Сервисы
Полезное
Портфолио
Блог
Контент план для школы паркура
Основы паркура для новичков
1. "Секреты правильной разминки перед паркуром"
📌 Описание
В этом посте будут описаны основные этапы разминки, которая помогает избежать травм и подготовить тело к занятиям паркуром. Читатель узнает, какие упражнения наиболее эффективны для различных групп мышц.
🎬 Формат
Картинка в карусели с пошаговыми иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, почему разминка так важна? 🤔 Вот несколько секретов, чтобы избежать травм!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранение поста.
🖼️ Идея для визуала
Последовательность картинок с иллюстрацией каждого упражнения, возможно, с видео-демонстрацией.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть важные шаги разминки перед следующей тренировкой!"
2. "Топ-5 ошибок новичков в паркуре"
📌 Описание
В посте перечислены самые распространенные ошибки, которые делают новички, и даны советы по их избеганию. Это поможет читателям быстрее прогрессировать.
🎬 Формат
Текстовый пост с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Независимо от того, на каком этапе вы находитесь, вот 5 ошибок, которые могли бы замедлить ваш прогресс. Узнайте, как их избежать!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с выделением каждой ошибки и коротким пояснением.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом и напишите в комментариях, какие ошибки вы совершали в начале!"
3. "Паркур в повседневной жизни: как применять навыки"
📌 Описание
Обзор реальных ситуаций, где навыки паркура могут пригодиться в повседневной жизни. Читатели получат вдохновение и мотивацию на занятия.
🎬 Формат
Видео с примерами ситуаций в городе.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что навыки паркура могут быть полезными не только на тренировках? 💪"
🎯 Цель поста
Вовлечение и вдохновение.
🖼️ Идея для визуала
Съемки с участниками, которые используют приемы паркура в повседневных задачах.
👉 Призыв к действию
"Снимите и поделитесь своим фото или видео, где вы в применяете навыки паркура вне тренировок!"
4. "Паркур: откуда он пришел и как развивался"
📌 Описание
Исторический обзор паркура, его корни и развитие как вида спорта. Читатель получит ценную информацию о культуре паркура и его философии.
🎬 Формат
Текстовый пост с картинками исторических моментов.
🧲 Пример подачи
"Вы знали, что паркур имеет свои корни во французском военном искусстве? Узнайте больше о его удивительной истории!"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Графическая временная шкала с ключевыми моментами в развитии паркура.
👉 Призыв к действию
"Какой факт о паркуре вас удивил? Напишите в комментариях!"
5. "Как выбрать подходящую обувь для паркура?"
📌 Описание
Список рекомендаций по выбору идеальной обуви для занятий паркуром, учитывая такие факторы как сцепление, вес и гибкость.
🎬 Формат
Текстовый пост с обзором продукции.
🧲 Пример подачи
"В поисках идеальной пары кроссовок? 🏃♂️ Вот, что нужно знать перед покупкой!"
🎯 Цель поста
Продажа и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии различных моделей обуви с описаниями их преимуществ.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какую обувь вы предпочитаете для занятий паркуром!"
Советы по безопасности и травмам
Пост 1: "5 основных правил безопасности в паркуре"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о пяти ключевых правилах, которые помогут вашим ученикам избежать травм во время тренировок по паркуру. Читатели узнают, на что обратить внимание и как правильно подходить к тренировкам.
🎬 Формат
Картинка или карусель с иконками и короткими текстами.
🧲 Пример подачи
"Паркур — это не только свобода движений, но и ответственность! Вот 5 правил, которые помогут вам тренироваться безопасно."
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображением человека, выполняющего трюки, и текстом с правилами.
👉 Призыв к действию
"Сохрани этот пост, чтобы не забыть о безопасности во время тренировок!"
Пост 2: "Как правильно разогреться перед тренировкой паркура"
📌 Описание
Читатели получат пошаговую инструкцию по разогреву мышц и суставов перед занятиями. Мы объясним важность разогрева и предложим несколько эффективных упражнений.
🎬 Формат
Видео с демонстрацией разогрева.
🧲 Пример подачи
"Хотите избежать травм? Начинайте каждую тренировку с правильного разогрева! Вот как это сделать."
🎯 Цель поста
Обучение и создание привычки.
🖼️ Идея для визуала
При записи видео показать различные упражнения на фоне спортивного зала.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым упражнением для разогрева в комментариях!"
Пост 3: "Распространенные травмы в паркуре и как их избежать"
📌 Описание
В посте подробно описаны популярные травмы, с которыми может столкнуться практикующий паркурист, и даны советы по их предотвращению. Это поможет ученикам быть внимательнее и заботиться о своем здоровье.
🎬 Формат
Текст с изображениями и короткими видеоклипами с примерами.
🧲 Пример подачи
"Заботьтесь о своем здоровье и избегайте распространенных травм! Узнайте, какие травмы чаще всего происходят при паркуре и как их избежать!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Коллаж изображений травм с подписями и визуализация техник безопасности.
