Сервисы
Полезное
Портфолио
Блог
Контент план для коуча по питанию
Основы нутрициологии
1. Как правильно составить свой рацион: три ключевых принципа
📌 Описание
В этом посте мы разберем три основных принципа составления рациона, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Читатель узнает о важности разнообразия, баланса и адаптации питания под свои нужды.
🎬 Формат
Картинка с текстом и кратким пояснением.
🧲 Пример подачи
"Вы знаете, что составить идеальный рацион легко, если помнить всего три простых принципа?"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с иллюстрациями трех принципов, каждый из которых выделен ярким цветом.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим главным принципом питания в комментариях!"
2. Пять мифов о питании, которые мешают вам достигать целей
📌 Описание
С этим постом вы узнаете о популярных заблуждениях в области питания и о том, как они могут повлиять на ваши результаты. Читатели смогут освободиться от лишнего стресса и неправильно выбранных подходов к питанию.
🎬 Формат
Карусель с мифами и их опровержением.
🧲 Пример подачи
"Прозумите, что многие из нас верят в распространенные мифы о питании. Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Поднять осведомленность.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели иллюстрирует миф с изображением и кратким опровержением.
👉 Призыв к действию
"Знали ли вы об этих мифах? Напишите, какой из них был для вас самым удивительным!"
3. Витамины и минералы: зачем они нужны в нашем рационе?
📌 Описание
В этом посте мы подробно рассмотрим важность витаминов и минералов, их функции и источники. Это поможет читателям понять, какие продукты нужно включить в свой рацион для поддержания здоровья.
🎬 Формат
Видеоролик с разъяснениями.
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, почему витамины так важны для вашего здоровья? Давайте выясним!"
🎯 Цель поста
Образование и привлечение новых подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Визуализация с яркими иллюстрациями различных витаминов и минералов и их натуральными источниками.
👉 Призыв к действию
"Подписывайтесь, чтобы узнать больше о питании и здоровье!"
4. Как читать этикетки на продуктах: советы для начинающих
📌 Описание
Читатели получат полезные рекомендации по интерпретации информации на упаковке продуктов. Это поможет им делать более осознанный выбор при покупке и избегать ненужных добавок.
🎬 Формат
Сторис с несколькими слайдами и тестированием знаний.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, как правильно читать этикетки на продуктах? Сделаем это вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и образование.
🖼️ Идея для визуала
Слайды с изображением реальной этикетки и стрелками, объясняющими важные пункты.
👉 Призыв к действию
"Проверьте ваши знания! Угадайте, сколько сахара в этом продукте?"
5. Правильные замены: как сделать ваше питание более полезным
📌 Описание
В этом посте мы предложим идеи замены вредных продуктов на более полезные и питательные альтернативы. Читатели научатся делать умный выбор в своем рационе.
🎬 Формат
Текст с изображениями замен.
🧲 Пример подачи
"Мечтаете о здоровом питании? Начните с простых замен в вашем рационе!"
🎯 Цель поста
Привлечение внимания и создание полезного контента.
🖼️ Идея для визуала
Таблица или сравнительная картинка с вредными и полезными вариантами продуктов.
👉 Призыв к действию
"Какая замена для вас была самой удачной? Делитесь вашим опытом в комментариях!"
Психология питания
1. Почему мы едим, когда не голодны?
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, как эмоции и стресс влияют на наше желание поесть даже при отсутствии физического голода. Читатели узнают о типичных триггерах эмоционального питания и простых способах их осознания и управления ими.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, почему иногда тянетесь к холодильнику, даже когда не голодны? Давайте разберёмся!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и осведомленность.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с перечислением эмоциональных триггеров и советов по их управлению.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими эмоциями, когда тянетесь к еде, в комментариях!"
2. Развеяние мифов о благоразумии: что на самом деле стоит за "правильным" питанием
📌 Описание
Пост, в котором мы разберём популярные мифы о правильном питании, такие как "нельзя есть после 18:00" или "все углеводы – враги". Читатели получат инструменты для формирования более гибкого и здравого подхода к еде.
🎬 Формат
Карусель в Instagram.
🧲 Пример подачи
"Сколько мифов о 'правильном' питании преследует вас в жизни? Давайте развеем их вместе!"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Слайды с мифом слева и правдой справа, визуально противопоставляя их.
👉 Призыв к действию
"Какие мифы о питании вы слышали? Делитесь в комментариях!"
3. Как установить позитивное отношение к еде?
📌 Описание
Этот пост предложит читателям техники и советы для формирования позитивного отношения к еде и своему телу. Обсудим практики благодарности и осознанности, которые могут улучшить пищевые привычки.
🎬 Формат
Видеопост.
🧲 Пример подачи
"Давайте поговорим о том, как еда может стать вашим союзником, а не врагом!"
🎯 Цель поста
Продвижение курса или консультаций.
