Сервисы
Полезное
Портфолио
Блог
Контент план для вызова тренера по йоге
Преимущества занятий йогой
1. «5 неожиданных преимуществ занятий йогой для вашего здоровья»
📌 Описание: В посте будут перечислены неожиданные, но мощные преимущества йоги, такие как улучшение обмена веществ, поддержка иммунной системы и гармонизация гормонов. Читатели узнают, как занятия йогой могут значительно повлиять на их общее состояние здоровья и душевное равновесие.
🎬 Формат: Текст
🧲 Пример подачи: «Знаете ли вы, что занятия йогой могут помочь не только расслабиться, но и укрепить ваше здоровье? Вот 5 причин, почему вам стоит попробовать!»
🎯 Цель поста: Вовлечение
🖼️ Идея для визуала: Инфографика с иллюстрациями каждого преимущества.
👉 Призыв к действию: «Поделитесь своими впечатлениями от йоги в комментариях!»
2. «Йога как инструмент снижения стресса: как она работает?»
📌 Описание: В этом посте будет подробно рассмотрен механизм действия йоги на уровень стресса, включая дыхательные техники и медитацию. Читатели узнают, как даже 10-15 минут йоги могут кардинально изменить их эмоциональное состояние.
🎬 Формат: Видео
🧲 Пример подачи: «Вы когда-нибудь задумывались, почему йога так эффективно помогает справиться со стрессом? Давайте выясним это вместе!»
🎯 Цель поста: Охваты
🖼️ Идея для визуала: Видеоматериал с примером дыхательных упражнений и короткой практикой.
👉 Призыв к действию: «Попробуйте эти техники и расскажите, как вы себя чувствуете!»
3. «Трансформация тела и сознания через йогу: история одного ученика»
📌 Описание: В посте будет опубликован кейс одного из участников, который благодаря йоге изменил свою жизнь (физическое изменение, личный рост, изменения в мышлении). Это вдохновит других на занятия и покажет реальные результаты.
🎬 Формат: Текст с фотографиями «до и после»
🧲 Пример подачи: «Сегодня мы хотим поделиться вдохновляющей историей о том, как йога изменила жизнь нашего друга!»
🎯 Цель поста: Вовлечение
🖼️ Идея для визуала: Коллаж из фотографий «до и после», дополненный текстом о процессе трансформации.
👉 Призыв к действию: «Если у вас есть похожая история, поделитесь ею с нами!»
4. «Чем заняться в выходные: йога для всей семьи»
📌 Описание: В посте будет рассказано о том, как йога может стать семейным занятием. Поделимся простыми практиками и играми, которые можно выполнять с детьми, способствуя физическому и эмоциональному сближению.
🎬 Формат: Картинка-карусель
🧲 Пример подачи: «Вы знаете, что йога может быть отличным способом провести время с близкими? Вот несколько идей на выходные!»
🎯 Цель поста: Вовлечение
🖼️ Идея для визуала: Слайды с простыми позами, которые могут делать как взрослые, так и дети.
👉 Призыв к действию: «Отметьте друга, с которым хотите попробовать!»
5. «Йога и мужчина: разрушая стереотипы»
📌 Описание: В посте будет обсужден миф о том, что йога — это только для женщин. Приведем примеры известных мужчин, занимающихся йогой и расскажем о преимуществах, которые получают представители сильного пола от практики.
🎬 Формат: Текст с видео-интервью
🧲 Пример подачи: «Задумывались ли вы, почему йога становится все более популярной среди мужчин? Давайте разрушим стереотипы!»
🎯 Цель поста: Охваты
🖼️ Идея для визуала: Фото известных мужчин, занимающихся йогой, и видео-интервью с тренером.
👉 Призыв к действию: «Поделитесь этой статьей, чтобы поддержать мужчин на пути к йоге!»
Основные стили йоги
1. Дисктика Хатха-йоги: Основы и польза
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о Хатха-йоге — основном стиле, на котором базируются многие другие. Читатели узнают о ее пользе для здоровья, физической подготовки и духовного развития.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями поз Хатха-йоги.
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, что стоит за словом 'йога'? Откроем секрет — это Хатха-йога!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, информирование.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с позами Хатха-йоги и кратким описанием их пользы.
👉 Призыв к действию
"Пробуйте Хатха-йогу уже сегодня! Какой асаной вы хотите начать?"
2. Виниаса: Плавный поток движений
📌 Описание
Пост посвящен Виниса-йоге, акцент на плавность и связь между дыханием и движением. Читатели получат представление о том, как этот стиль способствует улучшению концентрации и снятию стресса.
🎬 Формат
Карусель с последовательностью поз Виниса-йоги.
🧲 Пример подачи
"Когда последний раз вы чувствовали настоящую гармонию между телом и разумом?"
🎯 Цель поста
Охваты, информирование о занятиях.
🖼️ Идея для визуала
Содержание карусели с фотографиями и описаниями нескольких последовательных поз.
👉 Призыв к действию
"Запишитесь на первое занятие Виниса-йоги сейчас и ощутите гармонию!"
