример подачи
"Думали, что wellness — это конечный цель? Давайте обсудим, почему это постоянный процесс!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и обсуждение.
🖼️ Идея для визуала
Графика с циклом wellness.
👉 Призыв к действию
"Как вы поддерживаете свой wellness-уровень? Делитесь своим опытом!"
Вопросы и ответы от подписчиков
Как выбрать курс по soft wellness?
📌 Описание
Этот пост поможет читателям разобраться в критериях выбора курса по soft wellness. Мы рассмотрим ключевые факторы, такие как квалификация преподавателей, содержание курсов, доступные форматы и отзывы других участников. Читатели получат четкие рекомендации и советы, что поможет избежать недоразумений и выбрать наиболее подходящий вариант.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Не знаешь, на что обратить внимание при выборе курса по soft wellness? Вот 5 важных факторов, которые помогут тебе сделать правильный выбор!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с основными пунктами, иконками, и краткими пояснениями.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом выбора курсов в комментариях! Какой критерий был для вас решающим?"
Вопросы о медитации: Как начать и что учтать?
📌 Описание
В этом посте мы ответим на самые популярные вопросы о начале практики медитации. Рассмотрим, как выбрать время для медитации, что делать, если сложно сосредоточиться и как выбрать подходящую технику. Читатели узнают, как облегчить себе вход в практику.
🎬 Формат
Видео с разборами вопросов
🧲 Пример подачи
"Собрали для вас самые частые вопросы о медитации! Если ты только начинаешь, скорее смотри это видео!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Короткие видеозарисовки, где спикер отвечает на вопросы, с подписями и визуальными подсказками.
👉 Призыв к действию
"Кому этот пост помог? Поставьте лайк и напишите в комментариях ваши вопросы о медитации!"
Ответы на часто задаваемые вопросы о самомассаже
📌 Описание
В этом посте мы обобщим самые распространенные вопросы о самомассаже: как научиться, какие техники выбрать, как часто выполнять и для чего это полезно. Читатель сможет получить комплексное представление и начать практиковать самомассаж с большей осознанностью.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Ты знаешь, что самомассаж — это не только приятно, но и полезно? Давай разберемся в основных вопросах!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки с вопросами и ответами, графики, показывающие технику выполнения основных движений.
👉 Призыв к действию
"Пробовал самомассаж? Поделитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях!"
Как выбрать утреннюю практику для soft wellness?
📌 Описание
В этом посте мы поможем читателям выбрать утренние практики, подходящие именно для них. Рассмотрим различные практики: йога, медитация, дыхательные техники и осознанное питание. Откроем для читателей альтернативные варианты и советы по их внедрению в утренний распорядок.
🎬 Формат
Текст с рекомендациями и картинками
🧲 Пример подачи
"Ищешь идеальную утреннюю практику для себя? Открой для себя яркие и простые методы, которые преобразят твоё утро!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Изображения различных практик в утреннем контексте, возможно, с краткими описаниями и эффектами.
👉 Призыв к действию
"Как ты начинаешь свое утро? Делитесь своими ритуалами в комментариях!"
Почему важно задавать вопросы о wellness?
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, почему задавать вопросы в области wellness — это ключ к самосовершенствованию. Рассмотрим, как правильные вопросы могут открыть новые горизонты, и почему общение с экспертами важно для личного роста. Читатели получат мотивацию задавать интересующие их вопросы и развиваться в направлении wellness.
🎬 Формат
Блоговый пост
🧲 Пример подачи
"Знаешь ли ты, что задавать вопросы — значит искать пути к лучшей версии себя? Давай поговорим об этом!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и обучение
🖼️ Идея для визуала
Миндалевидные иллюстрации с вопросами и путеводными стрелками, ведущими к развитию.
👉 Призыв к действию
"Какой вопрос о wellness ты бы хотел задать эксперту? Пиши в комментариях!"
Планы и программы курсов
1. Освежите свой ум: Программа "Осознанное дыхание"
📌 Описание
В этом посте мы рассмотрим программу курса, посвященную осознанному дыханию. Поделимся техниками, которые помогут снизить уровень стресса и повысить концентрацию. Читатель узнает о преимуществах, которые принесет внимание к своему дыханию.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, какое влияние оказывает дыхание на ваше состояние? Давайте погрузимся в осознанное дыхание!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Графика с пошаговыми техниками дыхательных упражнений.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими чувствами после дыхательной практики в комментариях!"
2. Путь к гармонии: Программа "Динамика тела"
📌 Описание
Расскажем о курсе, фокусирующемся на движениях, соединяющих тело и разум. Заинтересуем читателей тем, как регулярные занятия помогают восстановить физическую форму и эмоциональное равновесие.
🎬 Формат
Карусель с слайд-шоу
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, как движения могут изменить ваше настроение? Пошаговые слайды вам в помощь!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Видео с фрагментами занятий, показывающее радость участников во время двигательной практики.
👉 Призыв к действию
"Запишитесь на курс и получите первую неделю бесплатно!"
3. Как выбрать курс? Советы от экспертов
📌 Описание
Пост с практическими рекомендациями по выбору подходящего курса в области soft wellness. Обсудим, на что обратить внимание, включая формат занятий, длительность и преподавателей.
🎬 Формат
Текст с списком рекомендаций
🧲 Пример подачи
"На что обратить внимание при выборе курса, чтобы не ошибиться и получить максимальную пользу?"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с ключевыми пунктами выбора курса.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять полезные советы!"
4. Погрузитесь в мир медитации: Программа "Миндfulness"
📌 Описание
Детальный обзор программы медитации, включая описание техник и их эффект на психоемоциональное состояние. Поделимся отзывами участников.
🎬 Формат
Видео-сюжет с интервью
🧲 Пример подачи
"Как медитация изменила жизнь наших участников? Смотрите их истории!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Кадры медитации разных людей в различных локациях.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь видео с друзьями, которые нуждаются в гармонии!"
5. Погружение в душевное равновесие: Программа "Творческая терапия"
📌 Описание
Расскажем о курсе, который соединяет искусство и терапию, помогает развить креативность и снизить тревожность. Поделимся результатами творческих заданий.
🎬 Формат
Сторис с опросом
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь пробовали использовать искусство для улучшения настроения? Давайте вместе узнаем!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Работы участников курса — картины, рисунки или поделки.
👉 Призыв к действию
"Примите участие в опросе: как вы считаете, искусство действительно лечит?"
Ещё для курсов по soft wellness
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197