Контент план для курсов для будущих мам
Подготовка к материнству
1. Почему беременность — это время самопознания
📌 Описание
В этом посте мы поговорим о том, как беременность может стать невероятным этапом самопознания для будущих мам. Читатели узнают о методах медитации и ведении дневника, которые помогут лучше понять себя и свои чувства в период ожидания.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Беременность — это не только ожидание малыша, но и возможность заглянуть внутрь себя. Узнай, как сделать этот путь осознанным!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и создание доверия.
🖼️ Идея для визуала
Фотография счастливой беременной женщины, погруженной в размышления, окруженной природой.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими методами самопознания в комментариях!"
2. Питание во время беременности: что стоит знать
📌 Описание
В этом посте мы соберем основные советы по правильному питанию во время беременности. Читатели получат список необходимых витаминов и минералов, а также простые рецепты для здорового питания.
🎬 Формат
Карусель с картинками.
🧲 Пример подачи
"Какое питание поможет вашему малышу расти здоровым? Узнайте в нашем новом посте!"
🎯 Цель поста
Сохранение и образовательный момент.
🖼️ Идея для визуала
Красивые изображения полезных продуктов и рецептов, разбитые на несколько слайдов.
👉 Призыв к действию
"Сохрани наш пост, чтобы не забыть эти советы!"
3. Как выбрать курсы для будущих мам?
📌 Описание
В данном посте мы дадим полезные советы, как правильно выбрать курсы для будущих матерей, на что обращать внимание и какие программы являются наиболее полезными.
🎬 Формат
Видео с комментариями.
🧲 Пример подачи
"Не знаете, какие курсы для будущих мам выбрать? Мы помогли десяткам женщин и расскажем, как не ошибиться в выборе!"
🎯 Цель поста
Привлечение и продажа.
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты отзывов участников курсов, фото программ и преподавателей.
👉 Призыв к действию
"Записывайтесь на бесплатную консультацию прямо сейчас!"
4. Пробежка по основным мифам о беременности
📌 Описание
Развеем популярные мифы о беременности в этом посте. Читатели узнают правду о физических нагрузках, питании, ведении дневника и других аспектах беременности.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Каждый день мы слышим множество мифов, но что из этого правда? Разбираемся вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и просвещение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами и фактами, привлекательный и наглядный дизайн.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим постом с подругами, чтобы развеять мифы вместе!"
5. Эмоциональное и физическое состояние будущей мамы
📌 Описание
Расскажем о том, как изменить восприятие своего состояния во время беременности, как справляться с непогодной или стрессовой ситуацией и находить источники радости.
🎬 Формат
Текст с советами и личными историями.
🧲 Пример подачи
"Беременность — это не только радость. Как справиться с переменчивым состоянием? Мы делимся проверенными методами!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и поддержка.
🖼️ Идея для визуала
Фотоколлаж с реакциями и эмоциями беременных женщин в разных ситуациях.
👉 Призыв к действию
"Расскажите о своем опыте в комментариях — ваш рассказ может вдохновить других!"
Физическое здоровье будущей мамы
1. Как фитнес изменил мою беременность
📌 Описание
В посте рассказывается о личной истории мамы, которая начала заниматься фитнесом во время беременности. Будущие мамы получат полезные советы по физической активности, направленной на улучшение физического состояния и настроение.
🎬 Формат
Видео-интервью
🧲 Пример подачи
"Когда я узнала о своей беременности, я была уверена, что спорт теперь не для меня. Но все изменилось, когда я…"
🎯 Цель поста
Вовлечение, создание доверия
🖼️ Идея для визуала
Кадры тренировки будущей мамы, а также до и после беременности.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей в комментариях — как физическая активность изменила ваш путь к материнству?"
2. Топ-5 безопасных упражнений для беременных
📌 Описание
Пост с подборкой самых безопасных и полезных упражнений, которые можно выполнять на разных сроках беременности. Читатели получат четкие рекомендации и видеоинструкции.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Беременность — это не повод забывать о физической активности! Вот 5 упражнений, которые могут сделать вас сильнее и уверенными в себе."
🎯 Цель поста
Сохранения, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Каждое упражнение сопровождается изображением с пояснением и видео.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять свои любимые упражнения!"
3. Как правильно растяжка помогает во время беременности
📌 Описание
Обзор положительного влияния растяжки на здоровье будущих мам, включая уменьшение болей в спине и улучшение осанки. Читательницы получат идеи на занятия.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Знали ли вы, что правильная растяжка не только облегчает боли, но и подготавливает ваше тело к родам?"
🎯 Цель поста
Образование, охваты
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с советами по растяжке и изображениями будущей мамы, выполняющей упражнения.
👉 Призыв к действию
"Пробовали эти упражнения? Напишите в комментариях, как они вам помогли!"