3. Асаны для начинающих: с чего начать
📌 Описание
Этот пост станет путеводителем для новичков, знакомя их с базовыми асанами и их корректным выполнением. Читатели приобретут уверенность в своих силах и понимание основ.
🎬 Формат
Видео-урок с разбором нескольких простых асан.
🧲 Пример подачи
"Вы думаете, что йога — это сложно? Давайте начнем с простого!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, продажи абонементов.
🖼️ Идея для визуала
Кадры процесса выполнения асан с пояснением ошибок и рекомендаций.
👉 Призыв к действию
"Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео!"
4. Йога для стресса: как найти внутренний покой
📌 Описание
В посте расскажем о том, как различные стили йоги, включая Инь-йогу и Ресторативную, помогают справляться со стрессом и тревожностью. Читатели получат технику для релаксации.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"В мире, полном стресса, йога может стать вашим надежным спасением!"
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика, показывающая преимущества различных стилей йоги для снятия стресса.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте нашу медитацию после занятия. Успокойте ум уже сегодня!"
5. Традиционные линии йоги: от Патанджали до современности
📌 Описание
Пост расскажет о развитии йоги от древних текстов и философии до современных стилей и их интерпретаций. Читатели смогут глубже понять, как традиции влияют на современные практики.
🎬 Формат
Текстовый пост с историческими иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, как древние учения формировали современные стили йоги?"
🎯 Цель поста
Информирование, расширение интереса к практике.
🖼️ Идея для визуала
Исторические иллюстрации, связанные с развитием йоги, и цитаты из древних текстов.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими знаниями о йоге в комментариях! Как вы узнали о ней?"
Нужны клиенты, но не знаете, с чего начать?
Пишите в Telegram — расскажу на пальцах с чего начать и просчитаю создание рабочей системы привлечения клиентов для вызова тренера по йоге!
Подбор тренировок под уровень подготовки
Пост 1: «Как выбрать уровень сложности йоги: начинающие, средний, продвинутый?»
📌 Описание
Разделите уровни сложности йоги и расскажите, что каждый уровень подразумевает. Предложите подходящие асаны для каждой группы, объясните, на что обратить внимание при выборе уровня. Читатели получат понимание, как выбрать тренировки в зависимости от своей подготовки.
🎬 Формат
Текст с подборкой изображений асан.
🧲 Пример подачи
«🤔 Не знаете, с чего начать? Давайте разберемся, какой уровень сложности йоги именно для вас!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и образование читателей.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с рисунками асан для каждого уровня сложности и короткими описаниями.
👉 Призыв к действию
«Напишите в комментариях, на каком уровне вы сейчас находитесь, и получите персонализированные рекомендации!»
Пост 2: «5 простых асан для начинающих: ваш первый шаг к успеху!»
📌 Описание
Представьте легкие асаны, которые доступны всем. Каждая асана будет сопровождаться объяснением, как ее правильно выполнять и какая польза от нее. Читатели смогут попробовать эти асаны дома.
🎬 Формат
Карусель с изображениями, показывающими выполнение каждой асаны.
🧲 Пример подачи
«✨ Начинаете свой путь в йоге? Вот 5 базовых асан, которые помогут вам сделать первый шаг!»
🎯 Цель поста
Сохранения и вдохновение читателей.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии тренера, выполняющего каждую асану, с краткими подписями о пользе.
👉 Призыв к действию
«Сохраните этот пост, чтобы не потерять асаны, которые помогут вам начать!»
Пост 3: «Как подготовить тело к продвинутым позам: советы для среднего уровня»
📌 Описание
Поделитесь рекомендациями для тренировок, которые помогут тем, кто хочет развиваться и достигнуть новых позиций в йоге. Объясните важность разогрева и укрепляющих упражнений. Читатели узнают, как безопасно развивать свою практику.
🎬 Формат
Видео с показом упражнений и пояснениями.
🧲 Пример подачи
«🔑 Путь к сложным йога-позам начинается с грамотной подготовки! Узнайте, как подготовить свое тело к новым вызовам!»
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение читателей.
🖼️ Идея для визуала
Видеоматериал, демонстрирующий последовательность разогревающих упражнений.
👉 Призыв к действию
«Попробуйте эти упражнения и делитесь своими успехами в комментариях!»
Пост 4: «Как разнообразить свои тренировки на йоге: советы для всех уровней»
📌 Описание
Предложите идеи для того, как можно вносить разнообразие в свои занятия йогой. Обсудите использование новых стилей, смену обстановки, участие в групповых занятиях. Читатели получат вдохновение для свежих подходов к тренировкам.
🎬 Формат
Текст с картинками или коротким видео-обзором разных стилей йоги.
🧲 Пример подачи
«🌈 Скучно заниматься йогой? Давайте добавим немного разнообразия в вашу практику!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии разных стилей йоги (классическая, хатха, вinyasa и т.д.) и примеров тренировок.
👉 Призыв к действию
«Напишите в комментариях, какой стиль йоги вам интересен, и получите предложение о пробном уроке!»
