Контент план для школы для беременных и готовые посты с примерами

Психологическая поддержка беременных

1. "Пять способов борьбы с тревогой во время беременности"

📌 Описание
В этом посте мы расскажем о пяти эффективных техниках, которые помогут беременным женщинам справляться с тревогой и стрессом. Читатель узнает, как дыхательные практики, физические упражнения, йога, медитация и общение с близкими могут улучшить психоэмоциональное состояние.

🎬 Формат
Картинка с текстом + краткое описание каждой техники.

🧲 Пример подачи
"Забудьте о тревогах! Мы подготовили для вас пять простых способов, как сделать вашу беременность более спокойной и радостной!"

🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения.

🖼️ Идея для визуала
Симпатичные иконки, представляющие каждую технику, на фоне расслабляющих природных пейзажей.

👉 Призыв к действию
"Попробуйте одну из этих техник и пишите в комментариях, что из этого вам подошло больше всего!"

2. "Истории успешных мам: Как поддержка семьи помогла в период беременности"

📌 Описание
Публикация с историями настоящих беременных женщин, которые расскажут о том, как поддержка семьи и друзей помогла им справиться с трудностями. Это вдохновит читателей на поиски эмоциональной поддержки в своем окружении.

🎬 Формат
Карусель с фотографиями мам и краткими рассказами о их опыте.

🧲 Пример подачи
"Каждая мама уникальна, но поддержка – это то, что помогает всем! Узнайте, как наши участницы преодолели трудные моменты."

🎯 Цель поста
Вовлечение и создание сообщества.

🖼️ Идея для визуала
Фотографии мам с рассказами на фоне ярких и теплых оттенков, создающих уют и тепло.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей поддержки в комментариях! Как ваши близкие помогали вам во время беременности?"

3. "Психология беременной: как эмоциональные изменения влияют на здоровье"

📌 Описание
Этот пост объяснит, как гормональные изменения и психоэмоциональное состояние беременной женщины влияют на ее здоровье и здоровье ребенка. Читатели получат полезные советы по поддержанию эмоционального благополучия.

🎬 Формат
Текстовый пост с графикой (инфографика).

🧲 Пример подачи
"Беременность — не только физическое, но и эмоциональное путешествие. Узнайте, как ваши эмоции могут воздействовать на здоровье!"

🎯 Цель поста
Информирование и повышение охватов.

🖼️ Идея для визуала
Инфографика с перечислением положительных и отрицательных эмоций и их влияние на здоровье.

👉 Призыв к действию
"Поставьте лайк, если считаете важным заботиться о своем эмоциональном здоровье во время беременности!"

4. "Как разговаривать с лекарем о своих чувствах и переживаниях"

📌 Описание
Пост содержит советы о том, как эффективно общаться с врачом о своих переживаниях во время беременности. Читатель узнает, как подготовиться к консультации, чтобы высказать свои мысли и получить необходимую поддержку.

🎬 Формат
Текст + видеообзор с ролевыми сценами.

🧲 Пример подачи
"Сложно говорить о своем состоянии? Мы расскажем, как преодолеть этот барьер и обсудить важные вопросы с врачом."

🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Скриншоты разговора между пациенткой и врачом, сопроводительные советы по общению.

👉 Призыв к действию
"Расскажите в комментариях, какие вопросы вы бы хотели обсудить с врачом на следующем приеме!"

5. "3 книги, которые помогут найти гармонию во время ожидания малыша"

📌 Описание
Рекомендации трех книг, которые помогут беременным обрести гармонию и позитивный настрой. Читатели получат советы о том, какие темы поднимают книги и как они могут помочь в эмоциональном развитии.

🎬 Формат
Пост с обложками книг и краткими аннотациями.

🧲 Пример подачи
"Откройте для себя новые горизонты! Эти книги помогут вам найти баланс и радость во время ожидания малыша."

🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование.

🖼️ Идея для визуала
Обложки книг на фоне уютного места для чтения (кресло, плед и т.д.).

👉 Призыв к действию
"Какую книгу вы читали во время беременности? Делитесь своими рекомендациями в комментариях!"

Физическая активность и здоровье

1. Важность физической активности для будущих мам: мифы и реальность

📌 Описание
В посте разоблачаем распространенные мифы о физической активности во время беременности. Объясняем, как именно упражнения могут положительно сказываться на здоровье мамы и малыша, и какие виды активности наиболее подходят.

🎬 Формат
Текст с инфографикой

🧲 Пример подачи
"Вы верите, что упражнения вредны для беременных? Давайте развеем этот миф вместе!"

🎯 Цель поста
Образование и вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Картинка с разделением мифов и фактов, простые иллюстрации с изображением беременных женщин, занимающихся спортом

👉 Призыв к действию
"Оставьте ваше мнение в комментариях: как вы относитесь к физической активности во время беременности?"

2. 5 полезных упражнений для будущих мам

📌 Описание
Представляем подборку из пяти простых и безопасных упражнений, которые можно выполнять дома. Каждый из вариантов сопровождается инструкцией и пояснением, какие группы мышц задействуются.

🎬 Формат
Карусель с изображениями и описаниями

🧲 Пример подачи
"Беременность — не повод отказываться от физической активности! Вот 5 упражнений, которые укрепят ваше тело!"

🎯 Цель поста
Увеличение охвата и вовлечения

🖼️ Идея для визуала
Каждое упражнение на отдельном слайде: фотографии и короткие инструкции о выполнении

👉 Призыв к действию
"Пробуйте вместе с нами! Поделитесь своими результатами и отметьте нас!"

3. Йога для беременных: 5 поз, которые стоит попробовать

📌 Описание
Обзор полезных асан из йоги, которые помогут расслабиться, улучшить гибкость и подготовить тело к родам. Включены советы по правильному дыханию и принятию поз.

