Сервисы
Полезное
Портфолио
Блог
Контент план для онлайн-школы здоровья
Здоровый образ жизни
1. Верный путь к здоровью: 5 простых шагов для начала
📌 Описание
В посте вы узнаете о пяти основных шагах, которые помогут вам создать здоровый образ жизни. Это поможет читателям сделать первые шаги к улучшению своего самочувствия и даст им мотивацию продолжать.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
«Начать путь к здоровью не так сложно, как кажется! Вот 5 простых шагов, которые приведут вас к лучшему самочувствию!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с яркими иконками для каждого шага.
👉 Призыв к действию
«Поделитесь этим постом с друзьями, которые тоже хотят улучшить свое качество жизни!»
2. Здоровое питание: Рецепт на неделю
📌 Описание
Предлагаем читателям план питания на неделю с полезными рецептами. Каждый день — новое блюдо с простыми ингредиентами и пошаговыми инструкциями. Читатели получат вдохновение для приготовления здоровой пищи.
🎬 Формат
Карусель с рецептами.
🧲 Пример подачи
«Здоровое питание может быть простым и вкусным! Вот ваши идеи на целую неделю!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты.
🖼️ Идея для визуала
Красивые фотографии готовых блюд с короткими описаниями.
👉 Призыв к действию
«Сохраните этот пост, чтобы не потерять рецепты! И напишите в комментариях, какой рецепт вам понравился больше всего!»
3. 10 мифов о здоровье, в которые вы все еще верите
📌 Описание
Развенчиваем распространенные мифы о здоровье и правильном питании. Читатели смогут узнать правду и избавиться от ошибочных представлений, что поможет им принимать более обоснованные решения.
🎬 Формат
Видео с пояснениями.
🧲 Пример подачи
«Вы знаете, что не все советы по здоровью верны? Давайте развенчаем 10 популярных мифов!»
🎯 Цель поста
Просвещение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Запись видео с фактами и графиками, показывающими правильные данные.
👉 Призыв к действию
«Поставьте лайк, если знаете другие мифы о здоровье! Комментируйте ниже!»
4. Физическая активность: Как найти свой любимый вид спорта
📌 Описание
В этом посте мы расскажем, как выбрать вид физической активности, который подойдет именно вам. Читатели узнают о различных вариантах и о том, как спорт может стать частью их жизни.
🎬 Формат
Текст с мини-опросом.
🧲 Пример подачи
«Все мы разные! Какой вид спорта станет вашим любимым? Давайте разберемся!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и взаимодействие.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с различными видами спорта и людьми, занимающимися ими.
👉 Призыв к действию
«Напишите в комментариях, какой спорт вам нравится и почему!»
5. Как стресс влияет на ваше здоровье: простые методы управления
📌 Описание
Обсуждаем влияние стресса на здоровье и предлагаем несколько простых техник для его управления. Читатели получат полезные советы и рекомендации по улучшению своего психоэмоционального состояния.
🎬 Формат
Сторис с интерактивными элементами.
🧲 Пример подачи
«Чувствуете, что стресс стал частью вашей жизни? Вот несколько проверенных способов справиться с ним!»
🎯 Цель поста
Просвещение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сторис с вопросами на слайдах и анимациями, иллюстрирующими методы управления стрессом.
👉 Призыв к действию
«Сохраните эти методы для себя и поделитесь с теми, кто тоже нуждается в помощи!»
Питание и диетология
1. "Правильное питание: Развенчиваем мифы"
📌 Описание
В этом посте мы развенчаем популярные мифы о питании, такие как "углеводы – это зло" или "вегетарианцы не получают белка". Читатели узнают правду о питании и научатся делать более осознанный выбор в еде.
🎬 Формат
Картинка с текстом и небольшой текстовый блок.
🧲 Пример подачи
"Слышали, что углеводы способствуют набору веса? Давайте разберемся, насколько это правдиво!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, обучение аудитории.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами и реальными фактами о питании.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим мнением в комментариях, и не забудьте сохранить этот пост!"
2. "Топ-5 продуктов для улучшения пищеварения"
📌 Описание
Делимся списком из пяти продуктов, которые помогут улучшить пищеварение и поддержать кишечную флору. Читатели получат полезные советы о том, как включить эти продукты в свой рацион.
🎬 Формат
Карусель с изображениями каждого продукта и кратким описанием его пользы.
🧲 Пример подачи
"Проблемы с пищеварением? Возможно, ваше меню нуждается в этих суперпродуктах!"
🎯 Цель поста
Увеличение сохранений, привлечение внимания к теме.
🖼️ Идея для визуала
Цветные и яркие изображения каждого продукта с описанием его пользы.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост и попробуйте добавить эти продукты в свой рацион!"
3. "Как правильно сочетать продукты?"