Пост 5: «Таблица рекомендованных асан по уровням подготовки: ваш персонализированный план»
📌 Описание
Создайте таблицу, где будут представлены асаны с пометками для уровня подготовки. Каждая асана будет сопровождаться описанием и рекомендацией по времени, необходимому для освоения. Читатели получат наглядный инструмент для планирования своих тренировок.
🎬 Формат
Инфографика с таблицей.
🧲 Пример подачи
«📊 У нас для вас специальный инструмент! Опишите свой уровень и найдите идеальные асаны для себя!»
🎯 Цель поста
Сохранения и образовательная цель.
🖼️ Идея для визуала
Графика с четкой таблицей уровней и асан, выделенная в привлекательных цветах.
👉 Призыв к действию
«Сохраните этот пост, чтобы всегда иметь под рукой список идеально подходящих вам асан!»
Советы по выбору тренера по йоге
1. Как выбрать идеального тренера по йоге?
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о ключевых аспектах, на которые стоит обратить внимание при выборе тренера по йоге: квалификация, стиль преподавания, личные ценности тренера и ваши собственные цели. Читатели получат полезные советы, которые помогут сделать осознанный выбор.
🎬 Формат
Текст с элементами списков.
🧲 Пример подачи
"Ищете своего идеального тренера по йоге? Вот что вам нужно знать!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и создание экспертного имиджа.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с ключевыми пунктами выбора тренера.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, на что вы обращаете внимание при выборе тренера!"
2. 5 вопросов, которые стоит задать своему тренеру по йоге
📌 Описание
В этом посте мы предложим читателям пять важных вопросов, которые помогут лучше понять подход тренера и его методику. Это обеспечит уверенность в выборе и повысит уровень доверия.
🎬 Формат
Карусель с вопросами и короткими ответами.
🧲 Пример подачи
"Забудьте о стеснении! Вот 5 вопросов, которые вы должны задать своему тренеру по йоге."
🎯 Цель поста
Повышение вовлеченности, укрепление доверия.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд с вопросом и соответствующей иконкой.
👉 Призыв к действию
"Напишите, какой вопрос вам показался самым важным!"
3. Почему важно подходить к выбору тренера осознанно?
📌 Описание
Пост объяснит, почему осознанный выбор тренера по йоге влияет на достижение ваших целей, как это связано с моральным и физическим состоянием. Читатели узнают, какие ошибки стоит избегать.
🎬 Формат
Лонгрид текст.
🧲 Пример подачи
"Не допускаете ошибок в выборе тренера? Узнайте, почему это так важно!"
🎯 Цель поста
Информирование и создание ценности, укрепление имиджа.
🖼️ Идея для визуала
Фоновый кадр с динамичной съемкой из занятия йогой.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять рекомендации!"
4. Как-то спросить о квалификации тренера?
📌 Описание
В этом посте мы разберем правильные формулировки вопросов, которые помогут узнать о квалификации тренера, не вызывая неловкости. Читатели получат уверенность в способах общения с тренером.
🎬 Формат
Видео с ролевыми сценками.
🧲 Пример подачи
"Как легко и ненавязчиво узнать о квалификации вашего будущего тренера?"
🎯 Цель поста
Просвещение аудитории, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сцена с двумя людьми, где один задает вопросы другому в непринужденной обстановке.
👉 Призыв к действию
"Расскажите, какие вопросы вы бы добавили в этот список!"
5. Как оценить свои цели и ожидания от занятия йогой?
📌 Описание
Пост поможет читателям проанализировать свои ожидания и цели в практике йоги, что поможет выбрать подходящего тренера. Будут приведены практические шаги для самоанализа.
🎬 Формат
Текст с советами и предложением о саморефлексии.
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, что важнее всего в вашей практике йоги?"
🎯 Цель поста
Сохранение аудитории, создание доверительных отношений.
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с вопросами для самоанализа в виде нейминг-блокнота.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях свои цели в практике йоги!"
Йога для различных возрастных групп
Влияние йоги на детей: Зачем это важно?
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о пользе йоги для детей, включая развитие гибкости, улучшение концентрации и эмоционального состояния. Читатель получит рекомендации по лучшим асанам для младших школьников и советы по внедрению практики в их повседневную жизнь.
🎬 Формат
Картинка с текстом + короткое видео с демонстрацией асан.
🧲 Пример подачи
"Вы знали, что всего 15 минут йоги в день могут значительно изменить жизнь вашего ребенка? Давайте разберем, как именно!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Яркое изображение детей, выполняющих простые асаны на свежем воздухе.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь вашим опытом! Как ваша семья связана с йогой? Пишите в комментариях!"
Йога для пожилых: Поддержание здоровья и активности
📌 Описание
В таком посте мы обсудим, как йога помогает пожилым людям поддерживать физическую активность, улучшает здоровье и способствует умственному благополучию. Читатель узнает о безопасных практиках и специальных программах для старшего поколения.
🎬 Формат
Текст + инфографика о положительном влиянии йоги на здоровье пожилых.