🎬 Формат
Видео с демонстрацией поз

🧲 Пример подачи
"Хотите научиться правильно расслабляться? Попробуйте эти йога-позы для будущих мам!"

🎯 Цель поста
Образование и вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Видео с будущей мамой, выполняющей йога-позы на фоне спокойной музыки

👉 Призыв к действию
"Как вы обычно расслабляетесь? Поделитесь своим опытом в комментариях!"

4. Правильное питание для активных будущих мам

📌 Описание
Рассказываем, как правильное питание поддерживает физическую активность беременных. Предлагаем советы по сбалансированному рациону и идеальные перекусы, которые легко приготовить.

🎬 Формат
Текст с фото еды

🧲 Пример подачи
"Здоровое питание — основа физической активности! Что есть, чтобы поддерживать силы во время беременности?"

🎯 Цель поста
Информирование и сохранение

🖼️ Идея для визуала
Аппетитные фотографии полезных блюд и перекусов с указанием их пользы

👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие полезные закуски вы знаете!"

5. Зачем важны прогулки на свежем воздухе во время беременности

📌 Описание
Обсуждаем преимущества прогулок для будущих мам: как они влияют на физическое состояние, настроение и здоровье малыша. Включаем советы по тому, когда и как лучше гулять.

🎬 Формат
Текст с фотографиями

🧲 Пример подачи
"Вам не нужно много, чтобы оставаться в форме во время беременности — просто выйдите на улицу!"

🎯 Цель поста
Повышение вовлеченности и охватов

🖼️ Идея для визуала
Будущая мама на прогулке в парке, улыбающаяся и наслаждающаяся свежим воздухом

👉 Призыв к действию
"Сколько времени в день вы проводите на свежем воздухе? Напишите об этом в комментариях!"

Питание и диета во время беременности

Пост 1: "5 самых полезных продуктов для будущих мам"

📌 Описание
В посте будет представлено пять основных продуктов, которые особенно полезны для женщин в положении. Читатели узнают о питательных веществах, необходимых для здоровья матери и малыша, и как эти продукты помогают в этой важной фазе жизни.

🎬 Формат
Картинка с продуктами + текст с описанием.

🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что правильное питание может изменить ваше самочувствие во время беременности? Узнайте, какие продукты должны быть в вашем рационе!"

🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование.

🖼️ Идея для визуала
Красивая фотография с яркими фруктами и овощами, дополненная текстом с названием каждого продукта.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какие из этих продуктов уже есть в вашем рационе!"

Пост 2: "Рецепт: Вкусный и полезный завтрак для беременных"

📌 Описание
Представление простого и полезного рецепта завтрака с акцентом на его полезные свойства. Читатели получают пошаговую инструкцию и советы по ингредиентам.

🎬 Формат
Картинка-карусель с пошаговыми фото + текст.

🧲 Пример подачи
"Начните свой день с полезного! Этот завтрак не только вкусный, но и богат витаминами!"

🎯 Цель поста
Продажа курсов / мастер-классов по кулинарии.

🖼️ Идея для визуала
Картинки с каждым этапом приготовления, в конце — аппетитное готовое блюдо.

👉 Призыв к действию
"Попробуйте этот рецепт и напишите, как вам понравилось!"

Пост 3: "Питание во время беременности: мифы и реальность"

📌 Описание
Разоблачение популярных мифов о питании беременных. Читатели научатся отличать факты от мифов и узнают, как правильно поддерживать свое здоровье.

🎬 Формат
Текст + инфографика.

🧲 Пример подачи
"Как вы считаете, на самом деле беременным нужно есть за двоих? Давайте разберемся!"

🎯 Цель поста
Информирование, увеличение доверия к автору.

🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами слева и реальными фактами справа.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими знаниями — какие мифы вы слышали?"

Пост 4: "Как поддерживать уровень гидратации во время беременности"

📌 Описание
Обсуждение важности воды и правильного питьевого режима для беременных. Читатели увидят советы по увеличению потребления жидкости и варианты вкусных напитков.

🎬 Формат
Видео с рекомендациями.

🧲 Пример подачи
"Вы пьете достаточно воды? Читайте советы, как не забывать о гидратации!"

🎯 Цель поста
Вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Визуализация различных напитков и их ингредиентов.

👉 Призыв к действию
"Какой ваш любимый способ добавить воду в рацион? Делитесь в комментариях!"

Пост 5: "Секреты правильного питания для повышения энергии"

📌 Описание
Советы по питанию, которые помогут справиться с усталостью и поддержать высокий уровень энергии. Читатели получат рецепты и рекомендации по выбору продуктов.

🎬 Формат
Текст + изображения energizing foods.

🧲 Пример подачи
"Чувствуете себя уставшими? Попробуйте эти продукты для повышения энергии!"

🎯 Цель поста
Информирование, сохранения.

🖼️ Идея для визуала
Фото ярких, энергетических продуктов (бананы, орехи, мед и т.д.) с подписями о пользе.

👉 Призыв к действию
"Расскажите, какие продукты помогают вам при усталости!"

Подготовка к родам

1. Подготовка к родам: 5 ключевых моментов, о которых нужно знать

📌 Описание
В посте будут освещены основные аспекты подготовки к родам, включая дыхательные техники, выбор роддома и упаковку сумки. Читатель получит четкое представление о том, на что стоит обратить внимание в процессе подготовки.

🎬 Формат
Текст с инфографикой

🧲 Пример подачи
"Готовитесь стать родителями? Узнайте 5 важных шагов, которые помогут вам уверенно подойти к этому моменту!"

🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения

🖼️ Идея для визуала
Инфографика с пунктиками и иконками для каждого шага

👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть важные моменты!"