👉 Призыв к действию
"Кто из вас когда-либо сталкивался с травмами в паркуре? Делитесь опытом в комментариях!"
Пост 4: "Как выбрать правильную обувь для паркура"
📌 Описание
Узнайте, как правильно выбрать обувь для тренировок по паркуру, чтобы защитить ноги и улучшить производительность. Мы расскажем о характеристиках, на которые стоит обращать внимание при выборе кроссовок.
🎬 Формат
Статья в блоге или текстовый пост с изображениями.
🧲 Пример подачи
"Правильная обувь — залог успешного паркура! Вот что нужно знать при выборе кроссовок."
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии разных моделей обуви с указанием плюсов и минусов каждой.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь, какую обувь предпочитаете вы для тренировок?"
Пост 5: "Как справляться с падениями в паркуре"
📌 Описание
Пост расскажет о том, как минимизировать риск травм при падениях, включая техники приземления и подготовку к падениям. Этот материал даст уверенность для безопасных тренировок.
🎬 Формат
Видео с демонстрацией правильных техник приземления.
🧲 Пример подачи
"Падения — это часть паркура, но мы можем научиться падать правильно! Посмотрите, как это сделать."
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Видеоролик с показом разных техник приземления и объяснением, как избежать травм.
👉 Призыв к действию
"Пробовали ли вы эти техники? Поделитесь своим опытом в комментариях!"
Нужны клиенты, но не знаете, с чего начать?
Пишите в Telegram — расскажу на пальцах с чего начать и просчитаю создание рабочей системы привлечения клиентов для школы паркура!
Тренировочные программы и планы
1. «Как составить идеальную тренировочную программу для новичка в паркуре»
📌 Описание
В этом посте мы поделимся шагами по созданию индивидуальной тренировки для тех, кто только начинает свой путь в паркуре. Читатели узнают, какие упражнения включить, на что обратить внимание и как правильно планировать занятия, чтобы избежать травм.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
«Новый в паркуре? Не знаешь, с чего начать? Давай разберемся вместе!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранение.
🖼️ Идея для визуала
Графическое изображение структуры тренировочной программы с ключевыми этапами.
👉 Призыв к действию
«Сохрани этот пост, чтобы не потерять полезную информацию!»
2. «5 лучших упражнений для улучшения техники прыжков»
📌 Описание
Этот пост ознакомит читателей с пяти базовыми упражнениями, которые помогут улучшить технику прыжков в паркуре. Подробное объяснение каждого упражнения и его влияние на результаты.
🎬 Формат
Карусель с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
«Хочешь прыгать выше и дальше? Эти 5 упражнений помогут тебе достичь выдающихся результатов!»
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии или видео, демонстрирующие каждое упражнение с пояснениями.
👉 Призыв к действию
«Сделай себе заметку на заметку и попробуй эти упражнения на следующей тренировке!»
3. «Как правильно восстанавливаться после тренировки по паркуру?»
📌 Описание
В этом посте мы обсудим важность восстановления после интенсивных тренировок по паркуру. Читатели узнают о методах восстановления, включая растяжку и правильное питание, которые помогут быстрее восстановить силы.
🎬 Формат
Статья в блоге.
🧲 Пример подачи
«Тренировки — это не только физическая нагрузка, но и важный этап восстановления! Узнай, как это правильно сделать.»
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с различными способами восстановления (растяжка, питание, отдых).
👉 Призыв к действию
«Поделитесь своим способом восстановления в комментариях!»
4. «Тренировочные программы для продвинутых: совершенствуй технику!»
📌 Описание
Пост о тренировочных программах для опытных паркуристов, которые хотят улучшить свою технику и скорость. Включает советы по технике выполнения сложных элементов и как их можно интегрировать в тренировочный процесс.
🎬 Формат
Видео с демонстрацией.
🧲 Пример подачи
«Готов к новым вызовам? Давай вместе усовершенствуем твою технику паркура!»
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Съемка тренировки с продвинутыми элементами паркура в действии.
👉 Призыв к действию
«Сохрани это видео, чтобы вернуться к нему во время следующей тренировки!»
5. «Паркур для детей: начало с малых шагов»
📌 Описание
В этом посте мы поделимся подходящими тренировочными программами для детей, которые желают начать заниматься паркуром. Объяснение, как адаптировать упражнения под возраст и уровень развития.
🎬 Формат
Сторис с опросами.
🧲 Пример подачи
«Хотите, чтобы ваш ребенок был активным и уверенным? Погрузите его в мир паркура!»
🎯 Цель поста
Продажа и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Счастливые дети, занимающиеся паркуром в школе с игривыми элементами.
👉 Призыв к действию
«Напишите нам в директ, чтобы узнать, как записать вашего ребенка на занятия!»
Инструкторы и интервью с профессионалами
1. «Как стать лучшим паркур-инструктором: советы от профессионалов»
📌 Описание
В этом посте мы собрали советы от самых опытных инструкторов нашей школы. Они поделятся своим опытом, расскажут о том, что действительно важно для развития в карьере инструктора по паркуру, и как вдохновлять учеников. Читатели получат инсайты о том, как улучшить свои навыки и повысить уровень своих учеников.