4. Эмоциональное здоровье будущей мамы и физическая активность
📌 Описание
Пост о связи между физическим состоянием и эмоциональным здоровьем. Как спорт помогает справляться с тревогами и стрессом во время беременности.
🎬 Формат
Текст + изображения
🧲 Пример подачи
"Заботиться о своем теле — значит заботиться о своем эмоциональном состоянии. Узнайте, как физическая активность может помочь вам сбалансировать эмоции."
🎯 Цель поста
Образование, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинка, показывающая будущую маму в пробежке или на йоге, с цитатами о пользе спорта для психического здоровья.
👉 Призыв к действию
"Как вы справляетесь со стрессом? Делитесь вашими методами в комментариях!"
5. Влияние питания на физическую форму будущей мамы
📌 Описание
Пост о важности сбалансированного питания для поддержания физической активности. Рекомендации по питательным продуктам, которые помогут поддержать уровень энергии.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Что вы едите, влияет на то, как вы себя чувствуете. Вот 5 продуктов, которые должны быть в вашем рационе."
🎯 Цель поста
Образование, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Сторис с фотографиями здоровой пищи и отзывами будущих мам о том, как изменения в питании повлияли на их самочувствие.
👉 Призыв к действию
"Какое ваше любимое полезное блюдо? Поделитесь рецептом в комментариях!"
Нужны клиенты, но не знаете, с чего начать?
Пишите в Telegram — расскажу на пальцах с чего начать и просчитаю создание рабочей системы привлечения клиентов для курсов для будущих мам!
Эмоциональное благополучие
1. "Как управлять страхами во время беременности"
📌 Описание
В посте мы расскажем о распространенных страхах будущих матерей и предложим техники для их преодоления. Читатели узнают, как лучше справляться с переживаниями, чтобы наслаждаться беременностью.
🎬 Формат
Текст + изображение
🧲 Пример подачи
"Каждая будущая мама сталкивается со страхами... Но знать, как с ними работать — это первый шаг к душевному спокойствию!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, создание доверия
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с успокаивающей природной тематикой, например, спокойное море или зелёный лес.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими страхами или советами в комментариях!"
2. "5 способов повысить эмоциональное благополучие в ожидании малыша"
📌 Описание
В этом посте мы поделимся проверенными методами, которые помогут будущим мамам поддерживать эмоциональное равновесие. Читая, они получат практические советы для улучшения своего состояния.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Эмоциональное благополучие — важная составляющая здоровой беременности! Вот 5 простых способов, которые помогут вам."
🎯 Цель поста
Сохранение, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Графика с 5 иллюстрациями, каждая из которых визуально представляет один из способов.
👉 Призыв к действию
"Какой способ вам понравился больше всего? Напишите в комментариях!"
3. "Слушаем свою интуицию: как понимать свои желания во время беременности"
📌 Описание
В этом посте мы обсудим важность следования интуиции и собственным желаниям в период беременности. Читатели узнают, как понимать свои потребности и принимать решения, основываясь на собственных чувствах.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Иногда голос в вашем сердце говорит больше, чем тысячи советов… Как его услышать?"
🎯 Цель поста
Охваты, создание сообщества
🖼️ Идея для визуала
Расслабляющее видео с советами, на фоне спокойной музыки и визуализации природы.
👉 Призыв к действию
"Как вы прислушиваетесь к своей интуиции? Делитесь своими мыслями под видео!"
4. "Как подготовить себя эмоционально к родам?"
📌 Описание
Этот пост станет пошаговым руководством по подготовке к родам с эмоциональной точки зрения. Читатели получат полезные советы, чтобы снизить уровень тревоги и настроиться на позитивный лад.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Роды — это не только физический процесс, но и глубокое эмоциональное переживание. Давайте разберемся, как сделать его комфортным!"
🎯 Цель поста
Продажа (информация о курсах), вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с изображением расслабленной будущей мамы, практикующей дыхательные упражнения.
👉 Призыв к действию
"Готовы подготовиться к родам вместе? Запишитесь на наш курс уже сегодня!"
5. "Сила поддержки: расскажите о своем окружении"
📌 Описание
В этом посте будущие мамы смогут поделиться своими ощущениями о поддержке со стороны близких и как она влияет на их эмоциональное состояние. Мы социально активизируем наших читателей.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Поддержка — это важно! Какие слова утешения вам говорили дорогие люди?"
🎯 Цель поста
Вовлечение, создание обсуждения
🖼️ Идея для визуала
Фон с теплыми цветами и место для голосования или комментариев (например, вопросник).
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими историями и отметьте тех, кто вас поддерживает!"
Образовательные ресурсы
1. "10 полезных книг для будущих мам"
📌 Описание
В посте будет представлено 10 рекомендуемых книг, которые помогут будущим мамам подготовиться к материнству, понять изменения в своем теле и психологии, а также научиться заботиться о малыше. Читатель получит список издания с кратким описанием, что повышает уровень информированности и доверия к вашему курсу.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Готовитесь стать мамой? Эти книги — ваши незаменимые помощники в этом удивительном путешествии!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Обложки книг в ярком оформлении, с отдельными слайдами для каждой книги.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими любимыми книгами о материнстве в комментариях!"