📌 Описание
Обсуждаем основные правила сочетания продуктов, чтобы избежать дискомфорта и улучшить усвоение питательных веществ. Читатель получит практические советы по составлению сбалансированного меню.
🎬 Формат
Видео с примерами сочетаний продуктов и комментариями диетолога.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, как сочетать продукты, чтобы еда принесла максимальную пользу?"
🎯 Цель поста
Образование, укрепление доверия к эксперту.
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты из видео с выделением ключевых моментов.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие сочетания продуктов вам нравятся!"
4. "План здорового питания на неделю"
📌 Описание
Представляем готовый план питания на неделю, который будет включать все необходимые макро- и микроэлементы. Читатели получат готовый шаблон, который легко можно адаптировать под себя.
🎬 Формат
Текстовый пост с таблицей и рецептами на каждый день.
🧲 Пример подачи
"Не знаете, что приготовить на ужин? Вот ваш идеальный план питания на неделю!"
🎯 Цель поста
Продвижение услуг школы, увеличение продаж.
🖼️ Идея для визуала
Красивая таблица с меню и фотографиями готовых блюд.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот план и делитесь своими результатами в комментариях!"
5. "Тонкости питания для здоровья кожи"
📌 Описание
Раскрываем, какие продукты благоприятно влияют на здоровье кожи, и почему правильное питание так важно для её состояния. Читатели узнают, какие антиоксиданты и витамины полезны для кожи.
🎬 Формат
Сторис с интерактивными опросами и тестами.
🧲 Пример подачи
"Хотите, чтобы ваша кожа сияла? Секрет кроется в вашем меню!"
🎯 Цель поста
Увлечение, повышение активности в сторис.
🖼️ Идея для визуала
Яркие фото продуктов и до-после снимки кожи.
👉 Призыв к действию
"Отметьте нас в своих сторис, если попробуете включить эти продукты в рацион!"
Нужны клиенты, но не знаете, с чего начать?
Пишите в Telegram — расскажу на пальцах с чего начать и просчитаю создание рабочей системы привлечения клиентов для онлайн-школы здоровья!
Физическая активность и тренировки
1. Невероятная сила утренней зарядки
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о пользе утренней зарядки и о том, как всего 10-15 минут активных упражнений могут зарядить энергией на весь день. Читатели узнают, как утренняя тренировка улучшает метаболизм и настроение.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями видео-демонстрации утренней зарядки.
🧲 Пример подачи
"Вы знали, что всего 15 минут утренней зарядки могут изменить ваше утро? Попробуйте это и почувствуйте разницу!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты из видео утренней зарядки, можно добавить вдохновляющие цитаты.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим утренним ритуалом в комментариях!"
2. 7 мифов о тренировках, в которые пора перестать верить
📌 Описание
Раскроем распространенные мифы о тренировках, такие как "Кардио сжигает мышечную массу" или "Можно похудеть, только занимаясь одними упражнениями на пресс". Читатели поймут, какие заблуждения мешают им достигать результатов.
🎬 Формат
Карусель с иллюстрациями мифов и реальных фактов.
🧲 Пример подачи
"Давайте развеем мифы, которые мешают вам тренироваться эффективно!"
🎯 Цель поста
Сохранения и охваты.
🖼️ Идея для визуала
Каждый миф представлен как отдельный слайд с иллюстрацией, а рядом — актуальная информация.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть!"
3. Как правильно восстановиться после тренировки?
📌 Описание
В посте будут даны советы по восстановлению после физических нагрузок: что есть, какие действия предпринять и как быстро помочь организму справиться с усталостью.
🎬 Формат
Видео с объяснением советов и практическими примерами.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что восстановление — не менее важно, чем тренировка? Узнайте, как это сделать правильно!"
🎯 Цель поста
Продажа (предложение услуг по восстановлению) и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Кадры с примерами простых после тренировочных блюд и активностей, таких как растяжка.
👉 Призыв к действию
"Оставьте отзыв о своем восстановлении в комментариях!"
4. DIY: Создаем идеальное место для тренировок дома
📌 Описание
Расскажем, как создать комфортное и эффективное место для занятий спортом в домашних условиях с минимальными затратами. Читатели получат практические советы по организации пространства.
🎬 Формат
Текст с фото до и после.
🧲 Пример подачи
"Хотите заниматься дома, но не знаете, с чего начать? Вот ваш пошаговый план!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии преобразованных пространств с различными вариантами оборудования.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь фотографией своего спортивного уголка!"
5. Программа тренировок для занятых: как найти время для спорта
📌 Описание
В этом посте мы представим рабочую тренировочную программу для тех, кто живет в плотном графике. Поделимся простыми и короткими тренировками, которые можно проводить в любое время дня.