🧲 Пример подачи
"С возрастом здоровье становится важнее, чем когда-либо. Узнайте, как йога может стать вашим лучшим другом!"
🎯 Цель поста
Информирование.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с ключевыми показателями здоровья и преимуществами йоги для пожилых людей.
👉 Призыв к действию
"Если вы знаете пожилых людей, которым поможет йога, отметьте их в комментариях!"
Йога для подростков: Как справляться со стрессом
📌 Описание
В этом посте мы акцентируем внимание на том, как йога помогает подросткам справляться с эмоциональными нагрузками и стрессом, связанными с учебой и социальной жизнью. Читатель получит советы по специальным техникам дыхания и медитации.
🎬 Формат
Сторис с вопросами и ответами, личный опыт подростка.
🧲 Пример подачи
"Ни у кого нет времени на стресс! Интересно, как йога может помочь вашим детям?"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с подростком, медитирующим в парке с текстом обращения к аудиенции.
👉 Призыв к действию
"Расскажите о своих методах снятия стресса! Комментарии открыты!"
Школа здоровья: Йога для всей семьи
📌 Описание
В этом посте мы предложим идеи для совместной практики йоги в семье. Будут представлены простые асаны, которые можно выполнять вместе с детьми, а также рекомендации по созданию уютной атмосферы для занятий.
🎬 Формат
Картинка + видео с демонстрацией совместного занятия.
🧲 Пример подачи
"Семейная йога — это не только тренировка, но и время, проведенное вместе! Давайте сделаем это вместе!"
🎯 Цель поста
Продажа.
🖼️ Идея для визуала
Фотография семьи, занимающейся йогой в домашней обстановке.
👉 Призыв к действию
"Запишитесь на семейное занятие! Мы ждем вас!"
Йога для мам: Восстановление после родов
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, как йога помогает молодым мамам восстановиться после родов, вернуть физическую форму и улучшить общее самочувствие. Читатель получит советы по безопасным асанам и уходу за собой.
🎬 Формат
Текст + прекрасные фотографии женщин с детьми.
🧲 Пример подачи
"Став мамой, мы часто забываем о себе. Давайте поговорим о том, как найти время для йоги!"
🎯 Цель поста
Информирование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии мам с малышами, выполняющих простые асаны вместе.
👉 Призыв к действию
"Какие у вас есть способы поддерживать себя в форме? Делитесь в комментариях!"
Анонсы классов и мероприятий
1. "Новый месяц, новые возможности: расписание йога-классов на апрель"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о новых классах йоги, которые стартуют в следующем месяце. Читатели увидят, какие стили и форматы представлены, а также смогут выбрать подходящее время для занятий.
🎬 Формат
Картинка с расписанием и текстовый пост.
🧲 Пример подачи
"Апрель — это время пробуждения! Готовы начать? У нас новое расписание классов йоги! 🌱"
🎯 Цель поста
Продажа абонементов и привлечение новых клиентов.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с ярким расписанием классов, на которой отображены дни недели и время проведения.
👉 Призыв к действию
"Записывайтесь на занятия по ссылке в био и получайте 10% скидку на первый класс!"
2. "Специальное мероприятие: Вечер йоги под звездами"
📌 Описание
Анонсируем вечернее мероприятие, где участники смогут практиковать йогу под открытым небом. Расскажем о преимуществах занятия в такой атмосфере и о том, кто будет вести класс.
🎬 Формат
Видео-анонс с показом места проведения.
🧲 Пример подачи
"Ночью звезды светят ярче, а практика становится волшебной! ✨ Присоединяйтесь к нам на вечер йоги под звездами!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и продажа билетов на мероприятие.
🖼️ Идея для визуала
Вид на звездное небо с йогами, занимающимися на траве.
👉 Призыв к действию
"Спешите, количество мест ограничено! Зарегистрируйтесь по ссылке в био!"
3. "Тематический класс: Йога для беременных"
📌 Описание
Расскажем о специальном классе для беременных, его преимуществах, а также о том, как занятия йогой помогают поддерживать здоровье матери и малыша.
🎬 Формат
Картинка и текст с описанием класса.
🧲 Пример подачи
"Дорогие будущие мамы! У нас есть специальный класс, который поддержит вас в этот важный период. 🤰🏻"
🎯 Цель поста
Привлечение целевой аудитории и увеличение числа записей на группы.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с беременной женщиной, практикующей йогу, и вдохновляющим текстом.
👉 Призыв к действию
"Записывайтесь сейчас и получите бесплатную пробную тренировку!"
4. "Секреты успешного занятия: как подготовиться к классу йоги"
📌 Описание
Поделимся советами, как правильно подготовиться к занятиям йогой: что взять с собой, что надеть и как настроиться. Это поможет новеньким чувствовать себя уверенно на первых классах.
🎬 Формат
Текстовый пост с рекомендациями.