2. Как выбрать роддом: советы от будущих мам

📌 Описание
Этот пост соберет опыт и мнения респондентов о том, как выбрать роддом, какие вопросы задавать и что учитывать при выборе. Читатель получит советы от реальных людей.

🎬 Формат
Карусель с цитатами будущих мам

🧲 Пример подачи
"Что для вас важно при выборе роддома? Давайте послушаем, что говорят будущие мамы!"

🎯 Цель поста
Охваты и взаимодействие

🖼️ Идея для визуала
Фотографии будущих мам с цитатами на фоне

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими советами в комментариях!"

3. Д breathing Techniques for Labor: Your Guide

📌 Описание
Пост раскрывает разные дыхательные техники, которые помогают в процессе родов, объясняет их суть и описывает, как их применять. Читатели получат полезные инструменты для подготовки.

🎬 Формат
Видео с демонстрацией техник

🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что правильное дыхание может облегчить роды? Узнайте, как это сделать!"

🎯 Цель поста
Продажа, вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Видео с тренером, показывающим техники дыхания

👉 Призыв к действию
"Попробуйте эти техники и расскажите, что вам понравилось!"

4. Подготовка сумки в роддом: список необходимых вещей

📌 Описание
Этот пост предоставит читателям четкий список вещей, которые обязательно нужно взять с собой в роддом. Также будут даны советы, как оптимально упаковать сумку.

🎬 Формат
Текст с чек-листом

🧲 Пример подачи
"Собираетесь в роддом? Убедитесь, что у вас есть все необходимое!"

🎯 Цель поста
Сохранения и вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Чек-лист с изображениями каждой вещи

👉 Призыв к действию
"Сохраните наш список и поделитесь с подругами!"

5. Как справиться со страхами перед родами: советы психолога

📌 Описание
В посте рассказывается о распространенных страхах, связанных с родами, и дают советы от психолога о том, как их преодолеть. Читатель получит поддержку и полезные инструменты.

🎬 Формат
Текст с краткими видеовставками

🧲 Пример подачи
"Страх перед родами – это нормально! Вот как с этим справиться по мнению специалиста."

🎯 Цель поста
Вовлечение, охваты

🖼️ Идея для визуала
Картинка с вопросом "Что вас пугает в родах?" и кнопкой "Ответь"

👉 Призыв к действию
"Расскажите о своих страхах в комментариях и давайте поддерживать друг друга!"

с 1 июня вступает в силу новый закон обработки персональных данных для всех юрлиц работающих с клиентами. Если до этой даты вы не подадите заявление как оператор обработки ПД, то Вы будете оштрафованы на сумму от 300 000 ₽. Данный закон никого стороной не обойдет и когда припечен отвертеться не сможете. Не хотите попасть на штраф? Пишите в Telegram, помогу сформировать заявление в РКН.

Информация о prenatal-курсах

Зачем важны prenatal-курсы для будущих родителей?

📌 Описание
В этом посте мы расскажем о том, какие знания и навыки будущие родители получают на prenatal-курсах. Упомянем основные темы занятий: уход за новорожденным, подготовка к родам, основы грудного вскармливания и психология беременности. Читатели узнают, как курсы помогают снизить уровень стресса и подготовиться к родам.

🎬 Формат
Текст

🧲 Пример подачи
"Вы уже задумывались, насколько важны prenatal-курсы для будущих родителей? 🤔"

🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Инфографика с ключевыми темами курсов и их преимуществами.

👉 Призыв к действию
"Запишитесь на курс и получите уникальные знания уже сегодня!"

Мифы о prenatal-курсах, которые нужно развеять

📌 Описание
Пост развенчивает популярные мифы о prenatal-курсах: от того, что они нужны только для первых беременностей, до утверждений, что там учат только о болезнях. Читатели получат актуальную информацию, которая поможет им сделать правильный выбор о том, посещать ли такие курсы.

🎬 Формат
Карусель

🧲 Пример подачи
"Вы все еще думаете, что prenatal-курсы — это не для вас? Давайте развеем самые популярные мифы!"

🎯 Цель поста
Индивидуация, вовлечение, информирование

🖼️ Идея для визуала
Слайды с мифами и правдой о prenatal-курсах.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим мнением в комментариях – что еще, по вашему мнению, является мифом?"

Отзывы наших выпускников: Как prenatal-курсы изменили нас

📌 Описание
Сделать акцент на том, как курсы помогли прошедшим их людям. Включить реальные отзывы с положительными впечатлениями о занятиях и результатах, которые они помогли достичь.

🎬 Формат
Видео

🧲 Пример подачи
"Настоящие истории настоящих людей. Узнайте, как prenatal-курсы помогли нашим выпускникам."

🎯 Цель поста
Доверие, вовлечение, продажа

🖼️ Идея для визуала
Видеоролик с откликами участников курсов, вставками их эмоций и практических моментов.

👉 Призыв к действию
"Готовы изменить свою жизнь? Запишитесь на наш курс уже сегодня!"

Как выбрать идеальный prenatal-курс для вас?

📌 Описание
Пост, который даст полезные рекомендации по выбору курса. Упомянем важные аспекты: квалификация преподавателей, удобство формата, отзывы других родителей и т.д. Читатели получат практические советы и рекомендации по выбору.

🎬 Формат
Текст + инфографика

🧲 Пример подачи
"Сложность выбора идеального prenatal-курса может быть пугающей. Мы готовы сделать его проще!"

🎯 Цель поста
Информирование, прямой трафик на сайт курса

🖼️ Идея для визуала
Чек-лист с критериями выбора курса.

👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять важные советы!"

Преимущества групповых prenatal-курсов: общение и поддержка

📌 Описание
Тема поста — важность групповой динамики на prenatal-курсах. Обсудим, как общение с другими будущими родителями создает поддерживающую среду и помогает справиться с переживаниями.