🎬 Формат
Инфографика с графиками и предложением упражнений.
🧲 Пример подачи
"Даже 15 минут в день могут изменить вашу физическую форму! Узнайте, как устроить тренировки в формате «пятиминуток»."
🎯 Цель поста
Продажа, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Яркая инфографика с временными рамками и рекомендованными упражнениями.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте эту программу и расскажите, как она вам помогла!"
Психологическое благополучие
1. Как управлять стрессом: 5 простых техник
📌 Описание
В этом посте мы поделимся пятью проверенными техниками для управления стрессом, которые легко вписать в повседневную жизнь. Читатели узнают о методах, таких как медитация, дыхательные упражнения и тайм-менеджмент, что поможет им улучшить свое психологическое благополучие.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Чувствуете, как стресс вас накрывает? Давайте разберемся, как можно с этим справиться!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели проиллюстрирован соответствующей техникой: изображения медитации, тайм-менеджмента и деревянного таймера.
👉 Призыв к действию
"Какую технику вы хотите попробовать? Напишите в комментариях!"
2. Психологическое благополучие: что это и почему важно?
📌 Описание
Пост расскажет о понятии психологического благополучия, его влиянии на физическое здоровье и общую жизнедеятельность. Читатели получат четкое понимание терминов и стратегии для повышения своего благополучия.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Когда в последний раз вы задумывались о своем психологическом состоянии? Давайте разберемся, почему это так важно!"
🎯 Цель поста
Информирование
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с определениями и ключевыми аспектами психологического благополучия.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей: как вы заботитесь о своем психологическом состоянии?"
3. Как позитивное мышление меняет жизнь
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, как установка на позитив влияет на наш уровень стресса и общее психическое состояние. Читатели получат советы по внедрению позитивного мышления и изменению своего внутреннего диалога.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Давайте поговорим о силе позитива! Как долго вы живете в режиме 'всё плохо'?"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Короткое видео с личными историями и визуализацией позитивных изменений.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом применения позитивного мышления в жизни!"
4. 7 привычек, которые помогут быть психически здоровым
📌 Описание
Читатели узнают о семи привычках, которые помогают поддерживать психическое здоровье, включая физические упражнения, наладку сна и общение. Пост будет полезен для тех, кто хочет выработать здоровые рутинные практики.
🎬 Формат
Текст + список
🧲 Пример подачи
"Хотите улучшить свое психическое здоровье? Начните с этих простых привычек!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Список привычек с иконками или иллюстрациями, которые отображают каждую привычку.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть о своих новых привычках!"
5. Техники дневниковой терапии для улучшения психического состояния
📌 Описание
Пост познакомит читателей с дневниковой терапией как способом самоанализа и саморазвития. Он будет содержать простые советы по ведению дневника и примеры вопросов, которые можно задавать себе.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Не знаете, как начать вести дневник? Вот несколько техник, которые помогут вам наладить связь с собой!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Фото открытого блокнота с красивыми ручками и примерами записей на фоне уютного домашнего интерьера.
👉 Призыв к действию
"Отметьте друга, который должен начать вести дневник!"
‼️ А ВЫ ПОДАЛИ УВЕДОМЛЕНИЕ В РКН?
с 1 июня вступает в силу новый закон обработки персональных данных для всех юрлиц работающих с клиентами. Если до этой даты вы не подадите заявление как оператор обработки ПД, то Вы будете оштрафованы на сумму от 300 000 ₽. Данный закон никого стороной не обойдет и когда припечен отвертеться не сможете. Не хотите попасть на штраф? Пишите в Telegram, помогу сформировать заявление в РКН.
Профилактика заболеваний
1. Как правильно питаться для профилактики распространенных заболеваний
📌 Описание
В посте мы дадим советы по составлению рациона, который поможет предотвратить распространенные заболевания (диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.). Читатели смогут понять, какие продукты стоит включить в свой день, чтобы поддерживать здоровье.
🎬 Формат
Картинка с инфографикой или текст.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что всего 5 простых изменений в вашем рационе могут сократить риск заболеваний на 30%? Давайте выясним, какие!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с продуктами, предотвращающими заболевания, и их полезными свойствами.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим постом с друзьями, которые хотят быть здоровыми!"
2. Топ-5 упражнений для укрепления иммунной системы
📌 Описание
В этом посте расскажем о комплексе упражнений, которые помогут укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний. Читатель получит пошаговые инструкции и мотивацию заниматься спортом.
🎬 Формат
Видео с демонстрацией упражнений.
🧲 Пример подачи
"Хотите укрепить свой иммунитет? Эти 5 простых упражнений можно выполнять дома!"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Видеоролик с демонстрацией каждого упражнения, включая описание и полезные советы.
👉 Призыв к действию
"Ставьте ❤️, если будете пробовать эти упражнения!"