🧲 Пример подачи
"Готовите свое первое занятие? Вот несколько секретов, которые помогут вам ощутить себя комфортно и уверенно! 🔑"
🎯 Цель поста
Вовлечение и подготовка клиентов, которые не знают, чего ожидать.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с пунктами подготовки к занятию.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять важные советы!"
5. "Интенсив по хатха-йоге: 10-дневный вызов"
📌 Описание
Анонсируем 10-дневный вызов для желающих улучшить свою практику хатха-йоги. Участники получат доступ к ежедневным занятиям и поддержке в группе.
🎬 Формат
Картинка с графиком интенсивов и текст.
🧲 Пример подачи
"Готовы к вызову? Присоединяйтесь к нашему 10-дневному интенсиву по хатха-йоге и измените свою практику! 💪"
🎯 Цель поста
Продажа участия в интенсиве и создание сообщества.
🖼️ Идея для визуала
Яркий график интенсивов с изображением йога в динамике.
👉 Призыв к действию
"Зарегистрируйтесь сейчас и получите бесплатный доступ к первому занятию!"
Отзывы клиентов и кейсы успеха
Отзыв одной из учениц: как йога изменила мою жизнь
📌 Описание
В этом посте мы расскажем историю одной из наших учениц, которая благодаря занятиям йогой преодолела стресс и улучшила здоровье. Читатель узнает, как йога повлияла на её эмоциональное и физическое состояние.
🎬 Формат
Видео-интервью с ученицей.
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, как йога может изменить вашу жизнь? Встречайте Анну, которая решила поделиться своей историей!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Кадры с занятий йогой и фрагменты интервью.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей, как йога повлияла на вас в комментариях!"
Успехи наших клиентов: трансформация Саши
📌 Описание
Подробный кейс о том, как занятия йогой помогли нашему клиенту Саше сбросить 10 кг и улучшить осанку. Читатель получит пошаговое руководство с его опытом.
🎬 Формат
Карусель с до и после фотографиями и текстовыми блоками.
🧲 Пример подачи
"Посмотрите на эти невероятные трансформации! Это успех не только нашей команды, но и нашего ученика Саши!"
🎯 Цель поста
Продажа.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии "до" и "после", графики по прогрессу, цитаты Саши.
👉 Призыв к действию
"Запишитесь на первое занятие и начните свою трансформацию уже сегодня!"
Как наши ученики находят вдохновение в йоге
📌 Описание
Сборник отзывов от учеников, как занятия положительно влияют на их эмоциональное состояние. Читатель получит понимание о том, как йога помогает обрести внутренний покой.
🎬 Формат
Текстовый пост с короткими цитатами от различных учеников.
🧲 Пример подачи
"Каждый из наших учеников находит в йоге что-то уникальное. Вот несколько историй вдохновения!"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Коллаж с фотографиями учеников на занятиях и их цитатами.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом! Какой эффект от йоги почувствовали вы?"
Мифы о йоге: реальный опыт наших клиентов
📌 Описание
Разоблачение популярных мифов о йоге на основе реальных отзывов и опыта клиентов. Читатель узнает правду и развеет сомнения, которые могут помешать начать занятия.
🎬 Формат
Инфографика.
🧲 Пример подачи
"Сколько раз вы слышали, что йога — это только для женщин? Давайте развеем этот миф раз и навсегда!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и повышение доверия.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами и фактами.
👉 Призыв к действию
"Что еще вас смущает о йоге? Напишите в комментариях!"
Кейс: Как наш подход помог избавиться от болей в спине
📌 Описание
Подробный рассказ о клиенте, который пришел к нам с болями в спине и через занятия достиг заметных улучшений. Читатель получит информацию о том, как йога может помочь в решении подобных проблем.
🎬 Формат
Текстовый пост с фотографиями клиента на занятиях.
🧲 Пример подачи
"Уже полгода как Павел избавился от болей в спине благодаря нашему курсу йоги. Его история — это мотивация для многих!"
🎯 Цель поста
Продажа и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии Павла на занятиях, графики с изменениями самочувствия.
👉 Призыв к действию
"Если у вас есть проблемы со спиной, запишитесь на пробное занятие и начните новую жизнь!"
Полезные советы по практике йоги дома
1. Ваша первой йога-сессия дома: 5 простых шагов
📌 Описание
В посте вы найдете пошаговое руководство для новичков, которые хотят начать практиковать йогу дома. Покажем, как создать комфортную атмосферу, выбрать удобное время и подготовить пространство. Читатель научится с чего начать и как не потерять мотивацию.
🎬 Формат
Видео-руководство
🧲 Пример подачи
"Выбираете, с чего начать свою йога-практику дома? Мы собрали для вас 5 простых шагов, которые помогут вам сделать первый шаг!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Секундные клипы из разных этапов подготовки к йога-сессии: уютное освещение, коврик, медитация.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом! Как вы начинаете практиковать йогу дома?"
2. 10 лучших поз для утренней йоги
📌 Описание
Пост о 10 позах йоги, идеально подходящих для утренней практики. Каждая поза сопровождается кратким описанием и рекомендациями по выполнению. Читатель получит идеальный ресурс для начала дня с энергией и позитивом.