🎬 Формат
Текст + фото инструкторов в работе
🧲 Пример подачи
«Вы мечтаете стать паркур-инструктором? Вот что вам понадобиться знать от тех, кто уже на пути к успеху…»
🎯 Цель поста
Вовлечение, повышение доверия к преподавателям
🖼️ Идея для визуала
Фотографии инструкторов во время тренировки или класса, с их цитатами
👉 Призыв к действию
«Поделитесь своей историей или оставьте вопросы к инструкторам в комментариях!»
2. «Интервью с чемпионом: секреты успеха в паркуре»
📌 Описание
В этом посте мы проведем интервью с чемпионом по паркуру, который делится своим опытом, трудностями и успехами. Он расскажет, как паркур изменил его жизнь и предложит полезные советы для новичков и любителей.
🎬 Формат
Видео-интервью
🧲 Пример подачи
«Что стоит за успехом в паркуре? Узнайте из первых уст у нашего чемпиона!»
🎯 Цель поста
Охваты, мотивация для читателей
🖼️ Идея для визуала
Кадры из интервью, тренировки, соревнований
👉 Призыв к действию
«Поставьте лайк, если вам понравилась история, и не забудьте поделиться ею с друзьями!»
3. «Вопрос-ответ: всё, что вы хотели знать об инструкторах паркура»
📌 Описание
Соберите часто задаваемые вопросы о работе инструкторов паркура. Ответьте на них, объяснив, какие навыки нужны, как стать инструктором и как проходят тренировки. Читатели получат четкие и полезные ответы на свои вопросы.
🎬 Формат
Сторис с вопросами и ответами
🧲 Пример подачи
«У вас есть вопросы к нашим инструкторам? Мы подготовили ответы на самые распространённые!»
🎯 Цель поста
Вовлечение, увеличение обратной связи
🖼️ Идея для визуала
Яркие и динамичные сторисы с вопросами и ответами на них
👉 Призыв к действию
«Задавайте свои вопросы в комментариях, чтобы мы ответили на них в следующем посте!»
4. «Как выбрать инструктора по паркуру: совет от экспертов»
📌 Описание
Пост-руководство по тому, на что обращать внимание при выборе инструктора по паркуру. Мы расскажем о качествах, которые должны быть у профессионала, и как определить, что он подходит вам. Читатели получат ключевые советы по выбору наставника.
🎬 Формат
Картинка в стиле инфографики + текст
🧲 Пример подачи
«Ищете инструктора по паркуру? Учтите эти важные моменты...»
🎯 Цель поста
Образование, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с качествами хорошего инструктора и оранжево-черные цвета (в стиле паркура)
👉 Призыв к действию
«Поделитесь с друзьями, которые думают начать заниматься паркуром!»
5. «Паркур как образ жизни: интервью с нашим инструктором»
📌 Описание
В этом посте наш инструктор поделится, как паркур стал для него образом жизни, его философией и подходами. Он расскажет о своих тренировках, преодолении страхов и будет вдохновлять читателей не только на занятия спортом, но и на принятие активной жизненной позиции.
🎬 Формат
Текст + видео о тренировках инструктора
🧲 Пример подачи
«Паркур — это не просто спорт, это стиль жизни! Узнайте, как наш инструктор живет по этим принципам…»
🎯 Цель поста
Мотивация, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Кадры из повседневной жизни инструктора, его тренировок и философских размышлений
👉 Призыв к действию
«Как паркур повлиял на вашу жизнь? Делитесь в комментариях!»
‼️ А ВЫ ПОДАЛИ УВЕДОМЛЕНИЕ В РКН?
с 1 июня вступает в силу новый закон обработки персональных данных для всех юрлиц работающих с клиентами. Если до этой даты вы не подадите заявление как оператор обработки ПД, то Вы будете оштрафованы на сумму от 300 000 ₽. Данный закон никого стороной не обойдет и когда припечен отвертеться не сможете. Не хотите попасть на штраф? Пишите в Telegram, помогу сформировать заявление в РКН.
Инфографика и видеоуроки
1. Как выбрать подходящую обувь для паркура
📌 Описание
В этом посте вы узнаете, какие критерии важны при выборе обуви для занятий паркуром. Мы расскажем о различиях между моделями, их преимуществах и недостатках, чтобы вы могли выбрать идеальную пару для комфортных тренировок.
🎬 Формат
Картинка с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Задумывались, какую обувь выбрать для паркура? Вот советы, которые помогут вам сделить правильный выбор!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование, добавление полезного контента
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с основными критериями выбора обуви (амортизация, сцепление, вес и т.д.)
👉 Призыв к действию
"Не забудьте сохранить этот пост и поделиться им с друзьями, кто тоже занимается паркуром!"
2. Урок 1: Основы прыжков с места
📌 Описание
Этот видеоурок познакомит начинающих с базовыми техниками прыжков с места. Подробно объясните каждое движение, чтобы новички могли хорошо усвоить материал.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Готовы научиться прыгать с места? Начните с этого базового урока и установите фундамент для ваших тренировок!"