🖼️ Идея для визуала
Вдохновляющее видео с красивыми блюдами и моментами осознанной еды.
👉 Призыв к действию
"Если вы хотите узнать больше о позитивном подходе к питанию, записывайтесь на бесплатную консультацию!"
4. Психология порций: как контролировать размер съедаемого
📌 Описание
Пост на тему, как размер порций влияет на наше восприятие сытости и удовлетворения от еды. Читатели узнают о визуальных и психологических методах контроля порций.
🎬 Формат
Текст с примерами.
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задумывались, почему нам кажется, что мы не наелись, даже когда тарелка полна?"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сравнительные фотографии небольших и больших порций одинакового блюда.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте уменьшить порцию на завтра и напишите, как себя чувствуете!"
5. Привычки, которые помогают сбросить вес без стресса
📌 Описание
Пост, в котором мы обсудим простые и приятные привычки, способствующие снижению веса. Читатели получат конкретные шаги, которые они могут внедрить в свою повседневную жизнь без изнурительных диет.
🎬 Формат
Сторис с опросами.
🧲 Пример подачи
"Хотите знать, как можно сбросить вес без стресса? Вот несколько лайфхаков!"
🎯 Цель поста
Продажа программы или консультации.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с привычками, которые можно легко внедрить, с яркими и мотивирующими иллюстрациями.
👉 Призыв к действию
"Расскажите, какую привычку вы хотите внедрить, и получите от меня персональный совет!"
Стоит ли запускать рекламу в вашей нише?
Получите точный прогноз заявок и бюджета для вашей ниши, основанный на данных конкурентов и рекламного рынка
Рецепты и меню
Пост 1: "5 полезных завтраков для энергетического заряда"
📌 Описание
В этом посте мы поделимся пятью рецептами здоровых и питательных завтраков, которые помогут зарядить энергией на весь день. Каждый рецепт включает простые ингредиенты и подробную инструкцию. Читатели получат идеи для вкусного старта дня, а также узнают о пользе каждого блюда.
🎬 Формат
Карусель с изображениями каждого рецепта.
🧲 Пример подачи
"Вы готовы к началу нового дня? Вот 5 завтраков, которые не только вкусные, но и полезные!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранение.
🖼️ Идея для визуала
Яркие фотографии готовых блюд, дополнительные надписи с кратким описанием каждого рецепта.
👉 Призыв к действию
"Какой из этих завтраков вы попробуете первым? Делитесь в комментариях!"
Пост 2: "Секреты идеального смузи: рецепты и советы"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о лучших рецептах смузи для здорового питания, а также поделимся несколькими советами по созданию идеального напитка. Читатели получат информацию о том, какие ингредиенты сочетать и как настраивать вкус по своему предпочтению.
🎬 Формат
Видео-рецепт с процессом приготовления.
🧲 Пример подачи
"Смузи – это не просто напиток, а отличный способ зарядить свой организм витаминами. Узнайте, как сделать его идеальным!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Визуализация процесса приготовления смузи с использованием ярких ингредиентов.
👉 Призыв к действию
"Какой ваш любимый рецепт смузи? Напишите его в комментариях!"
Пост 3: "Новый тренд: полезные десерты без сахара!"
📌 Описание
В этом посте мы представим несколько простых рецептов десертов без добавленного сахара. Будет рассказано о том, как заменить сахар на более полезные альтернативы. Читатели смогут порадовать себя сладостями без вреда для здоровья.
🎬 Формат
Текст с пошаговым описанием и фотографиями готовых десертов.
🧲 Пример подачи
"Кто сказал, что десерты должны быть сладкими? Открываем для вас новые горизонты полезного удовольствия!"
🎯 Цель поста
Продажа и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии десертов на фоне свежих фруктов и орехов с яркими цветами.
👉 Призыв к действию
"Если хотите получить еще больше полезных рецептов, ставьте ❤️ и делитесь этим постом!"
Пост 4: "История одного блюда: как я пришел к рецепту своей жизни"
📌 Описание
Личное предложение - делимся историей создания одного из любимых рецептов. За каждой едой стоит история, и важно понимать, как питаемся. Читатели смогут вдохновиться и узнать о значении питания в нашем восприятии повседневной жизни.
🎬 Формат
Текстовый пост с фотографиями процесса и готового блюда.
🧲 Пример подачи
"Это не просто рецепт, это целая история о здоровье и вкусах, которые я понял со временем."
🎯 Цель поста
Вовлечение и создание эмоциональной связи.
🖼️ Идея для визуала
Снимки на всех этапах приготовления, добавление текста с ключевыми моментами.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своей историей, связанной с едой, в комментариях!"
Пост 5: "Как составить идеальное меню на неделю"
📌 Описание
В этом посте мы подробно расскажем, как правильно составить меню на неделю с акцентом на здоровое и сбалансированное питание. Читатели получат таблицу с примерами блюд на каждый день и советы по планированию.