2. "Советы по подготовке к родам: чего ожидать?"
📌 Описание
Пост будет подробным руководством о том, как подготовиться к родам: от выбора роддома до психоэмоциональной подготовки. Читатели получат практические советы, которые помогут уменьшить тревожность и лучше понять, что их ждёт.
🎬 Формат
Текст + изображения
🧲 Пример подачи
"Задумываетесь о родах? Вот что вам нужно знать, чтобы они прошли максимально комфортно!"
🎯 Цель поста
Информирование
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с ключевыми этапами подготовки, например, "Первый шаг: выбор роддома".
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть важные моменты!"
3. "Топ-5 приложений для будущих мам"
📌 Описание
Обзор лучших мобильных приложений, которые помогут будущим мамам отслеживать беременность, получать советы по уходу за собой и малышом. Читатели смогут выбрать для себя полезные инструменты.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"В современном мире технологии могут быть отличными помощниками для будущих мам. Узнайте, какие приложения стоит скачать!"
🎯 Цель поста
Продвижение
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты интерфейсов приложений с текстовыми описаниями их функций.
👉 Призыв к действию
"У вас есть свои любимые приложения? Поделитесь ими в комментариях!"
4. "Правильное питание во время беременности: что нужно знать"
📌 Описание
Пост будет сосредоточен на основах правильного питания для будущих мам, включая список полезных продуктов и советы по образу жизни. Читатели получат полезные рекомендации по укреплению здоровья.
🎬 Формат
Текст + изображения
🧲 Пример подачи
"Беременность — время заботы о себе. Давайте разберем, как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровье и развивать малыша!"
🎯 Цель поста
Информирование
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с картинкой "плодового питания" — разнообразие здоровых продуктов.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот список полезных продуктов и делитесь с подругами!"
5. "Как справиться с тревогой во время беременности"
📌 Описание
Пост будет посвящен методам борьбы с тревожностью, распространенной среди беременных женщин. Читатели получат простые и эффективные техники релаксации и психологической подготовки.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Чувствуете тревогу в ожидании малыша? У нас есть проверенные советы, которые помогут вам успокоиться!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с основными методами снятия стресса и изображением расслабляющей обстановки.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими способами расслабиться в комментариях!"
Партнёрская поддержка
1. Поддержка будущих мам: как партнеры могут помочь справиться с волнением
📌 Описание
В этом посте мы поделимся с читателями, как важные партнеры (папы, родные, друзья) могут поддерживать будущую маму в период ожидания. Они узнают о различных способах эмоциональной и практической поддержки, которые помогут создать атмосферу уюта и безопасности.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Забыли о своих чувствах? Вот как ваши близкие могут поддержать вас в это особенное время!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация группы людей, которые поддерживают беременную женщину – обнимашки, разговоры, совместные приготовления.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, как вас поддерживают друзья или близкие!"
2. Партнёрская поддержка: онлайн-сообщество для будущих родителей
📌 Описание
Рассказываем о создании онлайн-сообщества, куда могут присоединиться будущие папы и мамы для обмена опытом и поддержкой. Даем советы по организации встреч, обсуждениям тем по подготовке к родительству.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Хотите стать частью поддерживающего сообщества будущих родителей? Мы знаем, как это сделать!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Картинки с людьми, обсуждающими беременность, счастливых пап и мам, общающихся в уютной обстановке.
👉 Призыв к действию
"Присоединяйтесь к нашему онлайн-сообществу, чтобы не пропустить полезные советы и поддержку!"
3. Партнёрская поддержка в родах: роль отца
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, как папы могут активно участвовать в процессе родов, подчеркивая важность их роли для эмоционального комфорта мамы. Читатели получат рекомендации по подготовке к родам и поддержке в напряженный момент.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Готовы быть на главной сцене? Узнайте, как поддержать свою partner в родах!"
🎯 Цель поста
Продажа курсов
🖼️ Идея для визуала
Видеоролик с канатом, где будущий папа поддерживает беременную женщину во время тренировок/лекций.
👉 Призыв к действию
"Записывайтесь на наш курс, чтобы узнать, как стать поддержкой для вашей любимой во время родов!"
4. Поддержка через совместные занятия: идеи для занятий с партнёром
📌 Описание
Мы предложим ряд совместных активностей и курсов для будущих мам и их партнеров, которые помогут укрепить их связи и подготовиться к родам. Возможно, это будут занятия по йоге, курсы по уходу за новорожденным и прочее.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Зачем проходить это все в одиночку? Узнайте, как совместные занятия укрепляют связь и помогают подготовиться к родам!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Картинки или видео с будущими родителями, участвующими в занятиях или мероприятиях, веселящимися вместе.