3. Как стресс влияет на здоровье и как с ним бороться
📌 Описание
В посте мы объясним, как стресс может приводить к заболеваниям, и предложим техники для его снижения. Это поможет читателям осознать важность психического здоровья для физического состояния.
🎬 Формат
Текст с полезными советами.
🧲 Пример подачи
"Вы знали, что 80% заболеваний в нашем организме связано со стрессом? Давайте разберемся, как его снизить!"
🎯 Цель поста
Сохранение.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с цитатой о стрессе и его влиянии на здоровье, а вокруг — советы.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими методами борьбы со стрессом в комментариях!"
4. Жизнь без вредных привычек: как это влияет на здоровье?
📌 Описание
В посте мы расскажем о том, как отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) влияет на здоровье и предотвращает заболевания. Читатели получат мотивацию для изменений в образе жизни.
🎬 Формат
Карусель с фактами и советами.
🧲 Пример подачи
"Вы заметили, как ваш организм изменился после отказа от вредных привычек? Поделимся важными фактами!"
🎯 Цель поста
Продажа (моральная поддержка для участников программы)?
🖼️ Идея для визуала
Картинки с позитивными изменениями в здоровье после отказа от вредных привычек.
👉 Призыв к действию
"Если хотите узнать больше о том, как изменить свою жизнь, подписывайтесь на наш курс!"
5. Как поддерживать здоровье в сезон простуд
📌 Описание
В посте мы дадим советы по профилактике заболеваний в холодное время года. Читатели узнают о полезных привычках и продуктах, которые помогут избежать простуды.
🎬 Формат
Текст с подсказками.
🧲 Пример подачи
"С приближением зимы мы должны быть готовы к противостоянию вирусам. Узнайте, что поможет вам оставаться здоровыми!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с уютной зимней атмосферой и продуктами для укрепления иммунитета.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост и делитесь своими секретами здоровья с друзьями!"
Образование и обучение в сфере здоровья
1. "Топ-5 техник медитации для здоровья"
📌 Описание
В посте представлены пять эффективных техник медитации, которые помогают улучшить психическое и физическое здоровье. Читатели узнают, как практиковать каждую технику и как они могут помочь в повседневной жизни.
🎬 Формат
Картинка с текстом и анимацией.
🧲 Пример подачи
"Хотите снизить уровень стресса и улучшить концентрацию? Эти 5 техник медитации помогут вам достичь гармонии!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрации каждой техники с коротким описанием и спокойными цветами.
👉 Призыв к действию
"Какую технику вы попробуете первой? Делитесь в комментариях!"
2. "Как правильно питаться в условиях большого города"
📌 Описание
Пост расскажет о простых принципах здорового питания для жителей мегаполисов, включая советы по выбору продуктов и планированию рациона. Читатели получат полезные рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
🎬 Формат
Инфографика.
🧲 Пример подачи
"Жизнь в большом городе не должна вредить вашему здоровью! Вот несколько простых советов по питанию."
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с иконками полезных продуктов и советами по питанию.
👉 Призыв к действию
"Сохраняйте пост, чтобы всегда иметь его под рукой!"
3. "Секреты успешного похудения: мифы и реальность"
📌 Описание
В этом посте опровергнуты распространенные мифы о похудении, а также представлены научно обоснованные подходы к снижению веса. Читатели поймут, что действительно работает, а что — нет.
🎬 Формат
Текстовый пост с параллельными картинками.
🧲 Пример подачи
"Вы всё еще верите в мифы о похудении? Давайте развеем их и найдем истинный путь к здоровью!"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с мифами о похудении и фотографиями, подтверждающими реальность.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом похудения в комментариях!"
4. "Значение физической активности для психического здоровья"
📌 Описание
Пост о том, как регулярная физическая активность способствует улучшению психического состояния. Читатели получат научные факты о связи спорта и настроения, а также предложения по интеграции физической активности в повседневную жизнь.
🎬 Формат
Видео с анимацией и комментарием эксперта.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что всего 30 минут физической активности в день могут значительно улучшить ваше самочувствие?"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Кадры из видеозанятий, результаты учеников, а также графики, показывающие статистику улучшений.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте добавить физическую активность в свой день и поделитесь результатами!"
5. "Психологические аспекты здорового образа жизни"
📌 Описание
В этом посте рассказывается о том, как психологические факторы влияют на формирование здоровых привычек. Читатели узнают о мотивации, самоконтроле и методы поддержания уверенности в своем выборе.
🎬 Формат
Карусель с основными пунктами.
🧲 Пример подачи
"Здоровый образ жизни начинается в голове! Давайте разберемся, как мысли формируют наши привычки."
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с одной ключевой мыслью и иллюстрацией, отражающей ментальные аспекты.