🎬 Формат
Сторис

🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что общение с другими будущими родителями может значительно повысить вашу уверенность?"

🎯 Цель поста
Вовлечение, информирование

🖼️ Идея для визуала
Сторис с фотографиями из групповых встреч на курсе, подколки и беседы.

👉 Призыв к действию
"Записывайтесь на групповые занятия и находите новых друзей на пути к родительству!"

Вопросы и ответы от экспертов

Вопросы, которые стесняются задать будущие мамы

📌 Описание
В этом посте мы собрали часто задаваемые вопросы от будущих мам, на которые они иногда стесняются спросить даже у своих врачей. От физических изменений до эмоциональных переживаний — ответим на самые важные темы, чтобы помочь девушкам чувствовать себя уверенно и спокойно.

🎬 Формат
Карусель

🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, как будет проходить роды? Или какие изменения произойдут с вашим телом? Мы расскажем все, что вас волнует!"

🎯 Цель поста
Вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с вопросом, иллюстрацией и коротким, ясным ответом.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях вопросом, который вас интересует, и мы на него ответим!"

Как справиться с тревогой во время беременности?

📌 Описание
Пост посвящен распространенным переживаниям беременных женщин, обсуждая методы управления тревожностью. Рассмотрим дыхательные техники, медитации и советы от психолога, чтобы помочь будущим мамам чувствовать себя более уверенно.

🎬 Формат
Видео

🧲 Пример подачи
"Каждая будущая мама испытывает беспокойство. Но есть способы с этим справиться! Давайте разберемся вместе!"

🎯 Цель поста
Продажа

🖼️ Идея для визуала
Короткие клипы с демонстрацией дыхательных упражнений, влияющих на эмоциональное состояние.

👉 Призыв к действию
"Запишитесь на наш вебинар, чтобы узнать больше о том, как управлять тревогой во время беременности!"

Ответы на популярные мифы о беременности

📌 Описание
Пост разрушает распространенные мифы о беременности, основываясь на научных фактах и мнениях экспертов. Поделитесь правдивой информацией, чтобы помочь будущим мамам избежать ненужных переживаний.

🎬 Формат
Текст + изображения

🧲 Пример подачи
"Слышали ли вы, что беременные не могут заниматься физической активностью? Давайте развеем этот миф вместе!"

🎯 Цель поста
Сохранение

🖼️ Идея для визуала
Иллюстрации, демонстрирующие мифы и факты в виде инфографики.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым мифом о беременности, и мы расскажем, правда это или нет!"

Как выбрать школу для беременных: советы от эксперта

📌 Описание
В этом посте эксперты делятся советами о том, как выбрать подходящую школу для беременных, на что обратить внимание и какие вопросы задавать. Читатели получат полезные рекомендации для выбора, который подходит именно им.

🎬 Формат
Текст

🧲 Пример подачи
"Ищете школу для будущих мам? Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам сделать грамотный выбор!"

🎯 Цель поста
Продажа

🖼️ Идея для визуала
Фотография счастливой мамы с ребенком, которая посещала школу, подчеркивающая положительный опыт.

👉 Призыв к действию
"Забронируйте бесплатную консультацию и получите индивидуальные рекомендации по выбору школы!"

Чего ожидать на занятиях в школе для беременных?

📌 Описание
Рассказываем о том, чего будущим мамам ожидать на занятиях в школе для беременных. Обсуждаем программу курсов, классы по подготовке к родам, дыхательные техники и поддержку в родах.

🎬 Формат
Сторис

🧲 Пример подачи
"Хотите знать, что вас ждет на занятиях? Мы расскажем о каждом моменте в нашем Инстаграме!"

🎯 Цель поста
Охваты

🖼️ Идея для визуала
Снимки с занятий, показывающие занятия в действии, и отзывы счастливых участников.

👉 Призыв к действию
"Отметьте подругу, которой это будет интересно, и запишитесь на первое занятие уже сегодня!"

Истории родителей и их опыт

"Как моя жизнь изменилась после рождения малыша: история одной мамы"

📌 Описание
В этом посте мама делится своим опытом и эмоциями, связанными с беременностью и первым годом жизни с ребенком. Читатели получат вдохновение и поддержку, увидев, как можно справиться с новыми вызовами родительства.

🎬 Формат
Текст с иллюстрациями

🧲 Пример подачи
"Когда я смотрела на тест на беременность, я не могла представить, что именно изменится в моей жизни..."

🎯 Цель поста
Вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Фотография мамы с ребенком в уютной домашней обстановке.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей в комментариях! Как изменилась ваша жизнь с рождением малыша?"

"Уроки родительства: как один момент изменил все"

📌 Описание
Пост расскажет о важном уроке, который родители получили благодаря своему ребенку. Читатели смогут узнать, какие неожиданные аспекты родительства могут изменить их взгляд на жизнь.

🎬 Формат
Видео-интервью с родителями

🧲 Пример подачи
"Что могло бы выстоять на пути к вашему счастью? Для нас это был один неожиданный момент..."

🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты

🖼️ Идея для визуала
Сюрприз в реальном времени: родители делятся своими эмоциями во время интервью.

👉 Призыв к действию
"Напишите, какой урок из родительства изменил вашу жизнь!"

"Каждый день — это новый этап: истории из курсов для беременных"

📌 Описание
Сборник коротких историй участников курсов, где они рассказывают о своих боязнях, надеждах и запоминающихся моментах. Читатели увидят, что они не одни в своих переживаниях.

🎬 Формат
Карусель с несколькими историями

🧲 Пример подачи
"Каждый из нас переживал что-то, что казалось непосильным, но вместе мы стали сильнее!"

🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения

🖼️ Идея для визуала
Картинки с цитатами, дополненные эмоциональными фотографиями мам и их будущих детей.

👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы почитать истории, когда вам будет одиноко!"