🎬 Формат
Карусель (слайды)
🧲 Пример подачи
"Начните ваш день с 10 простых йога-поз, которые наполнят вас энергией и настроением!"
🎯 Цель поста
Сохранение
🖼️ Идея для визуала
Фотографии каждой позы с кратким описанием на слайде.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять универсальный утренний сборник йога-поз!"
3. Как создать идеальную атмосферу для йоги дома
📌 Описание
В этом посте вы узнаете, как обустроить пространство для практики йоги, чтобы избежать отвлечений и настроиться на медитацию. Мы поговорим о светильниках, ароматах и музыке, создающей идеальную атмосферу.
🎬 Формат
Текстовый пост с изображениями
🧲 Пример подачи
"Создайте пространство, где каждая практика будет приносить удовольствие и умиротворение – вот секрет успешной йоги дома!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Фотографии уютного йога-уголка с мягким светом, свечами и зелеными растениями.
👉 Призыв к действию
"Как выглядит ваше пространство для йоги? Делитесь своим опытом в комментариях!"
4. 5 распространённых ошибок новичков в йоге и как их избежать
📌 Описание
В посте вы найдете информацию о распространенных ошибках, которые делают новички при практике йоги, и советы по их избеганию. Читатель сформирует правильные привычки с начала практики и предотвратит травмы.
🎬 Формат
Статья в блоге
🧲 Пример подачи
"Избегайте этих 5 ошибок, чтобы сделать свою йога-практику более эффективной и безопасной!"
🎯 Цель поста
Обучение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с перечислением ошибок и правильных действий.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь, какую ошибку вы сделали на своем пути в йоге?"
5. Идеи для ежедневной практики: 15 минут йоги на каждый день
📌 Описание
Читатель получит готовый 15-минутный план практики, который можно легко интегрировать в самый плотный график. Включены различные позы и дыхательные практики.
🎬 Формат
Видео с инструкциями
🧲 Пример подачи
"Нет времени на полноценную практику? Ниже — 15 минут, которые изменят ваш день!"
🎯 Цель поста
Продажа (услуг тренера)
🖼️ Идея для визуала
Краткие видеозаписи каждой позы, сменяющиеся быстрыми советами по поддержанию практики.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте этот план и напишите в комментариях, как он повлиял на ваше самочувствие!"
Питание и здоровье в контексте йоги
1. «Мощь растительной кухни: как питание влияет на практику йоги»
📌 Описание
В посте рассказывается о том, как растительная диета может повысить уровень энергии и улучшить результаты практики йоги. Делается акцент на конкретные продукты, которые поддерживают физическую активность и умственное сосредоточение.
🎬 Формат
Текст с фотографиями здоровых блюд и рецептов.
🧲 Пример подачи
«Знаете ли вы, что то, что вы едите, может значительно повлиять на вашу практику йоги? Давайте разберемся, какие продукты действительно работают!»
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Яркие фото растительных блюд, узнаваемые ингредиенты, фотографии тренера в процессе практики йоги.
👉 Призыв к действию
«Делитесь своими любимыми растительными рецептами в комментариях и подписывайтесь на нас, чтобы получать больше полезных советов!»
2. «10 суперфудов для йогов: что должно быть на вашей тарелке»
📌 Описание
Пост-флагман, в котором перечисляем топ-10 суперфудов с краткими описаниями их полезных свойств. Данный контент мотивирует читателей включить эти продукты в свой рацион.
🎬 Формат
Карусель с изображениями каждого продукта.
🧲 Пример подачи
«Хотите улучшить свою практику йоги? Проверьте наш список суперфудов, которые помогут вам достичь успеха на коврике!»
🎯 Цель поста
Сохранения и охваты.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с изображением суперфуда и его краткое описание.
👉 Призыв к действию
«Сохраните этот пост, чтобы не забыть о наших рекомендациях, и делитесь своим опытом в комментариях!»
3. «Заблуждения о питании: развенчиваем мифы для йогов»
📌 Описание
В посте разоблачаются популярные мифы о питании, связанные с йогой (например, «всё, что нужно, это смузи»). Читатели узнают правду о сбалансированном питании и могут улучшить свои привычки.
🎬 Формат
Видео с разбором популярных мифов.
🧲 Пример подачи
«Я часто слышу: "Нельзя есть после 6 вечера". Но действительно ли это так? Давайте разбираться!»
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами и фактами, одновременно в видео формате.
👉 Призыв к действию
«Если у вас есть свои вопросы о питании, пишите их в комментариях — я отвечу на них в следующем видео!»
4. «Энергия для практики: какие перекусы лучше всего подходят для йогов?»
📌 Описание
Пост предлагает идеи полезных перекусов, которые обеспечивают необходимую энергию и не перегружают желудок перед практикой йоги.
🎬 Формат
Текст с графикой и простыми рецептами.
🧲 Пример подачи
«Перекусы перед занятиями йогой могут быть полезными — главное, знать, что есть! Вот несколько вкусных и простых вариантов!»