🎬 Формат
Инфографика с образцом меню на неделю.
🧲 Пример подачи
"Скучно готовить одно и то же каждую неделю? Следуйте нашему плану и радуйте себя разнообразием!"
🎯 Цель поста
Сохранение и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Красочная инфографика с таблицей меню на неделю, дополненная советами по оздоровлению.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост себе, чтобы всегда иметь доступ к легкому планированию меню!"
Советы по meal prep
Пост 1: "5 шагов к идеальному meal prep на неделю"
📌 Описание
В этом посте мы подробно разберем пять ключевых шагов для эффективного планирования питания на неделю. Читатель получит понятный алгоритм действий, который поможет ему сократить время на готовку, снизить уровень стресса и позаботиться о здоровом рационе.
🎬 Формат
Картинка + текст
🧲 Пример подачи
"Хотите сократить время на готовку и всегда иметь под рукой здоровую еду? Вот пять простых шагов!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с шагами, где каждый шаг визуализируется и представлен в виде иконок.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, что у вас выходит лучше всего в meal prep!"
Пост 2: "Самые любимые контейнеры для meal prep: наш топ-5"
📌 Описание
В этом посте вы познакомитесь с лучшими контейнерами для хранения еды, которые помогут организовать meal prep. Читатели узнают о функциональных, безопасных и многоразовых вариантах, а также о том, как выбрать идеальный контейнер для своих нужд.
🎬 Формат
Картинка + текст
🧲 Пример подачи
"Думали о том, что ваш meal prep может стать еще удобнее? Узнайте о лучших контейнерах для хранения!"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Фото контейнеров с подписями и краткими описаниями их преимуществ.
👉 Призыв к действию
"Какой из контейнеров уже стоит у вас на кухне? Делитесь своим опытом!"
Пост 3: "Рецепт быстрого куриного филе для meal prep"
📌 Описание
Читатель получит простой и быстрый рецепт куриного филе, которое идеально подходит для meal prep. Мы предоставим полный список ингредиентов и шаги приготовления, чтобы любой мог легко приготовить это блюдо заранее.
🎬 Формат
Видео-рецепт
🧲 Пример подачи
"Готовим быстро, вкусно и полезно! Этот рецепт куриного филе - находка для вашего meal prep!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения
🖼️ Идея для визуала
Короткое видео с процессом приготовления куриного филе и его подачей в контейнерах.
👉 Призыв к действию
"Ставьте ❤️, если будете готовить это блюдо, и не забудьте сохранить рецепт!"
Пост 4: "Как избежать ошибок при meal prep?"
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о распространенных ошибках, которые многие совершают при подготовке еды. Читатель узнает, как их избежать и оптимизировать свой процесс meal prep для достижения наилучших результатов.
🎬 Формат
Картинка + текст
🧲 Пример подачи
"Сколько раз вы потратили время на meal prep, но еда оказалась не такой вкусной? Вот как избежать распространенных ошибок!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и образование
🖼️ Идея для визуала
Графика с перечнем ошибок и способов их избегания в виде привлекательного инфографика.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях свои ошибки при meal prep и как вы их исправили!"
Пост 5: "Как сочетать пары продуктов для здорового питания"
📌 Описание
Пост посвящен тому, какие продукты отлично сочетаются друг с другом, создавая здоровые и вкусные комбинации для meal prep. Читатель получит идеи для блюд и поймет, как разнообразить рацион.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, какие продукты лучше всего сочетаются? Давайте разберем вкусные и полезные пары!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки с парами продуктов (например, курица и брокколи, рыба и авокадо) и небольшими аннотациями о их пользе.
👉 Призыв к действию
"Что у вас обычно стоит в сочетаниях на кухне? Делитесь в комментариях!"
Канал, где про рекламу говорю честно, по делу и без воды.
Рассказываю, как реально работает реклама и как настроить так, чтобы она окупалась.
Мифы и ошибки в питании
Пост 1: "10 распространенных мифов о диетах, в которые стоит перестать верить"
📌 Описание: В этом посте мы развенчаем 10 наиболее популярных мифов о питании и диетах, предоставив научное объяснение, почему они не работают. Читатели узнают правду о калориях, углеводах и жирах, а также освободятся от лишних стрессов, связанных с питанием.
🎬 Формат: Картинка-карусель с мифами и фактами.
🧲 Пример подачи: "Вы все еще считаете, что углеводы – это враг? Давайте разберемся, почему это не так!"
🎯 Цель поста: Вовлечение и повышение осведомленности.
🖼️ Идея для визуала: Динамичная карусель с иллюстрациями мифов и соответствующими объяснениями.
👉 Призыв к действию: "Поделитесь своим любимым мифом о питании в комментариях!"