🎯 Цель поста
Обучение и удержание аудитории
🖼️ Идея для визуала
Кадры с показом разных этапов выполнения прыжка с места
👉 Призыв к действию
"Ставьте лайк, если вам понравился урок, и пишите в комментариях, какие техники вы хотите изучить дальше!"
3. 5 основных правил безопасности при занятиях паркуром
📌 Описание
Данный пост расскажет о ключевых правилах безопасности, которые помогут избежать травм во время тренировки. Безопасность – это всегда приоритет!
🎬 Формат
Картинка с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Соблюдение этих 5 правил делает занятия паркуром не только увлекательными, но и безопасными!"
🎯 Цель поста
Ответственность и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика, где каждая причина сопровождается иконкой или коротким пояснением
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этими правилами с подругами, чтобы все были в безопасности во время тренировок!"
4. Топ-3 паркур-трюка для начинающих
📌 Описание
В этом посте познакомьте новичков с тремя простыми трюками, которые можно освоить в кратчайшие сроки. Мы разместим пошаговую инструкцию и полезные советы.
🎬 Формат
Сторис с пошаговым руководством
🧲 Пример подачи
"Хотите сделать свои первые трюки? Мы подготовили для вас три легких и впечатляющих варианта!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд сториса показывает отдельный шаг выполнения трюка
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост и попробуйте трюки на следующей тренировке – не забудьте отметить нас в своих видео!"
5. Как делать элементарные сальто
📌 Описание
Детальный видеоурок, в котором объясняются ключевые аспекты выполнения сальто. Поделитесь с вашими учениками методами, которые помогут сделать сальто безопасным и красивым.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Вы мечтаете сделать свое первое сальто? В этом видео я расскажу и покажу, как это сделать шаг за шагом!"
🎯 Цель поста
Обучение и привлечение новых учеников
🖼️ Идея для визуала
Кадры с объяснением шагов и безопасных способов приземления
👉 Призыв к действию
"Поделитесь вашим прогрессом в комментариях и не стесняйтесь задавать вопросы – мы здесь, чтобы помочь!"
Успехи учеников и отзывы
Пост 1: "История успеха: Как Ирина преодолела страх высоты"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о том, как наша ученица Ирина смогла преодолеть свой страх высоты и стала мастером паркура. Пост будет содержать подробности о её тренировках, методах, которые ей помогли, и о поддержке наставников. Читатели получат вдохновение и поймут, что преодоление собственных страхов возможно.
🎬 Формат
Текст с фото до и после занятий и коротким видео с её выступлением.
🧲 Пример подачи
"Когда-то Ирина боялась всего, что выше её роста. Сегодня она выполняет сложнейшие элементы паркура! Как ей это удалось?"
🎯 Цель поста
Вовлечение, укрепление доверия к школе и повышение интереса к занятиям.
🖼️ Идея для визуала
Сравнительные фотографии Ирины до начала тренировок и во время выполнения трюков на занятиях.
👉 Призыв к действию
"Расскажите в комментариях о своих страхах! Мы с удовольствием поможем вам их преодолеть!"
Пост 2: "Отзывы учеников: Неожиданные преимущества паркура"
📌 Описание
В этом посте мы соберём отзывы нескольких учеников о том, как занятия паркуром повлияли на их жизнь: от улучшения физической формы до повышения уверенности в себе. Читатели увидят реальные примеры трансформаций и узнают о ценности занятий в нашей школе.
🎬 Формат
Карусель с отзывами и фото учеников.
🧲 Пример подачи
"Паркур — это не только физическая активность. Узнайте, как наши ученики изменили свою жизнь благодаря занятиям!"
🎯 Цель поста
Сохранения и повышение числа новых подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Слайды с цитатами отзывов и фотографиями счастливых учеников во время занятий.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом! Какие изменения принес вам паркур?"
Пост 3: "Тренерский уголок: Как выбрать себя лучшего наставника"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о том, на что нужно обратить внимание при выборе тренера по паркуру. Будет дано описание квалификаций, методов и подходов каждого из наших тренеров, а также советы по подбору оптимального наставника для ученика. Читатели получат полезную информацию, чтобы сделать правильный выбор.
🎬 Формат
Видео-интервью с тренерами, где они кратко представят себя и поделятся своей философией.
🧲 Пример подачи
"Выбор тренера — это первый шаг к успеху в паркуре! Зачем важно правильно подходить к этому процессу?"
🎯 Цель поста
Просвещение и укрепление доверия к команде тренеров.
🖼️ Идея для визуала
Кадры с тренировок, короткие биографии тренеров с их фотографиями.
👉 Призыв к действию
"Задайте вопросы нашим тренерам в комментариях, и они с удовольствием на них ответят!"
Пост 4: "Преобразование: От новичка до про-модели паркура"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о пути одного из наших учеников, который начал заниматься паркуром с нуля и сейчас стал участником чемпионатов. Будет включен обзор его тренировочного процесса, любимых трюков и советов по тренировкам. Читатели смогут узнать, как выбрать стратегию роста в паркуре и что для этого нужно.