🎯 Цель поста
Продажа (например, связанных с закусками товаров) и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с аппетитными перекусами, которые легко приготовить.
👉 Призыв к действию
«Какой ваш любимый полезный перекус? Делитесь в комментариях!»
5. «Ритуалы питания: как создать идеальный завтра для практикующего йога»
📌 Описание
Раскрывается концепция утренних ритуалов и важность завтрака для практики йоги. Читатели получат ценные советы по строительству своего утра и питания.
🎬 Формат
Текст с личной историей тренера и предложением простых утренних ритуалов.
🧲 Пример подачи
«Хотите, чтобы ваши утренние практики стали более осознанными? Начните свой день с питания, которое наполняет вас энергией!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии «идеального завтрака» с красивым оформлением.
👉 Призыв к действию
«Поделитесь своим утренним ритуалом в комментариях и расскажите, как начинаете свой день!»
Мифы и факты о йоге
Миф 1: Йога — это только для гибких людей
📌 Описание
В этом посте мы развенчаем миф о том, что только гибкие могут заниматься йогой. Научим читателей, что йога подходит всем, независимо от физической подготовки, и расскажем о том, как можно адаптировать практику под индивидуальные потребности. Читатель получит уверенность в своих силах и вдохновение начать занятия.
🎬 Формат
Текст с изображением до и после практики.
🧲 Пример подачи
"Думали, что йога — это только для асан-шаманов? Давайте развенчаем этот миф!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Изображение разных людей в различных позах йоги, включая новичков.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях вашим опытом с йогой!"
Миф 2: Йога — это религия
📌 Описание
Разоблачение мифа, что йога — это только духовная практика или религия. Объясним, что йога — это система упражнений, направленная на улучшение здоровья и состояния ума, без необходимости следовать той или иной религии. Читатели узнают, как йога может помочь им в повседневной жизни.
🎬 Формат
Видео с короткими интервью участников и их пониманием йоги.
🧲 Пример подачи
"Даже если вы не верите в астралы, йога все равно для вас!"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Кадры из занятий йогой, с подписями о пользе практики для всех.
👉 Призыв к действию
"Расскажите, что для вас значит йога!"
Миф 3: Йога требует много времени
📌 Описание
В этом посте мы опровергнем заблуждение о том, что для занятий йогой надо выделять часы каждый день. Рассмотрим, как всего 10-15 минут в день могут принести пользу нашему телу и уму. Читатели узнают о быстрых практиках, которые легко включить в повседневную рутину.
🎬 Формат
Карусель с пошаговыми инструкциями для краткой практики.
🧲 Пример подачи
"Подумаете, что у вас нет времени на йогу? Проверьте это!"
🎯 Цель поста
Сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Слайды с таймерами и простыми позами, которые можно делать за короткий промежуток времени.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы вернуться к нему позже!"
Миф 4: Йога — это слишком сложно
📌 Описание
Здесь мы поговорим о том, что многие считают йогу сложной и недоступной, и развеем этот миф, предоставив простые асаны и объяснение о том, что каждая поза может быть адаптирована под ваш уровень. Читатели увидят, что йога может быть легкой и приятной.
🎬 Формат
Текст с изображением простых асан и их вариаций.
🧲 Пример подачи
"Каждый может найти свое место на коврике! Важно только начать!"
🎯 Цель поста
Продажа — приглашение на пробное занятие.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии человека, выполняющего асану с разными уровнями сложности.
👉 Призыв к действию
"Запишитесь на бесплатное введение в йогу!"
Миф 5: Йога не подходит для мужчин
📌 Описание
Разоблачение мифа о том, что йога — это исключительно женское занятие. Расскажем о пользе йоги для мужчин, включая улучшение выносливости, силы и гибкости. Поделим истории мужчин, занимающихся йогой. Читатели поймут, что йога подходит всем.
🎬 Формат
Видео с интервью мужчин-тренеров и их историй.
🧲 Пример подачи
"Слышали, что йога — это для женщин? Время это изменить!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с различными мужчинами, практикующими йогу в разных стилях.
👉 Призыв к действию
"Парни, расскажите, какая у вас любимая асана?"
Инструменты и аксессуары для йоги
1. "Как правильно выбрать коврик для йоги: советы от профессионала"
📌 Описание
В посте расскажем, на что обращать внимание при выборе коврика для йоги: материал, толщину, сцепление и уход за ним. Читатель получит практические рекомендации и ссылки на лучшие бренды.
🎬 Формат
Текст с изображениями.
🧲 Пример подачи
"Задумывались, почему ваш коврик не держит позу? Вот 5 критических моментов, которые помогут вам сделать правильный выбор!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Сравнительные фотографии разных типов ковриков с подписями.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какой коврик вы предпочитаете!"
2. "Топ-5 аксессуаров для улучшения практики йоги"
📌 Описание
Обзор пяти полезных аксессуаров для йоги, таких как блоки, ремни, подушки и др. Читатели узнают, как эти инструменты могут улучшить их практику и помочь в сложных позах.