👉 Призыв к действию
"Какую активность вы бы выбрали? Делитесь в нашем опросе!"
5. Роль бабушек и дедушек: как они могут поддерживать новую семью
📌 Описание
В этом посте мы поговорим о том, какую важную роль играют бабушки и дедушки в жизни будущих мам и их детей. Поделимся историями и советами, как правильно организовать поддержку и вовлечь старшее поколение.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Как ваши родители могут стать реальной опорой для вас в роли будущих мам? Читайте наш новый пост!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Семейная фотография, где бабушка и дедушка помогают маме с малышом, или картинка с сердечками.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, как ваши родители поддерживают вас и какую помощь вы от них ждете!"
Советы по выбору курсов
1. Как выбрать идеальные курсы для будущих мам: на что обратить внимание?
📌 Описание
В посте мы разберем ключевые аспекты, на которые стоит обратить внимание при выборе курсов для будущих мам: опыт преподавателей, содержание программы, отзывы и т.д. Читатель получит четкие рекомендации, что поможет ему сделать осознанный выбор.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Выбор курсов для будущих мам может быть непростой задачей. На что обратить внимание? Давайте разберемся вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с советами о выборе курсов, красиво оформленная с изображением беременной женщины.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом выбора курсов в комментариях и отметьте подругу, которой этот пост будет полезен!"
2. Топ-5 самых востребованных курсов для будущих мам в 2023 году
📌 Описание
В посте будут представлены самые популярные курсы для будущих мам на текущий год. Читатель узнает, что сейчас в тренде, и сможет сделать свой выбор, исходя из актуальных предложений.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Готовитесь стать мамой? Вот 5 самых популярных курсов в этом году, которые обязательно стоит рассмотреть!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с картинкой курса и кратким описанием его преимуществ.
👉 Призыв к действию
"Какой курс вас заинтересовал? Напишите в комментариях, и мы расскажем об нем подробнее!"
3. Ошибки, которые совершают будущие мамы при выборе курсов
📌 Описание
В этом посте мы обсудим распространенные ошибки, которые делают будущие мамы при выборе курсов, таких как недостаточная проверка информации или выбор на основе низкой цены. Читатель сможет избежать этих ошибок и выбрать лучшее предложение.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Собираетесь записаться на курсы для будущих мам? Убедитесь, что вы не попадаете в ловушку этих распространенных ошибок!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Короткие видео с примерами ошибок и советами по их избеганию.
👉 Призыв к действию
"Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и поделитесь с друзьями, которым это будет полезно!"
4. Как курсы для будущих мам помогают подготовиться к родам?
📌 Описание
В посте мы подробно расскажем о том, как специализированные курсы готовят будущих мам к родам, включая практические занятия, диагностику и психологическую подготовку. Читатель поймет важность этих курсов.
🎬 Формат
Текст с изображениями
🧲 Пример подачи
"Роды — это важнейший момент в жизни каждой женщины. Как курсы для будущих мам могут помочь вам к ним подготовиться?"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Снимки с занятий или сцены из курсов, показывающие их атмосферу и содержание.
👉 Призыв к действию
"Если вы хотите узнать больше о наших курсах, оставьте заявку в директ, и мы свяжемся с вами!"
5. Плюсы онлайн-курсов для будущих мам
📌 Описание
В этом посте мы обсудим преимущества онлайн-курсов: гибкость, доступность, возможность учиться в удобное время и прочее. Читатель получит представление о том, как онлайн-формат может упростить подготовку к материнству.
🎬 Формат
Текст и графика
🧲 Пример подачи
"Задумывались о курсах для будущих мам? Узнайте о всех преимуществах онлайн-обучения и выберите удобный формат для себя!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Картинка с изображением ноутбука или телефона на фоне беременной женщины, где проводятся занятия.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим постом с подругами, которые тоже ждут малыша, и обсудите, какой формат вам подходит!"
Постродовые вопросы
1. "Первые дни после родов: что ожидать?"
📌 Описание
В посте обсуждаются самые распространенные чувства и физические состояния, которые испытывают молодые мамы в первые дни после родов. Читатель получит практические советы по самопомощи и поддержки, чтобы легче справиться с этим периодом.
🎬 Формат
Текст + фото молодых мам с новорожденными.
🧲 Пример подачи
"Выродив жизнь, вы, возможно, испытываете переполняющие эмоции… но знаете ли вы, что это абсолютно нормально?"
🎯 Цель поста
Вовлечение и поддержка.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с моментом нежности между мамой и малышом в домашних условиях, возможно, с текстом "Это нормально — чувствовать по-разному".
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом первых дней в комментариях!"
2. "Как самостоятельно справиться с послеродовыми изменениями в теле?"
📌 Описание
Обзор физический изменений, которые происходят с телом женщины после родов, и советы по восстановлению в домашних условиях. Читатель узнает, какие упражнения и привычки помогут наладить состояние тела и самоощущение.