👉 Призыв к действию
"Как вы мотивируете себя на здоровые привычки? Делитесь своими способами!"
Истории успеха учеников
1. Невероятная трансформация: Как Оля сбросила 25 кг за 6 месяцев
📌 Описание
Расскажем историю Оли, которая пришла в нашу онлайн-школу и кардинально изменила свою жизнь. Она поделится своими трудностями, мотивацией и тем, как поддержка сообщества помогла ей добиться успеха. Читатель получит вдохновение и мотивацию начать свой путь.
🎬 Формат
Текст с фотографиями до и после
🧲 Пример подачи
"Представьте, что вы утром встаете и радуетесь своему отражению в зеркале. Это история Оли, которая научилась мечтать и достигать!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Фотографии Оли до и после, закрепленные на красивом фоне, текст с ключевыми этапами её пути.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие изменения хотите внести в свою жизнь сегодня!"
2. Как работа с психологом изменила жизнь Андрея
📌 Описание
Этот пост будет о том, как Андрей, наш ученик, начал работать с психологом, что помогло ему преодолеть страхи и достигнуть своих целей в здоровье. Читатель узнает, как ментальное здоровье влияет на физическое и как это может помочь в достижении личных целей.
🎬 Формат
Видео-интервью с Андреем
🧲 Пример подачи
"Почему никто не говорит о важности ментального здоровья в процессе похудания? Посмотрите, как Андрей учится принимать себя!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Кадры из видеоинтервью с Андреем, подводящие текстовые фрагменты, выделяющие ключевые моменты.
👉 Призыв к действию
"Ставьте ❤️, если тоже верите, что эмоции важны для здоровья!"
3. Секреты успеха: Как мне удалось пробудить к жизни свою страсть к фитнесу
📌 Описание
История Марии, которая много лет ненавидела занятия спортом, но нашла свою страсть благодаря программе. Она поделится методами, которые помогли ей полюбить фитнес и построить активный образ жизни. Получите практические советы для своих тренировок.
🎬 Формат
Карусель с текстом и изображениями
🧲 Пример подачи
"Заниматься спортом не обязательно – возможно, просто не нашли свою страсть? Делитесь, как это было у Марии!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения
🖼️ Идея для визуала
Картинки Марии на разных этапах фитнеса, с краткими цитатами её о том, что ей нравилось больше всего.
👉 Призыв к действию
"У вас есть свои секреты успеха? Делитесь в комментариях!"
4. Путь к победе: Как я справилась с пищевой зависимостью
📌 Описание
Поделитесь историей ученицы нашей школы, которая преодолела пищевую зависимость. Она расскажет о своих трудностях и победах на этом пути, а читатели получат полезные советы о том, как справляться с подобными проблемами.
🎬 Формат
Текстовый пост с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Пищевые зависимости могут разорвать на части ваши мечты о здоровье. Но как с этим справиться? Читайте историю Тани!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Инфографика о важности осознанного питания, ключевые этапыTransformation.
👉 Призыв к действию
"Если у вас была похожая ситуация, напишите, как вы справились! Делитесь своим опытом!"
5. Обратная связь: Истории футбольных друзей из нашего курса
📌 Описание
Соберем истории группы дружбы, которая образовалась среди учеников нашего онлайн-курса. Будет рассказано о том, как тренировочный процесс объединяет людей и как через поддержку друзей они достигли больших результатов. Читатели увидят силу сообщества.
🎬 Формат
Сториз с отзывами участников
🧲 Пример подачи
"Ни одно достижение не стоит одиночества! Вот что значит поддержка – истории тех, кто продолжает двигаться вперед вместе."
🎯 Цель поста
Вовлечение, охваты
🖼️ Идея для визуала
Короткие видеоотзывы участников, объединенные в один слайд с позитивным текстом.
👉 Призыв к действию
"Отметьте своего спортивного друга и поделитесь полученными результатами!"
Специальные предложения и акции
Специальное предложение: Рождественская распродажа на курсы здоровья
📌 Описание
В этом посте мы объявляем о запуске уникальной рождественской распродажи, в рамках которой наши курсы здоровья доступны со скидкой 30%. Мы расскажем о курсах, которые можно приобрести по акционной цене, и о том, какие навыки и знания участники получат, обучаясь у нас.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Скоро Рождество! Пора делать подарки не только другим, но и себе. 🌟 Как насчет инвестиций в ваше здоровье? 💪"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Красочные изображения с новогодними элементами и курсами, украшенные подарочными бантами и ценниками со скидками.
👉 Призыв к действию
"Кликните по ссылке в профиле, чтобы узнать больше и сделать заказ до 25 декабря!"
Зимняя акция: Купи один курс — получи второй в подарок!