Пост 2: "Разумное питание vs. Диеты: где грань?"
📌 Описание: В этом посте поговорим о том, как рациональное питание отличается от временных диет. Читатели узнают о ключевых компонентах сбалансированного рациона и получат практические советы по его внедрению в повседневную жизнь.
🎬 Формат: Видео с объяснением и примерами блюд.
🧲 Пример подачи: "Достали постоянные диеты? У нас есть решение — разумное питание!"
🎯 Цель поста: Продажа консультаций и повышение интереса к длительным программам.
🖼️ Идея для визуала: Картинки с блюдами и короткие факты о питательных веществах.
👉 Призыв к действию: "Записывайтесь на бесплатную консультацию, чтобы узнать больше!"
Пост 3: "Как грамотно читать этикетки на продуктах?"
📌 Описание: Этот пост научит читателей правильно интерпретировать информацию на упаковках товаров. Мы разберем основные пункты, на которые следует обращать внимание, чтобы избежать подводных камней.
🎬 Формат: Инфографика.
🧲 Пример подачи: "Читаешь этикетку, но не понимаешь, что значит 'продукты-заменители'? Давай разберемся вместе!"
🎯 Цель поста: Обучение и закрепление экспертного статуса.
🖼️ Идея для визуала: Наглядная инфографика с изображениями этикеток и пояснениями.
👉 Призыв к действию: "Сохрани этот пост, чтобы не забыть!"
Пост 4: "5 ошибок, которые мешают похудению"
📌 Описание: В этом посте мы перечислим распространенные ошибки, совершаемые людьми на пути к снижению веса, и предложим решения для каждой из них. Читатели получат конкретные рекомендации на основе этих ошибок.
🎬 Формат: Текстовый пост с пунктами и рекомендациями.
🧲 Пример подачи: "Бросаешь все на ужин, но вес не уходит? Возможно, причина в одной из этих ошибок."
🎯 Цель поста: Вовлечение и консалтинг на тему похудения.
🖼️ Идея для визуала: Список ошибок с иконками, иллюстрирующими каждую ошибку.
👉 Призыв к действию: "Напиши в комментариях, с какой ошибкой тебе приходилось сталкиваться!"
Пост 5: "Вода: сколько и когда пить?"
📌 Описание: Уточним мифы о потреблении воды, расскажем о правильной гидратации, и подскажем, как и когда лучше пить воду в зависимости от активности и времени года. Читатели поймут, как это влияет на общее состояние здоровья.
🎬 Формат: Сторис с опросами и вопросами.
🧲 Пример подачи: "Сколько воды ты выпиваешь в день? Давай выясним, что правильно!"
🎯 Цель поста: Вовлечение и повышение информированности.
🖼️ Идея для визуала: Визуализация с графиками потребления воды в зависимости от ситуации.
👉 Призыв к действию: "Ответь на вопрос в опросе и поделись своим опытом!"
Тренды и новинки в питании
1. "Суперфуды 2024: что нового на рынке?"
📌 Описание
В этом посте мы рассмотрим актуальные суперфуды, которые завоевали популярность в 2024 году. Читатель узнает, как эти продукты могут обогатить его рацион и улучшить здоровье.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Знакомьтесь с новыми суперфудами — быстро и вкусно улучшайте свое здоровье!"
🎯 Цель поста
Охваты, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Яркие изображения каждого суперфуда, дополненные короткими фактами о пользе.
👉 Призыв к действию
"Какой суперфуд вы хотите попробовать первым? Напишите в комментариях!"
2. "Альтернативы привычным продуктам: что выбрать?"
📌 Описание
В посте представлены здоровые альтернативы привычным продуктам (например, растительное молоко вместо коровьего, киноа вместо риса). Читатель узнает, как сделать свой рацион более полезным и разнообразным.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Вы все еще используете обычное молоко? Узнайте, какие есть вкусные и полезные альтернативы!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображениями альтернатив и их питательными свойствами.
👉 Призыв к действию
"Какую альтернативу вы уже использовали? Делитесь своими находками!"
3. "Тренды на растительные белки: будущее питания"
📌 Описание
Этот пост освещает растительные белки, популярность которых возрастает в диетах. Читатель узнает о лучших источниках растительных белков и их преимуществах.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Переходите на новый уровень питания с растительными белками! Узнайте, почему это актуально."
🎯 Цель поста
Привлечение новых клиентов
🖼️ Идея для визуала
Короткий видеоролик с показом блюд, богатых растительными белками, и комментариями о пользе.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым растительным рецептом в комментариях!"
4. "Кето, Палео, Веган: какой тренд выбрать?"
📌 Описание
Пост о популярных диетах. Читатель сможет понять, в чем особенности каждой из них и какую выбрать в зависимости от своих целей и потребностей.