🎬 Формат
Карусель с изображениями до и после, плюс текстовые советы.
🧲 Пример подачи
"Каждое тело уникально, но все мы проходим через одно и то же. Узнайте, как принять свою новую версию!"
🎯 Цель поста
Обучение и поддержка.
🖼️ Идея для визуала
Слайд с разделением на "до" и "после" с текстами на каждой стороне о позитивных изменениях.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять советы!"
3. "Эмоциональная поддержка после родов: кто и как может помочь?"
📌 Описание
Пост рассматривает важность эмоциальной поддержки в период после родов, познакомит с различными специалистами (психологи, консультанты по грудному вскармливанию) и расскажет, как их помощь может улучшить состояние молодых мам.
🎬 Формат
Видео-интервью с психологом.
🧲 Пример подачи
"Знали ли вы, что послеродовая депрессия затрагивает каждую пятую женщину? Важно знать, что помощь доступна!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Кадры с клиентами и специалистами в уютной обстановке, путеводная стрелка к каждому из специалистов.
👉 Призыв к действию
"Напишите нам, чтобы узнать о своих вариантах поддержки!"
4. "Наладим режим: как организовать день с малышом?"
📌 Описание
Пост, посвященный созданию удобного распорядка дня для молодой мамы и новорожденного. Читатель получит советы по созданию режима кормления, сна и времени для себя.
🎬 Формат
Текст + график дня.
🧲 Пример подачи
"День может быть хаотичным, но создание режима — это ключ к спокойствию!"
🎯 Цель поста
Обучение.
🖼️ Идея для визуала
График дня, оформленный в виде красивого шаблона с цветами и символами.
👉 Призыв к действию
"Какой распорядок у вас? Делитесь в комментариях!"
5. "Когда стоит обратиться к врачу после родов?"
📌 Описание
Информация о симптомах и состояниях, при которых молодым мамам необходимо обратиться к врачу после родов. Читатели узнают, какие изменения являются нормальными, а какие требуют медпомощи.
🎬 Формат
Инфографика.
🧲 Пример подачи
"Прозрачные указатели на пути к вашему восстановлению: знайте, когда нужна помощь!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с иконками, иллюстрирующими симптомы и соответствующие рекомендации.
👉 Призыв к действию
"Не забывайте, ваш комфорт — это важно! Поделитесь этой информацией с другими мамами!"
Личное пространство и саморазвитие
Название поста: "Как правильно организовать личное пространство для будущей мамы"
📌 Описание
В этом посте мы поделимся советами по созданию комфортного и функционального пространства для будущей мамы. Читатели узнают, как организовать своё пространство так, чтобы оно способствовало расслаблению, вдохновению и самопознанию.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Чувствуете, что вам нужно больше уединения и спокойствия? Давайте вместе создадим идеальное пространство для будущей мамы!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Коллаж с примерами уютных уголков для отдыха, работы и творчества.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими идеями, как вы организуете своё пространство, в комментариях!"
Название поста: "Медитация для будущих мам: как найти время для себя"
📌 Описание
В данном посте мы расскажем о полезных медитациях, которые помогут будущим мамам успокоить ум и настроиться на позитивный лад. Читатели получат ссылки на аудиозаписи и простые инструкции по медитации.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"В мире, полном забот, даже несколько минут медитации могут стать настоящим спасением. Готовы попробовать?"
🎯 Цель поста
Продвижение курса
🖼️ Идея для визуала
Картинка с расслабляющей атмосферой: свечи, цветы, медитирующая женщина.
👉 Призыв к действию
"Запишите свои ощущения после медитации в комментариях!"
Название поста: "Саморазвитие в ожидании малыша: книги, которые стоит прочитать"
📌 Описание
Подборка лучших книг по саморазвитию для будущих мам. В этом посте мы расскажем о прочитанных нами книгах и о том, как они могут помочь. Читатели смогут узнать о новых подходах, которые помогут им в материнстве и личной жизни.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Чтение — отличный способ провести время с пользой и подготовиться к будущей роли мамы. Вот наши топ-5 книг!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Список книг с обложками и краткими аннотациями.
👉 Призыв к действию
"Какую книгу вы бы добавили в наш список? Делитесь в комментариях!"
Название поста: "Как планировать своё время: советы для будущих мам"
📌 Описание
В этом посте мы поделимся практическими советами по тайм-менеджменту для будущих мам. Читатели узнают, как организовать свой день так, чтобы хватало времени и на себя, и на деловые задачи.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Как часто вы чувствуете, что не хватает времени на всё? Давайте научимся планировать свой день так, чтобы успевать всё!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
График с примером распорядка дня для будущей мамы.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, как вы планируете свой день!"