"Когда первые шаги становятся счастьем: родители о первых достижениях"

📌 Описание
Родители делятся своими впечатлениями о первых шагах и других значимых моментах в жизни их ребенка. Читатель получит ощущение радости и понимания, что каждый шаг — это повод для радости.

🎬 Формат
Текст с эмоциональными фотографиями

🧲 Пример подачи
"Каждый шаг — это не просто движение, это первый шаг к новому миру!"

🎯 Цель поста
Вовлечение

🖼️ Идея для визуала
Фотография малыша, который делает первые шаги, и реакция родителей.

👉 Призыв к действию
"Напишите о вашем самом ярком воспоминании из детства вашего малыша в комментариях!"

"Поддержка друг друга: как пары проходят через родительство вместе"

📌 Описание
Пост о том, как важно поддерживать друг друга в родительстве, с примерами из историй разных пар. Читатели увидят, как коммуникация и поддержка могут укрепить отношения.

🎬 Формат
Текст с иллюстрациями

🧲 Пример подачи
"Родительство — это путешествие, в котором вам не следует оставаться в одиночестве..."

🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения

🖼️ Идея для визуала
Фотографии пар, взаимодействующих с детьми, и взаимоподдерживающие моменты.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь советами, как вы поддерживаете друг друга в родительстве!"

Советы по выбору врачей и больниц

1. Как выбрать идеального врача для вашей беременности

📌 Описание
В посте представим основные критерии, на которые стоит обратить внимание при выборе врача для ведения беременности. Обсудим важность доверия, опыта и специализаций. Читатель узнает, какие вопросы задать врачу на первом приеме.

🎬 Формат
Текст.

🧲 Пример подачи
"Собираетесь в женскую консультацию? Вот что стоит учитывать при выборе своего врача!"

🎯 Цель поста
Вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Инфографика с критериями выбора врача: профессионализм, отзывы, доступность.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какие факторы для вас были решающими при выборе врача!"

2. Топ-5 больниц для родов в нашем городе

📌 Описание
В этом посте представим рейтинг лучших больниц, где можно родить. Укажем плюсы и минусы каждой из них, отзывы новичков и советы от опытных мам. Читателю будет легче выбрать подходящий роддом.

🎬 Формат
Карусель.

🧲 Пример подачи
"Собираетесь стать мамой? Ознакомьтесь с рейтингом лучших роддомов нашего города, чтобы сделать правильный выбор!"

🎯 Цель поста
Охваты.

🖼️ Идея для визуала
Картинки роддомов с кратким описанием их особенностей.

👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять информацию на случай, если она вам понадобится!"

3. Как правильно подготовиться к встрече с врачом

📌 Описание
Расскажем, как следует подготовиться к первому визиту к врачу: что взять с собой, какие вопросы задать и как вести записи. Читателю это поможет избежать недопонимания и быть готовым к важным обсуждениям.

🎬 Формат
Видео.

🧲 Пример подачи
"Первый визит к врачу — это всегда волнительный момент. Как подготовиться, чтобы ничего не упустить? Смотрите наш ролик!"

🎯 Цель поста
Доведение до ума.

🖼️ Идея для визуала
Короткие видеоклипы с советами и списком необходимых документов.

👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие вопросы вы обычно задаете своему врачу!"

4. Важные вопросы к вашему акушеру-гинекологу

📌 Описание
Соберем список ключевых вопросов, которые стоит обсудить с акушером-гинекологом: от планирования до родов. Читатель сможет заранее подготовиться к консультации и задать все интересующие вопросы.

🎬 Формат
Текст.

🧲 Пример подачи
"Чувствуете смятение перед встречей с акушером? Вот список вопросов, которые помогут вам максимально использовать время общения!"

🎯 Цель поста
Информирование.

🖼️ Идея для визуала
Пост с оформленным списком вопросов, выполненным в стильном шрифте.

👉 Призыв к действию
"Добавьте свои вопросы в комментариях, ведь каждая бережная мама сделает этот список еще лучше!"

5. Что важно знать о медицинских обследованиях во время беременности

📌 Описание
Обсудим, какие обследования являются обязательными в каждом триместре беременности, и объясним их важность. Читатель узнает, что ожидать от каждого визита к врачу и зачем это нужно.

🎬 Формат
Сторис.

🧲 Пример подачи
"Вы знали, что некоторые медицинские обследования могут произойти на ранних сроках беременности? Узнайте, какие именно!"

🎯 Цель поста
Сохранение.

🖼️ Идея для визуала
Сторис со слайдами, каждый из которых описывает определенное обследование с его значением и сроками.

👉 Призыв к действию
"Сохраните это руководство на будущее или поделитесь с подругой, которая ждет малыша!"

Отношения в семье и с партнёром

1. "Как сохранить гармонию в отношениях во время беременности?"

📌 Описание
В этом посте обсудим важность эмоциональной поддержки и понимания между партнерами в период беременности. Читатель получит советы о том, как говорить о своих чувствах, делиться страхами и ожиданиями, а также укреплять связь.

🎬 Формат
Текст с изображениями или инфографикой.

🧲 Пример подачи
"Беременность - это не только радость ожидания, но и вызов для отношений. Как же найти золотую середину?"

🎯 Цель поста
Вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Сchematic с двумя персонажами, которые друг другу помогают, с облачками с мыслями о поддержке и общении.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом! Как вы поддерживаете друг друга в этот важный период?"

2. "Как подготовить партнёра к родам?"

📌 Описание
В посте рассмотрим, как можно вовлечь партнера в процесс подготовки к родам. Обсудим совместные занятия, курсы и практические советы, которые помогут наладить взаимодействие.

🎬 Формат
Карусель с ключевыми советами и картинками.