🎬 Формат
Текст с интерактивным видео с его удачными моментами на соревнованиях.
🧲 Пример подачи
"Дмитрий начал заниматься паркуром всего год назад, а сейчас он участвует в соревнованиях и завоевывает призы! Как ему это удалось?"
🎯 Цель поста
Вовлечение и продажа абонементов на занятия.
🖼️ Идея для визуала
Коллаж из видео с тренировок и соревнований, подчеркивающий процветание ученика.
👉 Призыв к действию
"Хочешь повторить путь Дмитрия? Записывайся на пробное занятие уже сегодня!"
Пост 5: "Вызов: Настоящие трюки от наших чемпионов"
📌 Описание
В этом посте мы предложим небольшой челлендж, призывая наших учеников повторить некоторые особенные трюки, которые выполняют продвинутые атлеты. Участники смогут загружать свои видео, получая за это небольшие призы. Читатели будут вовлечены, а члены клуба — мотивированы.
🎬 Формат
Видео челленджа, где тренеры демонстрируют основные трюки.
🧲 Пример подачи
"Готовы принять вызов? Повторите наш трюк и докажите, что вы тоже мастер паркура!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и повышение активности в сообществе.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с тренерами, излагающими свои любимые трюки, и слоганом конкурса.
👉 Призыв к действию
"Снимите видео, как повторяете трюк, и отметьте нас. Победителей ждут призы!"
События и соревнования в мире паркура
1. «Календарь паркур-событий на год: не пропусти важные даты!»
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о самых значимых соревнованиях и мероприятиях в мире паркура на ближайший год. Читатели узнают, где и когда будут проходить мероприятия, и как они могут поучаствовать или стать зрителями.
🎬 Формат
Карусель с интуитивно понятными датами и локациями.
🧲 Пример подачи
«Паркур — это не только тренировки, но и яркие события! Узнай, где и когда будет проходить самое интересное в мире паркура!»
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
График событий с красочными изображениями локаций и листовками с логотипами мероприятий.
👉 Призыв к действию
«Не забудь сохранить этот пост, чтобы не пропустить важные события!»
2. «Интервью с чемпионом: секреты успеха от лучших паркуристов»
📌 Описание
Проведем интервью с известным паркуристом, который расскажет о своем пути к успеху, тренингах и соревнованиях. Читатели получат мотивацию и полезные советы от лидера отрасли.
🎬 Формат
Видео-интервью.
🧲 Пример подачи
«Что движет паркуристами к вершинам? Узнай секреты успеха от нашего героя!»
🎯 Цель поста
Вовлечение, создание имиджа.
🖼️ Идея для визуала
Кадры с интервью, моменты из выступлений чемпиона и его тренировки.
👉 Призыв к действию
«Ставьте лайк и делитесь, если хотите больше таких историй!»
3. «Как подготовиться к соревнованиям по паркуру: 5 ключевых советов»
📌 Описание
В этом посте мы поделимся полезными советами о том, как правильно подготовиться к участию в соревнованиях, включая тренировки, питательный план и психологическую настройку.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
«Собираетесь на соревнования? Вот 5 советов, которые помогут вам показать лучший результат!»
🎯 Цель поста
Полезность, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с ключевыми советами и иллюстрациями.
👉 Призыв к действию
«Не забудьте поделиться с друзьями, кто тоже готовится к соревнованиям!»
4. «Обзор лучших соревнований по паркуру в мире: куда поехать?»
📌 Описание
В этом посте мы рассмотрим самые захватывающие соревнования по паркуру из разных частей света. Читатели узнают о необычных местах и форматах проведения.
🎬 Формат
Блог-пост с картами и ссылками.
🧲 Пример подачи
«Хотите поехать на соревнования и увидеть лучших? Мы собрали для вас ТОП-5 самых незабываемых событий!»
🎯 Цель поста
Охваты, полезность.
🖼️ Идея для визуала
Карта мира с отметками мест проведения соревнований и фотографиями.
👉 Призыв к действию
«Поделитесь своими впечатлениями об этих событиях в комментариях!»
5. «Как наши ученики стали призерами: истории успеха»
📌 Описание
Представим истории успеха наших учащихся, которые участвовали в соревнованиях и смогли завоевать призовые места. Это вдохновит и мотивирует других учеников.
🎬 Формат
Сторис с фото и текстовыми вставками.
🧲 Пример подачи
«Каждый из нас способен на большее! Узнайте об успехах наших учеников, которые достигли своей цели!»
🎯 Цель поста
Вовлечение, создание сообщества.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии учеников на соревнованиях и их достижения, возможно, с медалями.
👉 Призыв к действию
«Отметьте своего друга, который тоже мечтает о победах!»
Специальные техники и элементы
1. "5 ключевых техник для начинающих в паркуре"
📌 Описание
В этом посте мы разберем пять основных техник, которые помогут новичкам освоить основы паркура. Каждая техника будет описана с пошаговыми инструкциями, что поможет читателям лучше понять, как их правильно выполнять.