🎬 Формат
Сторис с опросом
🧲 Пример подачи
"Какой диетический тренд ближе к вам? Давайте разберемся вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, собрать мнения аудитории
🖼️ Идея для визуала
Серия визуальных материалов с кратким описанием каждой диеты и опросом для читателей.
👉 Призыв к действию
"Проголосуйте в сторис и расскажите, почему ваш выбор именно такой!"
5. "Как выбрать новые продукты на полке супермаркета"
📌 Описание
Пост даст советы, как распознать полезные продукты среди множества на прилавках. Читатель научится обращать внимание на состав, калорийность и другие важные аспекты при покупке.
🎬 Формат
Текстовый пост с изображениями
🧲 Пример подачи
"Часто теряетесь в супермаркете? Не бойтесь — мы вам поможем выбрать лучшие продукты!"
🎯 Цель поста
Обучение, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Изображения продуктов с выделенными значениями из их составов и рекомендациями.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потеряться в следующий раз на покупках!"
Работа с клиентами и их историями
1. Изменила свою жизнь: история клиента
📌 Описание
В посте мы расскажем вдохновляющую историю одного из клиентов, который добился значительных результатов благодаря коучингу по питанию. Читатель сможет увидеть, как изменения в питании могут повлиять на качество жизни, здоровье и самооценку.
🎬 Формат
Картинка с "до" и "после" + текстовое сопровождение.
🧲 Пример подачи
"Давайте познакомимся с Анной, которая всего за 3 месяца смогла изменить свою жизнь благодаря правильному питанию!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, увеличение доверия к коучу.
🖼️ Идея для визуала
Фото клиента "до" и "после" с яркими подписями.
👉 Призыв к действию
"Если вы хотите изменить свою жизнь, запишитесь на консультацию!"
2. Отзывы: что говорят наши клиенты?
📌 Описание
В посте будет представлено несколько отзывов клиентов, которые поделятся своим опытом работы с коучем по питанию. Читатель поймет, как предыдущие клиенты изменили свои привычки и достигли результатов.
🎬 Формат
Карусель с отзывами.
🧲 Пример подачи
"Послушайте, что говорят о нас наши клиенты! Их успехи — это наша гордость!"
🎯 Цель поста
Социальное доказательство, продажа.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд с отзывом: довольное лицо клиента, их фото и текст отзыва.
👉 Призыв к действию
"Хотите стать следующим успешным примером? Записывайтесь на консультацию!"
3. Успехи недели: что достигли наши клиенты?
📌 Описание
Обзор успехов клиентов за неделю: какие цели были достигнуты, какие новые привычки внедрены. Читатель увидит, что работа коуча приносит реальные результаты.
🎬 Формат
Текст + инфографика.
🧲 Пример подачи
"Каждую неделю мы отмечаем настоящие достижения наших клиентов! Вот что случилось на этой неделе!"
🎯 Цель поста
Увеличение вовлеченности, поддержка сообщества.
🖼️ Идея для визуала
Графики и значки, иллюстрирующие достижения клиентов.
👉 Призыв к действию
"Какой успех вы хотите отметить на следующей неделе? Делитесь в комментариях!"
4. Советы от клиентов: что сработало для них?
📌 Описание
Поделиться практическими советами от клиентов, которые помогли им достичь своих целей. Читатели получат конкретные приемы и рекомендации.
🎬 Формат
Видеоролик с рассказами клиентов.
🧲 Пример подачи
"Наши клиенты делятся тем, что действительно работало для них! Может быть, это сработает и для вас?"
🎯 Цель поста
Образовательный контент, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Клиенты, делящиеся советами в формате коротких отзывов.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими советами в комментариях и получите возможность выиграть бесплатную консультацию!"
5. Результаты месяца: что мы достигли вместе?
📌 Описание
Пост, в котором подводятся итоги месяца, описываются групповые достижения клиентов и выделяются наиболее вдохновляющие истории. Читатели увидят, что они не одни в своем пути.
🎬 Формат
Обзорный текст с фотографиями участников.
🧲 Пример подачи
"Этот месяц был полон вдохновения и успехов. Давайте посмотрим, как мы все вместе смогли изменить свою жизнь!"
🎯 Цель поста
Увеличение лояльности, вдохновение.
🖼️ Идея для визуала
Коллаж из фото клиентов с подписями о их достижениях.
👉 Призыв к действию
"Ваш успех может стать следующим! Записывайтесь на консультацию и начните свой путь к переменам!"
Личностный рост и развитие как коуча
1. Ключевые навыки успешного коуча по питанию
📌 Описание
В этом посте мы обсудим основные навыки, необходимые коучу по питанию для успешной работы. Читатели узнают, как развивать свои компетенции и стать более эффективными в своей практике.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Хотите стать коучем, который меняет жизни? Узнайте, какие навыки вам нужны для достижения этой цели!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Список навыков с иконками для каждого из них, на фоне красочных изображений здоровой еды.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими любимыми навыками в комментариях!"