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о зимнем предложении, в рамках которого при покупке одного курса здоровья клиенты получают второй в подарок. Подробно опишем, как это работает, и предложим примеры курсов, которые можно взять в подарок.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Зимой хочется тепла и заботы. 🎁 Пора делиться, и мы знаем как! Купите курс здоровья и получите еще один в подарок!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Создать видео, где мы рассказываем о курсах, показываем сертификаты в подарок и делимся отзывами студентов.
👉 Призыв к действию
"Не упустите шанс! Подробности по ссылке в описании!"
Черная пятница: Эксклюзивные скидки на курсы
📌 Описание
Анонсируем акцию к Черной пятнице, в рамках которой все курсы будут доступны с уникальными скидками до 50%. Пост будет включать описание тех курсов, которые наиболее популярны и надо обратить на них внимание.
🎬 Формат
Текст с картинками
🧲 Пример подачи
"Готовы к Черной пятнице? 🖤 Мы тоже! Подготовили для вас эксклюзивные скидки на курсы здоровья!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
График со скидками на разные курсы, с черным фоном и яркими акцентами на скидки.
👉 Призыв к действию
"Не упустите свою возможность! Сделайте заказ до конца недели!"
Новогодние бонусы: Приведи друга — получи скидку!
📌 Описание
Пост о том, как можно получить скидку на курс, приведя друга. Включаем детали о том, как это работает, и подчеркиваем преимущества обучения в нашей онлайн-школе.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Зима — время дарить! 🎉 Приведите друга и получите скидку на свой курс здоровья!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Флеш-акция в формате изображения с акцентом на дружескую атмосферу и выгодные предложения.
👉 Призыв к действию
"Напишите нам в директ, чтобы узнать, как участвовать!"
Подписка на VIP-курсы: Бонусы и скидки на все курсы
📌 Описание
Представляем новую модель подписки на VIP-доступ к курсам здоровья. В посте подробно объясняем преимущества такого подхода, эксклюзивные материалы и возможность участия в закрытых вебинарах.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Хотите получать больше? 🚀 С нашей VIP-подпиской вы получите доступ ко всем курсам со скидками!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с перечислением всех преимуществ подписки и кнопками "Записаться" или "Узнать больше".
👉 Призыв к действию
"Подпишитесь сейчас и получите месяц в подарок! Ссылка в био!"
Ресурсы и инструменты для здоровья
1. «Самые полезные приложения для здоровья: наш топ-5»
📌 Описание
В этом посте мы представим список из пяти самых полезных приложений, которые помогут вашим подписчикам отслеживать здоровье, планировать тренировки и следить за питанием. Читатели получат доступ к рекомендациям, которые делают заботу о здоровье проще и удобнее.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Думаете, как улучшить качество жизни? Попробуйте эти приложения!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты интерфейсов приложений с кратким описанием функций.
👉 Призыв к действию
"Какое приложение для здоровья используете вы? Делитесь в комментариях!"
2. «10 простых шагов к улучшению физической активности»
📌 Описание
Пост предлагает читателям 10 простых и доступных рекомендаций по увеличению физической активности в повседневной жизни. Это могут быть советы по вставлению небольших зарядок в рабочий день или прогулками на свежем воздухе.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Хотите больше движения в своей жизни? Начните с этих простых шагов!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с яркими иллюстрациями каждого шага.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть о полезных советах!"
3. «Чай для здоровья: 5 рецептов от простуды до похудения»
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о пяти уникальных рецептах чаев, каждый из которых будет направлен на укрепление здоровья — от борьбы с простудами до помощи в снижении веса. Читатели смогут попробовать новые вкусы и узнать о пользе напитков.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Зима близко, и у нас есть идеальные рецепты чая, которые согреют и укрепят ваш иммунитет!"
🎯 Цель поста
Продажа (продвижение курсов по правильному питанию)
🖼️ Идея для визуала
Краткие видеозаписи приготовления каждого чая с красивыми кадрами.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте приготовить один из этих чаев и делитесь своими впечатлениями!"
4. «Носите ли вы правильную обувь? Проверяем здоровье с ног»
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, как важна правильная обувь для здоровья ног и всего организма. Расскажем о влиянии неправильной обуви на осанку и об общих рекомендациях по выбору. Читатели получат полезные советы по выбору обуви и ее негативному влиянию на здоровье.
🎬 Формат
Текст + изображения обуви
🧲 Пример подачи
"Как обувь влияет на ваше здоровье? Узнайте, что стоит учитывать при выборе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Сравнение правильной и неправильной обуви с комментариями.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом — какую обувь вы предпочитаете?"