Название поста: "Творческий подход к беременности: как вдохновить себя"
📌 Описание
Пост об использовании творчества для улучшения эмоционального состояния будущих мам. Читатели узнают о различных арт-терапиях и почему это важно в этот особенный период.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Станьте художником своей жизни! Как творчество может помочь вам в период ожидания?"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Фото: женщины, занимающейся рисованием или другим творчеством.
👉 Призыв к действию
"Какой вид творчества вас вдохновляет? Делитесь своими мыслями в сторис!"
Питание и здоровье
1. Здоровое питание для будущих мам: что есть в первом триместре?
📌 Описание
В этом посте мы рассмотрим, какие продукты помогают поддерживать здоровье мамы и развивающегося малыша на начальных этапах беременности. Читатель узнает о важности витаминов и минералов, а также получит конкретные рекомендации по выбору пищи.
🎬 Формат
Картинка с инфографикой и текст.
🧲 Пример подачи
"Знаете, какие продукты особенно важны в первом триместре? Делимся списком незаменимых! 🌼"
🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображением полезных продуктов и их значением (например, шпинат – источник фолата).
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять бесценные советы!"
2. Рецепты здоровых перекусов для будущих мам
📌 Описание
Поделимся простыми и вкусными рецептами здоровых перекусов, которые легко приготовить. Читатель получит идеи, как насыщать свой рацион витаминами без лишних калорий, чтобы оставаться активной и полна энергии.
🎬 Формат
Карусель с рецептами.
🧲 Пример подачи
"Ищете простые и быстрые перекусы? Вот несколько идей, которые понравятся и вам, и вашему малышу! 🥗"
🎯 Цель поста
Вовлечение и увеличение подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с фотографией готового блюда и кратким описанием ингредиентов и способа приготовления.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым перекусом в комментариях!"
3. Как правильно пить воду во время беременности?
📌 Описание
Обсудим важность гидратации для будущих мам, расскажем о том, сколько воды нужно пить и как её потребление влияет на здоровье. Читатель узнает о признаках недостатка жидкости и о том, как легко увеличить потребление воды.
🎬 Формат
Видео с советами.
🧲 Пример подачи
"Вы знаете, сколько воды нужно пить каждый день? Давайте разберемся вместе! 💧"
🎯 Цель поста
Информирование и увеличение охватов.
🖼️ Идея для визуала
Сцена с экспертом, который показывает, как правильно измерять и контролировать потребление воды.
👉 Призыв к действию
"Поставьте лайк, если вы пытаетесь пить больше воды каждый день!"
4. Питание на второе и третье триместры: советы от специалистов
📌 Описание
В данном посте поделимся рекомендациями по питанию во втором и третьем триместрах беременности, включая продукты для поддержания энергии и укрепления иммунной системы. Читатель получит советы от диетологов и мам, которые уже прошли этот путь.
🎬 Формат
Текстовый пост с экспертными комментариями.
🧲 Пример подачи
"Каждый триместр приносит свои изменения! Узнайте, какие продукты помогут поддерживать ваше здоровье. 🍏"
🎯 Цель поста
Информирование и создание доверия к бизнесу.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии различных блюд, которые полезны для второго и третьего триместров, с краткими подписями.
👉 Призыв к действию
"Делитесь этим постом с другими будущими мамами, чтобы они тоже были в курсе!"
5. Мифы о питании во время беременности: развенчиваем стереотипы
📌 Описание
Разберем популярные мифы о питании во время беременности и предоставим факты, которые помогут будущим мамам принимать взвешенные решения. Читатель научится отличать правду от вымысла и создаст здоровые привычки.
🎬 Формат
Сторис с интерактивным голосованием.
🧲 Пример подачи
"Задумывались, правда ли, что будущим мамам нельзя есть рыбу? Давайте выясним! 🐟"
🎯 Цель поста
Вовлечение и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Слайды с вопросами и вариантами ответов для голосования, плюс финальный слайд с правдой.
👉 Призыв к действию
"Проголосуйте и узнайте, что на самом деле можно и нельзя есть во время беременности!"
Практические навыки для родителей
Как подготовиться к родам: практические советы для будущих мам
📌 Описание
В этом посте собраны важные советы по подготовке к родам, включая информацию о том, что собрать в роддом и как подготовить себя эмоционально. Читатели получат четкий план действий и список необходимых вещей.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Берете в роддом? Убедитесь, что все essentials в вашем списке! 🏥✨"
🎯 Цель поста
Сохранения, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Слайды с изображениями необходимых вещей и эмоциональной подготовки (например, медитация, йога для беременных).
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть! Какое из этих советов было для вас наиболее полезным?"
Первые дни с новорожденным: что важно знать
📌 Описание
Этот пост предлагает практические навыки по уходу за новорожденным, включая советы по кормлению, сну и уходу за кожей. Читатели получат полезные лайфхаки для первых дней жизни малыша.