🧲 Пример подачи
"Готовитесь к появлению малыша? Не забудьте о партнере! Вот несколько способов сделать его частью процесса."

🎯 Цель поста
Сохранение.

🖼️ Идея для визуала
Слайды с простыми шагами: "Запишитесь на курсы", "Практикуйте дыхательные техники вместе", "Посетите занятия по подготовке".

👉 Призыв к действию
"Какое из этих занятий вы бы выбрали для себя и вашего партнера? Напишите в комментариях!"

3. "Стратегии общения: как говорить о трудных моментах?"

📌 Описание
Этот пост поможет беременным женщинам и их партнерам понять, как эффективно обсуждать стрессовые и сложные вопросы, такие как страхи или ожидания, без конфликтов.

🎬 Формат
Видео с интервью психолога.

🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что многие конфликты можно предотвратить простым умением слушать?"

🎯 Цель поста
Охваты.

🖼️ Идея для визуала
Картинка с фразой: "Слушай, чтобы быть услышанным".

👉 Призыв к действию
"Посмотрите видео и оставьте свой вопрос для нашего эксперта в комментариях!"

4. "Роль партнера во время беременности: что важно знать?"

📌 Описание
Расскажем о том, как мужчине лучше понять и поддержать свою беременную партнершу, что нужно учитывать в их поведении и общении, а также как справляться с изменениями.

🎬 Формат
Текст с списком советов.

🧲 Пример подачи
"Каждый мужчина может стать идеальным партнером для своей беременной женщины. Что для этого нужно?"

🎯 Цель поста
Вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Инфографика с советами по поддержке беременной партнерши.

👉 Призыв к действию
"Мужчины, как вы поддерживаете свою любимую? Делитесь своими историями!"

5. "Как провести время вдвоем после рождения малыша?"

📌 Описание
Поделимся идеями, как молодым родителям выделить время друг для друга и сохранить близость после рождения ребенка, несмотря на новый график.

🎬 Формат
Статья-обзор с фото.

🧲 Пример подачи
"Новорождение - это чудо, но как не забыть о друг друге в круговороте забот?"

🎯 Цель поста
Сохранение.

🖼️ Идея для визуала
Фотографии пар, проводящих время вдвоем: вечерние прогулки, совместные занятия, укромные ужины.

👉 Призыв к действию
"Какие у вас есть идеи для романтического вечера? Ждем ваши комментарии!"

Полезные ресурсы и литература

1. "5 книг, которые изменят ваше восприятие беременности"

📌 Описание
В этом посте мы поделимся пятью книгами, которые помогут будущим мамам лучше подготовиться к родам и материнству. Читатель узнает, какие темы освещают эти книги и как они могут помочь в понимании изменений в теле и психологии во время беременности.

🎬 Формат
Картинка с обложками книг, текст в описании.

🧲 Пример подачи
"Вы готовы к беременности? Эти книги помогут вам на этом удивительном пути!"

🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранение.

🖼️ Идея для визуала
Картинка с 5 обложками книг на нейтральном фоне.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей любимой книгой о беременности в комментариях!"

2. "Полезные приложения для будущих мам: наш ТОП-5"

📌 Описание
Обзор полезных мобильных приложений, которые помогут беременным отслеживать здоровье, развитие плода и даже подготовку к родам. Читатель получит рекомендации по приложениям, которые облегчат процесс подготовки к материнству.

🎬 Формат
Карусель в Instagram с кратким обзором каждого приложения.

🧲 Пример подачи
"Хотите, чтобы беременность прошла легче? Попробуйте эти проверенные приложения!"

🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Скриншоты приложений с кратким описанием их функций.

👉 Призыв к действию
"Какое приложение вы используете? Напишите в комментариях!"

3. "Вебинары и онлайн-курсы для беременных: что выбрать?"

📌 Описание
В этом посте мы перечислим лучшие вебинары и онлайн-курсы для будущих мам, что позволит читателю выбрать подходящий формат обучения и поддержки во время беременности.

🎬 Формат
Текстовый пост с ссылками на регистрации.

🧲 Пример подачи
"Учите новое о своей беременности из удобства вашего дома!"

🎯 Цель поста
Продажа услуг и охваты.

🖼️ Идея для визуала
Инфографика со списком курсов и их особенностями.

👉 Призыв к действию
"Зарегистрируйтесь на курс и откройте для себя новый мир знаний!"

4. "Как выбрать правильные ресурсы о беременности?"

📌 Описание
В этом посте мы расскажем о том, на что нужно обращать внимание при выборе материалов о беременности: отзывы, научные исследования, авторитетность ресурсов. Читатель получит полезные советы по критическому восприятию информации.

🎬 Формат
Видео с объяснением и советами.

🧲 Пример подачи
"Часто ли вы сталкиваетесь с недостоверной информацией? Узнайте, как выбрать правильные источники!"

🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранение.

🖼️ Идея для визуала
Картинка с негативными примерами и их альтернативами (книги, сайты).

👉 Призыв к действию
"Поделитесь источником, который вас вдохновил!"

5. "Чек-лист для будущей мамы: что прочитать перед родами"

📌 Описание
Предоставим читателю чек-лист с обязательной литературой для подготовки к родам и послеродовому периоду. Это поможет им не забыть о важной информации и снижать уровень тревожности.

🎬 Формат
Текст в виде списка или инфографика.

🧲 Пример подачи
"Готовитесь к рождению малыша? Убедитесь, что прочитали эти книги!"

🎯 Цель поста
Сохранение и вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Чек-лист с возможностью отмечать прочитанное.

👉 Призыв к действию
"Какую книгу вы планируете прочитать следующей? Оставьте комментарий!"

Творческие активности и хобби для беременных

1. "Творим счастье: DIY-подарки для малыша"

📌 Описание
В этом посте предложим простые и милые идеи для создания подарков своими руками для новорожденного. Читатели узнают, какие материалы понадобятся и как быстро реализовать каждую идею.