5. «Вода, которую вы пьете: факты и мифы о водопроводной воде»
📌 Описание
Это пост поможет развеять распространенные мифы о водопроводной воде, её качестве и безопасности. Поделимся интересными фактами и полезными советами о фильтрации и очистке, которые помогут поддерживать здоровье.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Сколько вы знаете о воде, которую пьете? Давайте разбираться вместе!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
История из 5–6 слайдов с фактами и иллюстрациями, показывающими очищение воды.
👉 Призыв к действию
"Ставьте реакции, если вы дополнительны фильтруете свою воду!"
Советы экспертов
1. «7 привычек здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневность»
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о простых привычках, которые помогут каждому изменить свой образ жизни к лучшему. От утренней зарядки до правильного подхода к питанию — наши советы помогут улучшить здоровье и настроение.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
«Хотите почувствовать разницу уже через неделю? Начните с этих 7 привычек!»
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд — визуализация одной привычки с коротким описанием.
👉 Призыв к действию
«Какая привычка у вас уже есть? Напишите в комментариях!»
2. «Мифы о здоровом питании: как не попасться на удочку заблуждений»
📌 Описание
Развенчиваем популярные мифы об еде и здоровье. Подробно объясняем, почему некоторые распространённые идеи могут быть ошибочными. Читатель узнает правду и сможет сделать более осознанный выбор.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
«Вы всё еще думаете, что углеводы — это зло? Давайте разберемся, как на самом деле обстоят дела!»
🎯 Цель поста
Продажа (в рамках поста можно предложить курс по нутрициологии)
🖼️ Идея для визуала
Перед и после - якобы вредные продукты с правильной интерпретацией.
👉 Призыв к действию
«Ставьте ❤️, если этот пост был для вас полезным!»
3. «Как наладить режим сна: советы от нашего эксперта»
📌 Описание
Поделимся практическими рекомендациями по улучшению сна. Обсуждаются советы по режиму, обстановке, привычкам перед сном — все, что помогает спать крепче и лучше.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
«Плохой сон? Вы не одни! Вот как это исправить.»
🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты
🖼️ Идея для визуала
Спокойные и уютные изображения спальни, а также графики с полезными практиками.
👉 Призыв к действию
«Делитесь своим опытом, как вы боретесь с бессонницей!»
4. «Важность физической активности: как выбрать идеальные упражнения для себя»
📌 Описание
Разбираемся в том, как легко выбрать физическую активность по своим предпочтениям — от йоги до силовых тренировок. Отличный способ для читателей понять, что им подходит.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
«Задумывались, какой спорт выбрать? Узнайте, что подходит именно вам!»
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки разных видов спорта с вопросами «Это для вас?»
👉 Призыв к действию
«Пройдите наш опрос в Stories, чтобы узнать, какой вид спорта подходит вам!»
5. «Овощи и фрукты: как выбрать лучшее в магазине»
📌 Описание
Подробные советы о том, как правильно выбирать свежие фрукты и овощи в магазине, чтобы они были максимально полезными и вкусными. Читатели научатся обращать внимание на качество продуктов.
🎬 Формат
Текст + графика
🧲 Пример подачи
«Как выбрать сочные помидоры и свежий шпинат? Читайте наш гид!»
🎯 Цель поста
Сохранения и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с советами и картинками «правильных» и «неправильных» продуктов.
👉 Призыв к действию
«Поделитесь с другом, который тоже любит здоровую еду!»
Вопрос-ответ с профессионалами
1. Как правильно выбрать программу детоксикации?
📌 Описание
В этом посте мы обсудим ключевые аспекты выбора программы детоксикации: на что обращать внимание, какие факторы учитывать, и как не ошибиться в выборе. Читатель получит полезные советы, которые помогут ему выбрать действительно эффективную программу.
🎬 Формат
Текст + инфографика.
🧲 Пример подачи
"Собираетесь на детокс? Узнайте, как выбрать программу, которая действительно работает!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с шагами по выбору программы детоксикации.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какой опыт у вас был с детокс-программами!"
2. Вопросы к тренеру: как правильно ставить цели в фитнесе?
📌 Описание
Поделитесь с вашим лечащим тренером рекомендациями о том, как правильно ставить цели в фитнесе, чтобы достичь максимальных результатов. Читатели получат практические советы по определению целей и мотивации.
🎬 Формат
Видео-интервью с тренером.
🧲 Пример подачи
"Как эффективно ставить фитнес-цели? Мы задали этот вопрос нашему эксперту — получите ключевые советы!"
🎯 Цель поста
Продажа персональных тренировок.
🖼️ Идея для визуала
Кадры из интервью, гифки с полезными советами.
👉 Призыв к действию
"Комментируйте ваши цели в фитнесе, и мы поможем их скорректировать!"
3. Питание и здоровье: когда нужно обращаться к нутрициологу?