🎬 Формат
Текст + видео
🧲 Пример подачи
"Новорожденный уже дома? Узнайте, как упростить повседневные задачи! 🌟👶"
🎯 Цель поста
Вовлечение, информирование
🖼️ Идея для визуала
Картинки с новорожденным в разных ситуациях (кормление, сон, купание), а также короткие видеоролики с демонстрацией советов.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими первых днями с новорожденным в комментариях! Вам это было легко или сложно?"
Эмоциональное здоровье мамы: первые шаги после родов
📌 Описание
Разговор о важности психического здоровья после родов, советы по становлению на путь восстановления. Читатели узнают о способах заботиться о своем состоянии и получить поддержку.
🎬 Формат
Сторис с вопросами и ответами
🧲 Пример подачи
"Как вы справляетесь с эмоциями после родов? Давайте поговорим об этом! 💬❤️"
🎯 Цель поста
Вовлечение, создание комьюнити
🖼️ Идея для визуала
Эмоциональные стикеры, короткие видеоролики с мамами, рассказывающими о своих чувствах.
👉 Призыв к действию
"Ответьте на наш вопрос в нижнем слоте, делитесь своим опытом в DMs!"
Уроки по массажу для новорожденных: как правильно выполнить
📌 Описание
Пост о том, как делать массаж новорожденному, его преимущества для здоровья и развития, пошаговая инструкция. Читатели получат уверенность в том, как правильно совершать этот процесс.
🎬 Формат
Видеоурок
🧲 Пример подачи
"Хотите, чтобы ваш малыш чувствовал себя комфортно? Узнайте, как делать массаж правильно! 🌈❤️"
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Видеоролик с подробным показом массажных движений, а также визуальные подсказки по этапам.
👉 Призыв к действию
"Ставьте ❤️, если хотите увидеть больше подобных уроков! Какой массаж ваш малыш предпочитает?"
Что Packs для дальних поездок с малышом
📌 Описание
Советы по упаковке необходимых вещей для путешествий с маленьким ребенком, включая список не забываемых вещей. Читатели получат полезный чеклист для подготовки.
🎬 Формат
Текст + инфографика
🧲 Пример подачи
"Поездки с малышом могут быть проще! Запомните наш идеальный список для упаковки! 🚗🎒"
🎯 Цель поста
Информирование, сохранения
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с иллюстрациями всех необходимых вещей и разделами "что взять для себя" и "что взять для малыша".
👉 Призыв к действию
"Не забудьте сохранить этот список для своей следующей поездки! А какие вещи вы всегда берёте с собой?"
Тренды и новости в области материнства
1. "На волне трендов: Как технологии меняют материнство в 2023 году"
📌 Описание
В посте обсудим современные технологии, которые помогают будущим мамам: от приложений для отслеживания беременности до онлайн-курсов и виртуальных консультаций с врачами. Читатель узнает, как можно упростить свой путь к материнству с помощью технологий.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Когда мы говорим о материнстве, часто на ум приходят только амурные воспоминания, но технологии становятся незаменимыми помощниками в этом путешествии!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Изображение мамы, использующей приложение на смартфоне и улыбаясь, на фоне уютного домашнего окружения.
👉 Призыв к действию
"Как вы используете технологии в своей беременности? Делитесь в комментариях!"
2. "Эко-тренды в материнстве: кто они в 2023 году?"
📌 Описание
Пост расскажет о росте интереса к экологически чистым продуктам и методам воспитания детей. Читатели узнают о новинках на рынке, влиянии на здоровье ребенка и о том, как сделать свой подход к материнству более экологичным.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что все больше будущих мам выбирают экологически чистые подгузники? Давайте посмотрим на самые интересные тренды!"
🎯 Цель поста
Информирование и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки с популярными эко-продуктами для будущих мам и их сравнение с обычными.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом – какие эко-продукты вы пробовали?"
3. "Тренды в питании будущих мам: что нового в 2023 году?"
📌 Описание
Подробный анализ актуальных правил питания для беременных. Прочитав пост, читатель получит рекомендации по новым продуктам и диетам, которые безопасны и полезны для мам и их будущих детей.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Вы знали, что правильное питание во время беременности может изменить вашу жизнь? Давайте разберемся, какие продукты стали популярны в этом году!"
🎯 Цель поста
Продажа продуктов или услуг, связанных с питанием
🖼️ Идея для визуала
Видео, в котором показываются полезные рецепты с использованием трендовых ингредиентов.
👉 Призыв к действию
"Какие суперфуды вы планируете включить в свой рацион? Делитесь в комментариях!"
4. "Актуальные исследования: Новорожденные и поддержка после родов"
📌 Описание
Обзор свежих исследований, касающихся поддержки мам после родов. Читатели узнают, какие аспекты необходимо учитывать для обеспечения комфортного восстановления как физического, так и эмоционального состояния.
🎬 Формат
Текст с ссылками на исследования
🧲 Пример подачи
"Недавние исследования показывают, что поддержка мам после родов играет критически важную роль в их общем состоянии. Как вы готовитесь к этому этапу?"