🎬 Формат
Карусель с пошаговыми фотографиями.

🧲 Пример подачи
"Что может быть лучше, чем сделать подарок для своего малыша своими руками? Мы подготовили для вас 5 простых и милых идеи!"

🎯 Цель поста
Вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Фотографии выполненных подарков с материалами и шагами их создания.

👉 Призыв к действию
"Покажите свои творения! Используйте хештег #ТворимСчастье и делитесь с нами вашими работами!"

2. "Как рисовать с закрытыми глазами: раскрашиваем эмоции"

📌 Описание
Предложим интересное занятие — рисование с закрытыми глазами. Это упражнение поможет расслабиться и выпустить наружу эмоции, которые порой сложно выразить словами. Поделимся методикой и результатами.

🎬 Формат
Видео с процессом рисования, а также финальными работами.

🧲 Пример подачи
"Готовы попробовать что-то новое? Давайте откроем свои чувства, рисуя с закрытыми глазами!"

🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения.

🖼️ Идея для визуала
Снимки с участниками, которые рисуют, и их работы.

👉 Призыв к действию
"Пробуйте и делитесь вашими результатами в комментариях! Мы будем рады увидеть ваши шедевры!"

3. "Спокойствие через творчество: мастер-класс по мандалам"

📌 Описание
Расскажем о медитативной практике рисования мандал, как это может помочь в эмоциональной разгрузке, особенно во время беременности. Приведем примеры и ссылки на видеоуроки.

🎬 Формат
Сторис с опросами, видео с процессом.

🧲 Пример подачи
"Когда жизнь становится напряженной, сосредоточьтесь на мандале. Зачем? Давайте разберемся!"

🎯 Цель поста
Вовлечение, охваты.

🖼️ Идея для визуала
Примеры мандал, созданных участниками, и готовая мандала на фоне успокаивающего пейзажа.

👉 Призыв к действию
"Спешите попробовать! Обратите внимание на свой эмоциональный фон и делитесь своими творениями с нами!"

4. "Кулинарная магия: готовим вместе с малышом"

📌 Описание
Поделимся вкусными и полезными рецептами, которые можно готовить во время беременности. Укажем на то, как можно включить малыша в процесс, выбирая безопасные и простые блюда.

🎬 Формат
Текст с фотографиями готовых блюд.

🧲 Пример подачи
"Кулинария может стать вашим новым хобби, и мы предлагаем включить в процесс вашего малыша! Вот несколько простых рецептов!"

🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения.

🖼️ Идея для визуала
Фотографии готовых блюд и процесса приготовления с участием беременной женщины.

👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими кулинарными шедеврами в комментариях и расскажите, что готовили вместе с малышом!"

5. "Творческие мгновения: эстетика букета"

📌 Описание
Расскажем о том, как создание флористических композиций может стать успокаивающим занятием и прекрасным хобби. Приведем простые советы по сборке букетов и учим, как выбрать цветы.

🎬 Формат
Картинка до и после, текст.

🧲 Пример подачи
"Цветы могут дарить радость и вдохновение. Готовы создать свой уникальный букет? Присоединяйся!"

🎯 Цель поста
Вовлечение, охваты.

🖼️ Идея для визуала
Фотографии красивых букета в процессе сбора и готовых композиций на фоне уютного интерьера.

👉 Призыв к действию
"Создайте свой букет и поделитесь фото с нами! Используйте хештег #ЭстетикаБукета!"

Актуальные события и акции в школе

1. «Наш новый курс: Анатомия родов!»

📌 Описание
В посте расскажем о новом курсе, посвящённом анатомии и физиологии родов. Подробно опишем, что будет рассмотрено на занятиях, кто будет вести курс и какие материалы получат участники. Читатели узнают, как этот курс поможет подготовиться к родам и улучшить понимание своего тела.

🎬 Формат
Картинка с информацией о курсе и текст.

🧲 Пример подачи
«Готовитесь к родам? Узнайте всё о своём теле на нашем новом курсе «Анатомия родов»!»

🎯 Цель поста
Продажа курса.

🖼️ Идея для визуала
Изображение беременной женщины с анатомическим рисунком в фоне или фрагменты из занятий на курсе.

👉 Призыв к действию
«Запишитесь на курс уже сегодня и получите скидку 10%!»

2. «Специальная акция для новых участниц!»

📌 Описание
Анонсируем акцию для всех новых участниц: первая неделя занятий бесплатно! Расскажем, как воспользоваться предложением и какие занятия входят в акцию. Читатели будут мотивированы пригласить подруг и начать обучение.

🎬 Формат
Сторис с интерактивом (опрос).

🧲 Пример подачи
«У нас суперпредложение! Хотите начать свой путь в мир знаний о беременности и родах?»

🎯 Цель поста
Вовлечение новых клиентов.

🖼️ Идея для визуала
Яркое изображение с текстом «Первая неделя бесплатна!» и фотографиями занятий.

👉 Призыв к действию
«Тыкните на ссылку в био, чтобы записаться!»

3. «Родительский уголок: вопросы и ответы»

📌 Описание
Пост, посвящённый часто задаваемым вопросам от будущих мам. Откроем рубрику, где еженедельно будем отвечать на вопросы, связанные с беременностью и родами. Это увеличит доверие к нашей школе и создаст сообщество.

🎬 Формат
Текстовый пост с вопросами и ответами.

🧲 Пример подачи
«Вопросы о беременности? Мы готовы на них ответить! Какие заботы вас тревожат?»

🎯 Цель поста
Вовлечение аудитории и создание сообщества.

🖼️ Идея для визуала
Фотография группы беременных женщин на занятиях с текстом «Ваши вопросы — наши ответы».