🎬 Формат
Картинка-карусель с каждого шага выполнения техник.
🧲 Пример подачи
"Хотите начать заниматься паркуром, но не знаете с чего начать? Эти 5 техник — отличный старт!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и формирование базы подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии или иллюстрации с последовательными этапами выполнения каждой техники.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять полезные техники! Пишите в комментариях, какая техника вам понравилась больше всего!"
2. "Разбор популярного элемента: Флип"
📌 Описание
Подробный разбор флипа — сложного, но захватывающего элемента паркура. В посте будут даны советы по его выполнению, а также распространенные ошибки, которые стоит избегать.
🎬 Формат
Видео с демонстрацией флипа и комментариями тренера.
🧲 Пример подачи
"Флип — это не только эффектно, но и полезно! Давайте разберем, как его правильно выполнять."
🎯 Цель поста
Обучение и демонстрация навыков.
🖼️ Идея для визуала
Видеоролик, где качественно показан процесс выполнения флипа с фоновыми комментариями тренера.
👉 Призыв к действию
"Пробуйте и отмечайте нас на своих видео с флипом! Мы будем рады вас поддержать!"
3. "Как увеличить силу и гибкость для паркура"
📌 Описание
Пост включает в себя упражнения и растяжки, которые помогут повысить силу и гибкость, необходимые для успешного выполнения сложных элементов паркура.
🎬 Формат
Текстовый пост с infographic или таблицей.
🧲 Пример подачи
"Готовы сделать следующий шаг к вашим целям в паркуре? Эти упражнения усилят ваши навыки!"
🎯 Цель поста
Обучение и укрепление доверия к тренерам.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с упражнениями и иллюстрациями правильной техники выполнения.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим постом с друзьями и начните вместе тренировки!"
4. "Стратегии безопасности в паркуре"
📌 Описание
В этом посте мы освятим важность безопасности при занятиях паркуром. Будут приведены рекомендации по выбору подходящей среды и необходимого снаряжения.
🎬 Формат
Текст с изображениями.
🧲 Пример подачи
"Каждый элемент паркура требует не только ловкости, но и грамотного подхода к безопасности. Вот что нужно знать!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сравнительные фото безопасных и опасных условий для выполнения элементов.
👉 Призыв к действию
"Как вы заботитесь о безопасности во время тренировок? Делитесь в комментариях!"
5. "Мифы о паркуре: что правда, а что нет?"
📌 Описание
Разоблачение распространенных мифов о паркуре, таких как "это только для молодежи" или "все паркурщики травмируются". Пост поможет развеять страхи и стереотипы у потенциальных учеников.
🎬 Формат
Картинка-карусель с мифами и фактами.
🧲 Пример подачи
"Сколько мифов о паркуре вы слышали? Давайте развеем их вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и повышение интереса к занятиям.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с мифами и кратким опровержением каждому из них.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим постом, чтобы помочь другим познакомиться с паркуром без предвзятости!"
Оборудование и снаряжение
Как выбрать правильное оборудование для паркура
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о ключевых моментах, на которые стоит обратить внимание при выборе оборудования для тренировки по паркуру. Читатель узнает о безопасности, материале и функциональности, что поможет избежать распространенных ошибок.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Выбор правильного оборудования — это первый шаг к безопасным и эффективным тренировкам по паркуру. Вот что нужно знать!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с ключевыми характеристиками оборудования (материалы, размеры, безопасность).
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какое оборудование вы используете, и какие советы можете дать новичкам!"
ТОП-5 снаряжений для тренировки паркура
📌 Описание
Пост-обзор самых востребованных снаряжений и оборудования для паркура, которые помогут улучшить навыки и безопасность во время тренировок. Читатель получит идеи для покупок и осознание важности качественного снаряжения.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Хотите прокачать свои навыки в паркуре? Вот 5 снаряжений, которые помогут вам достичь новых высот!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели — фото одного из снаряжений с коротким описанием его преимуществ.
👉 Призыв к действию
"Какое из снаряжений вам уже знакомо? Дайте знать в комментариях!"
Подготовка снаряжения к тренировкам: советы от профи
📌 Описание
Пост с рекомендациями по подготовке и обслуживанию снаряжения перед тренировками. Читатель получит полезные советы для продления срока службы оборудования и повышения безопасности.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Вы всегда готовы к тренировкам? Давайте подготовим ваше снаряжение вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Видеоролик с пошаговой инструкцией по проверке и подготовке оборудования.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь вашим опытом подготовки снаряжения в комментариях!"
В чем разница между домашним и профессиональным оборудованием для паркура?
📌 Описание
Разбор плюсов и минусов домашнего и профессионального оборудования для паркура. Читатель поймет, какое снаряжение лучше выбрать в зависимости от навыков и целей.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Вы находитесь на распутье между домашним и профессиональным оборудованием? Читайте дальше!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Графика с сравнением характеристик и цен против изображения обоих типов снаряжений.