2. Как справиться с выгоранием как коуч
📌 Описание
Пост о признаках профессионального выгорания и способах его профилактики. Читатели получат советы по восстановлению энергии и мотивации для работы.
🎬 Формат
Видео с личной историей
🧲 Пример подачи
"Каждый коуч сталкивается с выгоранием. Я расскажу вам, как справиться с этим состоянием и вернуться в игру!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Снимок коуча на фоне природы или уютного рабочего пространства, создающего атмосферу восстановления.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, как вы справляетесь с выгоранием!"
3. Уроки провалов на пути к успеху
📌 Описание
В этой публикации рассказываем о своих неудачах и уроках, которые они принесли. Читатели поймут, что ошибки — это часть роста.
🎬 Формат
Сторис с вопросами и ответами
🧲 Пример подачи
"Сколько раз я ошибался, прежде чем нашел свой путь? Давайте разберемся вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки с "неудачами" (например, закрытые двери) и "успехами" (открытые двери) с короткими подписями.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими уроками в комментариях, чтобы поддержать других!"
4. Психология питания: как влиять на клиентов
📌 Описание
В этом посте мы погружаемся в психологические аспекты питания и их влияние на клиента. Читатели получат понимание, как использовать эти знания в коучинге.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что наш выбор еды часто зависит от нашего психологического состояния? Давайте разберёмся!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Слайды с краткими советами и примерами из практики.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть о важных аспектах психологии питания!"
5. Йога и медитация для коучей: как это поможет вам
📌 Описание
Пост о пользе йоги и медитации для коучей, которые помогают снизить стресс и повысить концентрацию. Читатели узнают о простых техниках, которые можно применять в практике.
🎬 Формат
Текст с мини-уроками по медитации
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, как йога и медитация могут улучшить вашу работу коучем? Я расскажу, как это работает!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки с медитирующими людьми на фоне природных пейзажей.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте одну из техник прямо сейчас и напишите о своих ощущениях!"
Подборки ресурсов и литературы
1. Топ-5 книг по питанию, которые изменят ваше восприятие еды
📌 Описание
В этом посте мы собрали пять книг, которые помогут погрузиться в мир правильного питания и осознанного отношения к еде. Читатель узнает, какие идеи можно применить в своей жизни, а также расширит свои знания о питании.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Хотите начать осознаннее относиться к своему питанию? Вот 5 книг, которые помогут вам в этом!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Обложки книг с краткими аннотациями и яркими цветами.
👉 Призыв к действию
"Какая книга произвела на вас наибольшее впечатление? Делитесь в комментариях!"
2. Подкасты о питании, которые стоит послушать
📌 Описание
В посте представлены лучшие подкасты о питании и здоровье, которые развенчают мифы и предложат новые подходы к рациону. Читатель получит возможность узнать о комплексном подходе и получать знания на ходу.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Устали от статичных форматов? Подкасты - отличный способ узнать больше о питании в поездках или во время пробежек! 🌟 Вот наши рекомендации."
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты обложек подкастов и краткие описания каждого.
👉 Призыв к действию
"Какой подкаст вы слушаете сейчас? Оставьте свои советы в комментариях!"
3. Вдохновляющие ресурсы для здорового образа жизни
📌 Описание
Этот пост содержит ссылки на блоги, сайты и Instagram-аккаунты, которые предлагают полезные советы по здоровому питанию и образу жизни. Читатель найдет вдохновение и поддержку в своей трансформации.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Ищете новые источники вдохновения? Мы собрали для вас полезные ресурсы, которые обязательно стоит посетить!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Список ресурсов на фоне стильно оформленного стола с книгами и фруктами.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять эти полезные ссылки!"
4. Как выбрать правильные приложения для отслеживания питания
📌 Описание
В этом посте коуч делится рекомендациями по выбору приложений для отслеживания рациона и питания. Читатель получит информацию о функционале разных приложений и советы, как пользоваться ими с максимальной пользой.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Сегодня мы разберем, как выбрать подходящее приложение для отслеживания питания! Это может стать вашим лучшим помощником на пути к здоровью."
🎯 Цель поста
Привлечение подписчиков
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты интерфейсов популярных приложений в сочетании с краткими описаниями.
👉 Призыв к действию
"Какое приложение используете вы? Делитесь своим опытом в комментариях!"
5. Обратите внимание на эти ресурсы для планирования питания
📌 Описание
Пост познакомит с сервисами для планирования питания и составления здоровых меню. Читатель узнает, как легко и просто можно планировать свое питание на неделю.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Хотите сэкономить время на приготовлении и сделать свои трапезы планомерными? Обязательно ознакомьтесь с этими ресурсами для планирования питания!"