📌 Описание
Обсудим, в каких случаях необходимо обращаться к специальному нутрициологу. Читатель узнает о признаках, которые могут указывать на необходимость профессиональной консультации, и получит базовые рекомендации по улучшению своего рациона.
🎬 Формат
Текст + карусель.
🧲 Пример подачи
"Чувствуете, что ваше питание не даёт результата? Узнайте, когда стоит обратиться к нутрициологу!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранение.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с ключевыми признаками, ниже подписи.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие изменения в питании вы планируете внедрить!"
4. Как улучшить качество сна: советы от профессионала
📌 Описание
Поделитесь с читателями полезными рекомендациями от специалиста по сну. Они получат конкретные советы о том, как улучшить качество своего сна и, соответственно, общее здоровье.
🎬 Формат
Сторис с вопросами и ответами.
🧲 Пример подачи
"Вы не можете уснуть? Или у вас плохой сон? У нас есть советы от профессионала, которые помогут!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с расслабляющей атмосферой и фрагменты рекомендаций.
👉 Призыв к действию
"Задайте свой вопрос в комментариях, и мы на него ответим!"
5. Как наладить связь с телом? Вопросы к специалисту
📌 Описание
Обсуждение важности осознания своего тела и внутреннего состояния. В посте будут представлены вопросы, которые лечащий специалист может задать своей аудитории для улучшения взаимопонимания.
🎬 Формат
Текст + опрос.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, как наладить связь с собственным телом? Давайте обсудим важные вопросы с нашим экспертом!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и охваты.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с вопросами и эмоциональными изображениями, усеянными медитацией и самосознанием.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие из этих вопросов вас задели!"
Новости и события в области здоровья
1. Новые тренды в питании: что ждёт нас в 2024 году?
📌 Описание
В посте разбираются основные тенденции в области питания и диетологии на следующий год. Читатель узнает о новых подходах к здоровому питанию, используемых ингредиентах и изменениях в научных исследованиях в этой области.
🎬 Формат
Картинка с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Уже в 2024 году нас ждут удивительные изменения в мире питания! Какие тренды изменят нашу кухню? 🤔"
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Схема с яркими иллюстрациями новых продуктов и подходов к питанию
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими ожиданиями в комментариях и не забудьте сохранить пост!"
2. Как выбрать правильные добавки для здоровья: советы специалистов
📌 Описание
В этом посте рассматриваются рекомендации по выбору пищевых добавок и витаминов. Читатель получит советы от профессионалов, которые помогут избежать ошибок при покупке.
🎬 Формат
Видео с интервью эксперта
🧲 Пример подачи
"Выбор добавок — это не простая задача! Давайте разберёмся вместе с нашим экспертом!"
🎯 Цель поста
Построение доверия, предоставление ценности
🖼️ Идея для визуала
Кадры с экспертом, обсуждающим полезные добавки, с графикой и подсказками
👉 Призыв к действию
"Запишите свои вопросы к эксперту в комментариях!"
3. Влияние стресса на здоровье: как справляться в современном мире
📌 Описание
Пост посвящён влиянию стресса на физическое и психическое здоровье, с практическими рекомендациями о том, как справляться со стрессом и восстанавливать баланс.
🎬 Формат
Текст с изображениями
🧲 Пример подачи
"Стресс становится постоянным спутником в нашей жизни. Давайте поговорим о том, как защитить здоровье?"
🎯 Цель поста
Осведомлённость, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Изображения спокойных природных ландшафтов, методик снятия стресса (медитация, йога и т.д.)
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом в борьбе со стрессом!"
4. Как режим питания влияет на качество сна?
📌 Описание
Обсуждение связи между питанием и качеством сна. Читатели узнают, какие продукты помогают лучше спать, а какие, наоборот, могут помешать.
🎬 Формат
Картинка с списком продуктов
🧲 Пример подачи
"От того, что мы едим, зависит не только наш день, но и ночь! Узнайте, как еда влияет на сон!"
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинка с "списком продуктов для хорошего сна" и яркими фотографиями этих продуктов
👉 Призыв к действию
"Какой продукт помогает вам лучше спать? Напишите в комментариях!"
5. 5 мифов о здоровом образе жизни: правда или вымысел?
📌 Описание
Пост разоблачает популярные мифы о здоровом образе жизни, давая научные обоснования и объяснения. Читатели смогут проверить свои знания и получить правильные установки.
🎬 Формат
Карусель с мифами и фактами
🧲 Пример подачи
"Сколько мифов о здоровье мы верим на самом деле? Давайте вскроем правду!"
🎯 Цель поста
Образование, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки с мифами и соответствующими фактами, оформленные в виде карточек
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы всегда помнить правду о здоровье!"
Ещё для онлайн-школы здоровья
ЕЩЁ ДЛЯ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Сервисы
Полезное
Портфолио
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197