👉 Призыв к действию
"Какое оборудование выбрали вы и почему? Делитесь в комментариях!"
Как адаптировать оборудование для разных уровней подготовки
📌 Описание
В этом посте представлены советы по настройке и адаптации оборудования для различных уровней подготовки — от новичка до профессионала. Читатель увидит, как правильно использовать одно и то же снаряжение для разных тренировок.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Независимо от вашего уровня — мы поможем адаптировать оборудование под ваши нужды!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Сторис с разными примерами снаряжений, используемых для новичков и продвинутых.
👉 Призыв к действию
"Перетаскивайте в боковые элементы, чтобы увидеть, как адаптировать ваше снаряжение!"
Подборка мест для тренировок
1. "Топ-5 уличных локаций для паркура в вашем городе"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о лучших уличных местах для тренировок по паркуру. Поделимся уникальными особенностями каждого места и предложим советы по безопасности. Читатель узнает, где можно потренироваться с комфортом и удовольствием.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Готовы прокачать свои навыки в паркуре? 🌟 Мы собрали для вас топ-5 лучших мест для тренировок на свежем воздухе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Фотографии каждого места с краткими описаниями и комментариями от тренеров.
👉 Призыв к действию
"Какое место ваше любимое? Делитесь в комментариях! 🗣️👇"
2. "Паркур 101: безопасные места для начинающих"
📌 Описание
Пост направлен на начинающих атлетов, которым важно выбрать безопасные локации для тренировок. Мы предложим несколько парков и безопасных площадок, где можно комфортно учиться.
🎬 Формат
Текст + инфографика
🧲 Пример подачи
"Новый в паркуре? Мы знаем, как важно начать с безопасных мест! Вот несколько рекомендаций..."
🎯 Цель поста
Образование
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с картой безопасных мест и ключевыми моментами по тренировкам.
👉 Призыв к действию
"Куда вы хотите отправиться на свою первую тренировку? 💬"
3. "Тренируйтесь не только в зале: секреты лучших парков для паркура"
📌 Описание
Пост о том, как выбрать лучший парк для тренировок по паркуру. Дадим советы по выбору мест, которые спрятаны от глаз, но идеально подходят для отработки движений.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что отличный тренировочный парк может быть прямо у вас под носом? Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Охват
🖼️ Идея для визуала
Видео с тренировками в разных парках, комментарии тренера о каждом местоположении.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым парком для паркура в комментариях! ⬇️"
4. "Секретные места для паркур-тренировок: обнаружьте неизведанные локации"
📌 Описание
Расскажем о менее известных, но интересных местах для занятий паркуром, которые могут стать отличным местом для новых трюков. Делаем акцент на уникальности этих локаций.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Не все знают, что есть такие места, где попробовав, вы наберетесь вдохновения! 🌄"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки различных секретных локаций с кратким описанием каждой.
👉 Призыв к действию
"Знаете скрытые места? Делитесь с нами и отмечайте на фото! 📸✨"
5. "Паркур на крыше: как найти и использовать безопасные крытые локации"
📌 Описание
Обсудим, как можно использовать крыши зданий для тренировок по паркуру, придерживаясь правил безопасности. Предложим пару советов, как выбрать такие места.
🎬 Формат
Текст + фотографии
🧲 Пример подачи
"Паркур на крышах — это не только эффектно, но и невероятно увлекательно! Мы расскажем, как сделать это безопасно."
🎯 Цель поста
Образование
🖼️ Идея для визуала
Фотографии различных крыш с указаниями на безопасные зоны и советы по выполнению трюков.
👉 Призыв к действию
"Где вы пробовали паркур на крыше? Делитесь своими впечатлениями в комментариях! 🌆❤️"
Актуальные тренды и новости паркура
Топ-5 паркур-трендов 2023 года
📌 Описание
Пост расскажет о самых актуальных и обсуждаемых трендах в мире паркура на текущий год. Читатели узнают, какие элементы и стили переживают ренесанс, и как они могут применить их в своих тренировках.
🎬 Формат
Картинка-карточка с краткими описаниями каждого тренда
🧲 Пример подачи
"Задумывались, какие новые элементы паркура завоевывают популярность в этом году?"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Захватывающие изображения паркуристов, выполняющих актуальные тренды, с наложением текста с кратким описанием каждого.
👉 Призыв к действию
"Какой тренд вы бы хотели попробовать в своих занятиях? Делитесь в комментариях!"
События паркура этого месяца: что не пропустить
📌 Описание
Список предстоящих мероприятий, соревнований и выставок, связанных с паркуром. Пост направлен на информирование сообщества о значимых событиях и возможностях для участия.
🎬 Формат
Текст с информацией о событиях и графическим элементом (например, календарь)
🧲 Пример подачи
"Не пропустите важные события в мире паркура! Вот что нас ждет в этом месяце!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Календарь с выделенными датами событий, фотографии участников из прошлых мероприятий.
👉 Призыв к действию
"Планируете участвовать? Напишите о своих ожиданиях в комментариях!"