🎯 Цель поста
Продажа (публикация на продвижение услуг)
🖼️ Идея для визуала
Графическое представление процесса планирования меню с использованием выделенных ресурсов.
👉 Призыв к действию
"Предпочитаете планировать свое питание? Напишите, какие ресурсы используете в комментариях!"
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как правильно начать свой путь к здоровому питанию?
📌 Описание
В этом посте коуч расскажет о первых шагах на пути к здоровому питанию, о важности установки реалистичных целей и о том, как начать изменения без стресса. Читатели получат конкретные рекомендации и мотивацию для старта.
🎬 Формат
Текстовый пост.
🧲 Пример подачи
"Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, этот пост именно для вас! Давайте вместе начнем путь к здоровому питанию!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с простыми шагами к началу здорового питания.
👉 Призыв к действию
"Напиши в комментариях, с чего ты хочешь начать свой путь к здоровому питанию!"
Почему диеты не работают?
📌 Описание
Пост объясняет, почему традиционные диеты часто бывают неэффективными и могут даже навредить. Читатели получат понимание важности сбалансированного питания и индивидуального подхода к каждому.
🎬 Формат
Видеопост.
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему возвращаетесь к старым привычкам после диеты? Давайте разберемся вместе!"
🎯 Цель поста
Информирование.
🖼️ Идея для визуала
Короткое видео с анимацией, показывающее статистику по провальным диетам.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом с диетами в комментариях!"
Вопрос-ответ по питанию: Мифы и правда
📌 Описание
Пост отвечает на популярные мифы о питании, разбивая стереотипы и объясняя научные основы. Читатели узнают правду о таких темах, как углеводы, жиры и белки.
🎬 Формат
Карусель с мифами и фактами.
🧲 Пример подачи
"Сколько раз вы слышали, что углеводы – это зло? Давайте разберёмся в этом мифе и узнаем правду!"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели посвящен одному мифу с графическими ударами по нему.
👉 Призыв к действию
"Какой миф о питании ты слышал? Пиши в комментариях!"
Как составить персонализированный план питания?
📌 Описание
Пост объясняет, как важно создать индивидуальный план питания в зависимости от образа жизни, предпочтений и целей. Читатели получат шаги для составления своей схемы питания.
🎬 Формат
Текстовый пост + брошюра на скачивание.
🧲 Пример подачи
"Вы знаете, что идеальный план питания для вас должен быть уникальным? Узнайте, как его составить!"
🎯 Цель поста
Продажа услуг.
🖼️ Идея для визуала
Ограниченная акция – скачать доступный шаблон для составления плана питания.
👉 Призыв к действию
"Скачай бесплатно шаблон и начни создавать свое питание прямо сейчас!"
Как справляться с пищевыми соблазнами?
📌 Описание
Пост предоставляет техники и стратегии для преодоления стрессов, срывов и соблазнов в питании. Читатели получат практические советы и инструменты для поддержки сил воли.
🎬 Формат
Сториз с опросами.
🧲 Пример подачи
"Слоны в комнате – это не только белый цвет! Как ты справляешься с соблазнами в питании? Давайте обсудим!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сториз с ситуациями, с которыми сталкиваются любой, и вопросами, как люди справляются с ними.
👉 Призыв к действию
"Ответь на опрос и поделись своим опытом в комментариях!"
Лайфхаки по ведению бизнеса
1. Как создать эффективный коучинг по питанию: ключевые шаги
📌 Описание
В посте мы разберем основные шаги при создании коуч-сессий по питанию, включая определение целевой аудитории, разработку программы и стратегий работы с клиентами. Читатель получит практические рекомендации для успешного старта.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Вы мечтаете запустить свой коучинг по питанию, но не знаете, с чего начать? Вот шаги, которые помогут вам организовать успешную практику!"
🎯 Цель поста
Продажа (предложение консультации или программ по разработке коучинга)
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с ключевыми шагами в виде лестницы или чек-листа.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими мыслями в комментариях, а если хотите узнать больше, пишите в личку!"
2. Инструменты для управления временем: как планировать коучинг?
📌 Описание
Здесь мы расскажем о лучших приложениях и методах для эффективного управления временем. Читатель узнает, как не пропустить важные встречи и наладить работу с клиентами.
🎬 Формат
Картинка-карусель с инструментами
🧲 Пример подачи
"Сколько раз вы теряли время на планирование встреч? Позвольте представить вам инструменты, которые упростят вашу жизнь!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты приложений для планирования (например, Google Calendar, Trello) с кратким описанием их функционала.
👉 Призыв к действию
"Как вы организуете свое время? Делитесь в комментариях, а мы расскажем о лучших методах!"
3. Успехи и неудачи: как учиться на своих ошибках в коучинге?
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, как анализировать свои ошибки и превращать их в возможности для роста. Читатели получат простые техники самоанализа и восстановления мотивации.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Ошибки – это наш лучший учитель! Давайте разберемся, как не только справляться с ними, но и использовать их для успеха."