👉 Призыв к действию
«Напишите свой вопрос в комментариях, и мы ответим на него в следующем посте!»

4. «Старт группы для пап!»

📌 Описание
Анонсируем новый курс для будущих пап. Расскажем, как этот курс поможет мужчинам поддерживать своих партнерш во время беременности и родов. Читатели получат представление о программе и о том, почему важно участие мужчин.

🎬 Формат
Картинка с информацией о курсе и текст.

🧲 Пример подачи
«Дорогие будущие папы! Готовы стать опорой для своих половинок? Узнайте, что вас ждёт на нашем новом курсе!»

🎯 Цель поста
Продажа курса.

🖼️ Идея для визуала
Общая фотография мужчин на занятиях или стильно оформленный график с датами курсов.

👉 Призыв к действию
«Регистрация открыта! Записывайтесь сегодня и поддержите своего партнёра!»

5. «Встреча с спикером: психология беременности»

📌 Описание
Анонсируем встречу с психологом, который проведёт лекцию на тему «Психология беременности». Расскажем о важности эмоционального здоровья во время этого периода и запросим вопросы по теме от наших подписчиков.

🎬 Формат
Видео-анонс с кратким рассказом психолога и текст.

🧲 Пример подачи
«Как справиться с волнениями во время беременности? Ответы на эти и другие вопросы — на нашей встрече с профессионалом!»

🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение.

🖼️ Идея для визуала
Краткое видео с психологом, в котором он делится одним советом.

👉 Призыв к действию
«Задайте вопросы в комментариях и приходите на встречу, чтобы получить на них ответы!»

ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?

Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!

Всегда на связи

Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет

Отвечаю в течение часа

ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?

Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!

НЕ ЗНАЕТЕ

Самое простое, порой
самое действенное!

Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...

Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?

Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...

Контент план для школы для беременных

Психологическая поддержка беременных

1. "Пять способов борьбы с тревогой во время беременности"

2. "Истории успешных мам: Как поддержка семьи помогла в период беременности"

3. "Психология беременной: как эмоциональные изменения влияют на здоровье"

4. "Как разговаривать с лекарем о своих чувствах и переживаниях"

5. "3 книги, которые помогут найти гармонию во время ожидания малыша"

Физическая активность и здоровье

1. Важность физической активности для будущих мам: мифы и реальность

2. 5 полезных упражнений для будущих мам

3. Йога для беременных: 5 поз, которые стоит попробовать

4. Правильное питание для активных будущих мам

5. Зачем важны прогулки на свежем воздухе во время беременности

Питание и диета во время беременности

Пост 1: "5 самых полезных продуктов для будущих мам"

Пост 2: "Рецепт: Вкусный и полезный завтрак для беременных"

Пост 3: "Питание во время беременности: мифы и реальность"

Пост 4: "Как поддерживать уровень гидратации во время беременности"

Пост 5: "Секреты правильного питания для повышения энергии"

Подготовка к родам

1. Подготовка к родам: 5 ключевых моментов, о которых нужно знать

2. Как выбрать роддом: советы от будущих мам

3. Д breathing Techniques for Labor: Your Guide

4. Подготовка сумки в роддом: список необходимых вещей

5. Как справиться со страхами перед родами: советы психолога

Информация о prenatal-курсах

Зачем важны prenatal-курсы для будущих родителей?

Мифы о prenatal-курсах, которые нужно развеять

Отзывы наших выпускников: Как prenatal-курсы изменили нас

Как выбрать идеальный prenatal-курс для вас?

Преимущества групповых prenatal-курсов: общение и поддержка

Вопросы и ответы от экспертов

Вопросы, которые стесняются задать будущие мамы

Как справиться с тревогой во время беременности?

Ответы на популярные мифы о беременности

Как выбрать школу для беременных: советы от эксперта

Чего ожидать на занятиях в школе для беременных?

Истории родителей и их опыт

"Как моя жизнь изменилась после рождения малыша: история одной мамы"

"Уроки родительства: как один момент изменил все"

"Каждый день — это новый этап: истории из курсов для беременных"

"Когда первые шаги становятся счастьем: родители о первых достижениях"

"Поддержка друг друга: как пары проходят через родительство вместе"

Советы по выбору врачей и больниц

1. Как выбрать идеального врача для вашей беременности

2. Топ-5 больниц для родов в нашем городе

3. Как правильно подготовиться к встрече с врачом

4. Важные вопросы к вашему акушеру-гинекологу

5. Что важно знать о медицинских обследованиях во время беременности

Отношения в семье и с партнёром

1. "Как сохранить гармонию в отношениях во время беременности?"

2. "Как подготовить партнёра к родам?"

3. "Стратегии общения: как говорить о трудных моментах?"

4. "Роль партнера во время беременности: что важно знать?"

5. "Как провести время вдвоем после рождения малыша?"

Полезные ресурсы и литература

1. "5 книг, которые изменят ваше восприятие беременности"

2. "Полезные приложения для будущих мам: наш ТОП-5"

3. "Вебинары и онлайн-курсы для беременных: что выбрать?"

4. "Как выбрать правильные ресурсы о беременности?"

5. "Чек-лист для будущей мамы: что прочитать перед родами"

Творческие активности и хобби для беременных

1. "Творим счастье: DIY-подарки для малыша"

2. "Как рисовать с закрытыми глазами: раскрашиваем эмоции"

3. "Спокойствие через творчество: мастер-класс по мандалам"

4. "Кулинарная магия: готовим вместе с малышом"

5. "Творческие мгновения: эстетика букета"

Актуальные события и акции в школе

1. «Наш новый курс: Анатомия родов!»

2. «Специальная акция для новых участниц!»

3. «Родительский уголок: вопросы и ответы»

4. «Старт группы для пап!»

5. «Встреча с спикером: психология беременности»

Ещё для школы для беременных