Интервью с мастером паркура: вдохновение и советы
📌 Описание
Интервью с известным паркуристом о его опыте, лучших тренировках и советах для начинающих. Читатели получат мотивацию и практические рекомендации.
🎬 Формат
Видео-интервью или текстовый пост с ключевыми моментами и советами
🧲 Пример подачи
"Что стоит за успехом известных паркуристов? Узнайте из нашего интервью с [Имя], мастером паркура!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и мотивация
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты из видео-интервью или фотографии мастера в действии плюс заголовки с ключевыми советами.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими вопросами к [Имя] в комментариях, возможно, они будут заданы в следующем интервью!"
Как паркур помогает развивать уверенность в себе?
📌 Описание
Пост, посвященный тому, как занятия паркуром способствуют саморазвитию и повышению уверенности. В нем можно привести примеры из жизни учеников.
🎬 Формат
Текстовый пост с личными историями и цитатами
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что занятия паркуром могут изменить вашу жизнь к лучшему?"
🎯 Цель поста
Увеличение сохранений и вовлеченности
🖼️ Идея для визуала
Фотографии до и после учеников, которые начали заниматься паркуром, с короткими подписями о их успехах.
👉 Призыв к действию
"Расскажите о своем опыте, как паркур изменил вашу жизнь, в комментариях!"
Обзор новых паркур-аксессуаров 2023 года
📌 Описание
Пост о новых тренажерах, одежде и аксессуарах, которые могут сделать тренировки более эффективными и комфортными. Читатели получат информацию о лучших покупках.
🎬 Формат
Картинка-карточка с описаниями продуктов
🧲 Пример подачи
"Подготовлены к новым вызовам? Вот что нового в мире паркур-аксессуаров!"
🎯 Цель поста
Продажа (если есть партнерские ссылки) или просто информирование
🖼️ Идея для визуала
Графические элементы с изображениями новых товаров и краткой информацией о каждом.
👉 Призыв к действию
"Какой аксессуар вы бы хотели попробовать? Делитесь своими предпочтениями в комментариях!"
Здоровое питание и восстановление для атлетов
1. "Топ-5 продуктов для восстановления после тренировки"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о пяти лучших продуктах, которые помогут атлетам быстрее восстановиться после интенсивных тренировок. Читатели узнают о том, какие витамины и минералы необходимы, и как их лучше всего включить в свой рацион.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, какие продукты могут ускорить ваше восстановление после паркура? Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд — это картинка с продуктом, кратким описанием его пользы и рецептом простого блюда.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какие продукты предпочитаете вы!"
2. "Запуск нового меню для спортсменов: здоровая еда в школе паркура"
📌 Описание
Анонсируем новое меню, разработанное специально для атлетов. Расскажем, какие блюда включены и почему они полезны для активных людей. Читатели смогут узнать, как правильно питаться, и ощутить хорошие результаты.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Мы знаем, как важна еда для вашего прогресса! Смотрите, что нового мы приготовили!"
🎯 Цель поста
Продажа (услуг/меню)
🖼️ Идея для визуала
Съемка процесса приготовления блюд и их финального вида, с акцентом на свежесть ингредиентов.
👉 Призыв к действию
"Закажите новое меню уже сегодня и почувствуйте разницу!"
3. "Как правильно пить воду во время тренировок?"
📌 Описание
Пост о важности гидратации для атлетов. Обсуждаются лучшие практики, сколько пить и когда. Читатели получат полезные советы, которые помогут избежать обезвоживания и улучшить результаты.
🎬 Формат
Текст с изображениями
🧲 Пример подачи
"Вода — это основа успеха! Убедитесь, что вы на правильном пути к лучшим результатам."
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с графиками и рекомендациями по увлажнению во время тренировок.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы всегда помнить о важности гидратации!"
4. "Ошибка номер один в питании большинства атлетов"
📌 Описание
Обсуждение распространенной ошибки в питании, о которой часто забывают спортсмены. Мы разберем, как это исправить и какие альтернативы выбрать. Читатели помогут избежать основных pitfalls на пути к успеху.
🎬 Формат
Текстовый пост или сторис
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что даже один неправильный выбор может сильно повлиять на ваши результаты?"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Сравнительная таблица, показывающая неправильные и правильные варианты питания.
👉 Призыв к действию
"Пишите в комментариях, о чем вы хотели бы узнать больше!"
5. "Рецепт здорового смузи для паркурщиков"
📌 Описание
Поделимся простым и вкусным рецептом смузи, богатым белками и витаминами. Читатели узнают, как легко поддерживать форму и уровень энергии, используя такую полезную закуску.
🎬 Формат
Видео-рецепт
🧲 Пример подачи
"Хотите зарядиться энергией перед тренировкой? Попробуйте наш смузи!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Пошаговая видеоинструкция с яркими кадрами готового смузи на фоне активных тренировок.
👉 Призыв к действию
"Не забудьте попробовать этот рецепт и поделиться своим мнением!"
Ещё для школы паркура
ЕЩЁ ДЛЯ ШКОЛЫ ПАРКУРА
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Сервисы
Полезное
Портфолио
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197