🎯 Цель поста
Информирование и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика, показывающая ключевые выводы исследования.
👉 Призыв к действию
"Как вы планируете себя поддерживать после родов? Делитесь своими мыслями!"
5. "Мифы и факты о материнстве в 2023"
📌 Описание
Пост, который развенчивает расхожие мифы о материнстве. Читатель сможет разобраться, что правда, а что — заблуждение, улучшая свои знания о беременности и воспитании.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Что вы считаете правдой? Узнаем, какие мифы сейчас активно распространены! Первое: 'Беременные могут есть все!'"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинка с заголовками мифов на фоне, где на каждом слайде написан один миф и противоречащий ему факт.
👉 Призыв к действию
"Согласны с нами? Или у вас есть свои мнения? Ждем ваши комментарии!"
Истории успешных мам
1. "Как я стала мамой и не потеряла себя"
📌 Описание
В этом посте расскажется история одной из выпускниц курсов, которая делится своим опытом материнства и тем, как она смогла сохранить свою индивидуальность после рождения ребенка. Читатель получит вдохновение и идеи, как совместить материнство с личными целями.
🎬 Формат
Текст + фото выпускницы с ребенком.
🧲 Пример подачи
"Когда я узнала, что стану мамой, я сразу же испугалась, что потеряю себя. Но вот, что я сделала, чтобы этого избежать…"
🎯 Цель поста
Вовлечение и укрепление эмоциональной связи с аудиторией.
🖼️ Идея для визуала
Светлое, эмоциональное фото выпускницы, на котором она делает что-то, что ее радует, например, занимается хобби или работает.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях о своих способах сохранять личность после рождения малыша!"
2. "Не идеальная мама: уроки из жизни"
📌 Описание
Пост о том, как важно быть настоящей, а не идеальной мамой. Одна из мам делится реальными ситуациями, когда она ошибалась, и что из этого вынесла. Читатели смогут понять, что в материнстве нет одного правильного пути.
🎬 Формат
Карусель с фотографиями и краткими историями.
🧲 Пример подачи
"Я думала, что должна быть идеальной мамой… Но вот, что произошло, когда я отпустила эту идею!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и обсуждение.
🖼️ Идея для визуала
Слайд-шоу с фото мамы в разных ситуациях с детьми – забавных и неидеальных.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей, когда что-то пошло не так, но вы извлекли из этого урок!"
3. "Путь к успешной карьере после материнства"
📌 Описание
История успешной мамы, которая вернулась на рабочее место после декрета и построила карьеру. Она делится шагами, которые помогли ей адаптироваться и добиться успеха. Читатель получит практические советы о том, как совмещать работу и материнство.
🎬 Формат
Видео-интервью с выпускницей.
🧲 Пример подачи
"Мы часто думаем, что после рождения ребенка карьера невозможна. А вот и моя история опровержения этого мифа!"
🎯 Цель поста
Продажа курсов и привлечение новой аудитории.
🖼️ Идея для визуала
Кадры из жизни выпускницы на работе и с ребенком, комбинированные в одном видео.
👉 Призыв к действию
"Хотите узнать больше о том, как можно совмещать карьеру и материнство? Пишите 'Хочу!' в комментарии!"
4. "Мама-предприниматель: как я открыла свой бизнес"
📌 Описание
История мамы, которая решила начать собственное дело после рождения ребенка. Она делится трудностями и радостями, с которыми столкнулась, и дает советы для тех, кто хочет повторить ее путь. Читатели узнают, как быть мамой и одновременно заниматься любимым делом.
🎬 Формат
Текст + инфографика с ключевыми шагами старта бизнеса.
🧲 Пример подачи
"Когда я стала мамой, я задумалась: а не время ли осуществить свою мечту и открыть бизнес?"
🎯 Цель поста
Вовлечение и вдохновение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с шагами по запуску бизнеса, сочетающая яркие цвета и иконки.
👉 Призыв к действию
"Хотите начать свой бизнес после материнства? Напишите 'Да!' в комментариях, и я поделюсь своими советами!"
5. "Поддержка других мам: как это изменило мою жизнь"
📌 Описание
В этом посте одна из мам делится, как поддержка других женщин помогла ей в трудные времена материнства и какие сообщества стали для нее жизненно важными. Читатели поймут, как важно общаться и находить поддержку среди единомышленников.
🎬 Формат
Текст с фото групповых встреч.
🧲 Пример подачи
"Я никогда не думала, что поддержка других мам станет для меня спасением в мире материнства."
🎯 Цель поста
Создание сообщества и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Фото встреч мам, показаны улыбки и счастье в совместных походах или мероприятиях.
👉 Призыв к действию
"Какое сообщество поддерживает вас? Напишите об этом в комментариях и отметьте своих друзей!"
Ещё для курсов для будущих мам
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197