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранение
🖼️ Идея для визуала
Кадры, показывающие процесс анализа ошибок и успешные моменты после работы над ними.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими историями в комментариях, мы всегда рады вашему опыту!"
4. Создание уникального предложения: как выделиться на рынке коучинга
📌 Описание
В посте мы предложим стратегии для формирования уникального торгового предложения (УТП) для коуча по питанию. Читатель узнает, как сделать свои услуги необычными и привлекательными.
🎬 Формат
Текст с подзаголовками
🧲 Пример подачи
"Что делает ваш коучинг уникальным? Позвольте рассказать вам, как найти и подчеркнуть ваше УТП!"
🎯 Цель поста
Продажа (консультации по созданию УТП)
🖼️ Идея для визуала
Два варианта УТП, наглядно сравнивающие разные подходы, в виде "до и после".
👉 Призыв к действию
"Дайте знать, если ваше предложение уникально – делитесь в комментариях!"
5. Как развивать личный бренд коуча по питанию?
📌 Описание
Пост о том, как создать и продвигать личный бренд в области коучинга по питанию. Читатель получит советы по контенту, взаимодействию с аудиторией и построению доверия.
🎬 Формат
Сторис с вопросами-ответами
🧲 Пример подачи
"Готовы развивать свой личный бренд? Вот несколько шагов, которые помогут вам выделиться!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинки с изображением бренда в разных аспектах, например, логотип, веб-сайт, посты в соцсетях.
👉 Призыв к действию
"Как вы продвигаете свой личный бренд? Делитесь своими идеями ниже!"
Инструменты и приложения для коучей
1. "ТОП-5 приложений для учета питания клиентов"
📌 Описание
Поделимся лучшими приложениями, которые помогут коучам по питанию следить за прогрессом клиентов, вести учет калорий и делиться результатами. Читатель узнает о функционале каждого приложения и их преимуществах.
🎬 Формат
Картинка-карусель с описанием каждого приложения.
🧲 Пример подачи
"Ищете удобные способы отслеживания питания? Вот ТОП-5 приложений, которые упростят вашу работу с клиентами!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с логотипами приложений и краткими описаниями функционала.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот список, чтобы не потерять полезные инструменты!"
2. "Как использовать Google Календарь для коучинга по питанию"
📌 Описание
Обсуждаем, как организовать свое время с помощью Google Календаря: планируйте сессии, напоминайте клиентам о мероприятиях и отслеживайте их прогресс. Читатели увидят пошаговую инструкцию.
🎬 Формат
Статья в блоге.
🧲 Пример подачи
"Время — наш лучший друг. Узнайте, как Google Календарь может стать вашей опорой в коучинге по питанию!"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Скриншот рабочего Google Календаря с пометками о сессиях и событиях.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими методами организации времени в комментариях!"
3. "5 инструментов для создания привлекательных меню питания"
📌 Описание
Рассмотрим приложения и онлайн-сервисы, которые помогут коучам по питанию создавать привлекательные и удобные меню для клиентов. Читатель получит советы по дизайну и оформлению.
🎬 Формат
Видео-рекомендации.
🧲 Пример подачи
"Хотите, чтобы ваши клиенты влюбились в меню? Вот 5 инструментов, которые помогут вам в этом!"
🎯 Цель поста
Продажа (услуг/продуктов) и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Примеры дизайна меню, созданные с помощью указанных инструментов.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какой инструмент вас удивил!"
4. "Как использовать социальные сети для продвижения коучинга по питанию"
📌 Описание
Поделитесь стратегиями использования Instagram, Facebook и Pinterest для привлечения новых клиентов. Читатели узнают о типах контента и лучших практиках.
🎬 Формат
Текстовый пост с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Социальные сети — отличная площадка для вашего коучинга по питанию! Вот как максимально их использовать."
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Графики роста подписчиков с примерами постов, которые привлекли внимание.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом продвижения в социальных сетях!"
5. "Приложения для отслеживания физической активности: как это помогает вашим клиентам?"
📌 Описание
Обсуждаем, как отслеживание физической активности с помощью приложений может улучшить результаты клиентов. Читатели получат идеи, какие приложения посоветовать своим клиентам для отслеживания.
🎬 Формат
Обзор с рекомендациями.
🧲 Пример подачи
"Физическая активность = успех в коучинге по питанию! Вот какие приложения помогут вашим клиентам быть активнее."
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сравнительная таблица функционала разных приложений.
👉 Призыв к действию
"Какое приложение для отслеживания физической активности вы используете? Напишите в комментариях!"
Ещё для коуча по питанию
ЕЩЁ ДЛЯ КОУЧА ПО ПИТАНИЮ
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Сервисы
Полезное
Портфолио
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197