🎬 Формат
Карусель.
🧲 Пример подачи
"Вы не верите, как один маленький аксессуар может изменить вашу практику? Вот 5 средств, которые стоит попробовать!"
🎯 Цель поста
Продажа аксессуаров через ссылки.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с изображением аксессуара и кратким описанием его использования.
👉 Призыв к действию
"Какой аксессуар вы бы добавили в свой набор? Напишите в комментариях!"
3. "Йога в домашних условиях: какие инструменты нужны новичку"
📌 Описание
Руководство для начинающих с информацией о необходимых инструментах для йоги дома. Читатель получит понимание, что из себя представляют основные принадлежности и их роль в практике.
🎬 Формат
Видео с демонстрацией инструментов.
🧲 Пример подачи
"Хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Давайте разберемся, какие инструменты сделают вашу практику комфортнее!"
🎯 Цель поста
Охваты и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Краткие видеоклипы с показом инструмента и его применения.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть, что нужно для дома!"
4. "Как ухаживать за ковриком для йоги, чтобы он служил долго"
📌 Описание
Информационный пост о правильном уходе за ковриком для йоги: стирка, хранение и предотвращение износа. Читатели получат советы по продлению срока службы их аксессуаров.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Ваш коврик начал приносить больше неудобств, чем удовольствия? Давайте рассмотрим, как можно ухаживать за ним правильно!"
🎯 Цель поста
Сохранение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с советами по уходу за ковриком.
👉 Призыв к действию
"Как вы заботитесь о своем коврике? Делитесь в комментариях!"
5. "Как выбрать одежду для йоги: комфорт и стиль"
📌 Описание
Пост о том, как правильно выбрать одежду для занятий йогой, включая ткани, посадку и стиль. Читатель найдет советы по выбору и ссылки на популярные бренды спортивной одежды.
🎬 Формат
Фото и текст.
🧲 Пример подачи
"Носить брюки, которые не сковывают движения, это искусство. Узнайте, как выбрать идеальную одежду для йоги!"
🎯 Цель поста
Продажа одежды через ссылки и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Стильные фотографии моделей в удобной йога-одежде.
👉 Призыв к действию
"Какой ваш любимый стиль для йоги? Напишите в комментариях!"
Истории и вдохновение из мира йоги
История одного вдохновения: Как йога изменила мою жизнь
📌 Описание
В этом посте я расскажу свою личную историю о том, как йога помогла мне преодолеть трудные времена и обрести внутренний покой. Читатель узнает, какие практики были наиболее эффективными и как они могут помочь ему в его путешествии.
🎬 Формат
Текст + фото
🧲 Пример подачи
"Когда я впервые зашла на занятие йогой, я не ожидала, что это изменит мою жизнь. Вот как это произошло..."
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Фото автора на фоне красивого пейзажа во время занятия йогой.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей трансформации в комментариях!"
Йога как точка опоры: Уроки из жизни
📌 Описание
Пост-коллекция самых вдохновляющих учений йоги, которые помогли известным практикам справиться с жизненными трудностями. Читатель получит полезные советы и мотивацию от признанных мастеров.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Каждый из нас сталкивается с вызовами, но что если эти вызовы станут вашими уроками?"
🎯 Цель поста
Сохранение и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Цитаты от известных учителей йоги с красивыми фоновыми изображениями.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост и выберите свой урок для сегодняшней практики!"
5 историй преобразования: Идол покоя и веры
📌 Описание
Пост, в котором будут представлены пять вдохновляющих историй людей, изменивших свою жизнь благодаря йоге. Читатели смогут увидеть, как йога помогла другим и почувствовать желание изменить свою жизнь.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Эти пять историй — доказательство того, что йога может изменить всё. Готовы увидеть, как?"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Короткие видеопередачи с несколькими людьми, делящимися своими положительными изменениями.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим видео с друзьями, которые могут нуждаться в вдохновении!"
Арт йога: Путешествие самовыражения
📌 Описание
Пост о том, как йога и творчество переплетаются. Читатель узнает, как практики осознанности помогают раскрыть творческий потенциал и найти новые пути самовыражения.
🎬 Формат
Текст + фото или арты
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь думали, как йога может стать вашим художественным путем? Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и установление связи с аудиторией
🖼️ Идея для визуала
Арты, созданные учениками на основе их практики йоги.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими творческими работами и хештегом #ArtYoga!"
Как йога помогает достигать целей: Пошаговый план
📌 Описание
В посте будет предложен пошаговый план, как использовать практики йоги для достижения личных целей. Читатель получит стратегию, которую сможет применить в своей жизни.
🎬 Формат
Текст + инфографика
🧲 Пример подачи
"Достижение целей начинается с первого шага. Готовы сделать его с помощью йоги?"
🎯 Цель поста
Продажа услуг и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с шагами: "Как йога помогает достичь целей".
👉 Призыв к действию
"Запишитесь на пробное занятие и начните свой путь к целям уже сегодня!"
Ещё для вызова тренера по йоге
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Сервисы
Полезное
Портфолио
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197