Сервисы
Полезное
Портфолио
Блог
Контент план для доставки фитнес-рационов
Полезные советы по выбору рационов
1. Как выбрать идеальный фитнес-рацион для своих целей?
📌 Описание
В посте будут представлены ключевые факторы, которые стоит учитывать при выборе фитнес-рациона — от целей по снижению веса до набора мышечной массы. Читатель узнает, как рацион может поддерживать их спортивные достижения и общее здоровье.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Не знаете, какой рацион подойдет именно вам? Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с различными целями (снижение веса, набор массы, поддержка энергии) и соответствующими рациональными рекомендациями.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях свои цели, и мы поможем подобрать идеальный рацион!"
2. Как проверить качество доставки фитнес-рациона?
📌 Описание
В этой статье даны советы по выбору компании для доставки фитнес-рационов — от качества ингредиентов до сроков доставки. Читатель научится оценивать компании и избегать распространенных ошибок.
🎬 Формат
Карусель с пошаговыми советами.
🧲 Пример подачи
"Что важно учесть при выборе доставки фитнес-рационов? Мы подготовили для вас мега-список!"
🎯 Цель поста
Сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с иллюстрациями каждого пункта списка.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть об этих важных моментах!"
3. Топ-5 распространенных мифов о фитнес-рационах
📌 Описание
Разоблачение мифов о фитнес-рационах, которые могут вводить людей в заблуждение. Читатель сможет развеять свои сомнения и найти более эффективные способы питания.
🎬 Формат
Видео с анимацией.
🧲 Пример подачи
"Вы верите в эти мифы? Давайте развеем их раз и навсегда!"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Анимация с мифами и фактами, противоречащими каждому мифу.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь этим видео с друзьями, чтобы развеять мифы и поддержать друг друга!"
4. Совет эксперта: Как комбинировать продукты для достижения максимального эффекта?
📌 Описание
Пост предлагает идеи по комбинации различных продуктов в фитнес-рационах для достижения максимальных результатов. Читатели узнают, какие продукты хорошо сочетаются и усиливают действие друг друга.
🎬 Формат
Текст с реальными примерами и иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Узнайте, как простая комбинация продуктов может кардинально изменить ваш прогресс!"
🎯 Цель поста
Продажа.
🖼️ Идея для визуала
Фото блюд с перекрестными стрелками, подчеркивающими сочетания продуктов.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте наши сочетания и расскажите о результатах в комментариях!"
5. Как вычислить свою суточную норму калорий?
📌 Описание
Пост делится простыми шагами для расчета суточной нормы калорий в зависимости от активности и целей. Читатель сможет понять, сколько калорий ему нужно потреблять для достижения желаемого результата.
🎬 Формат
Текстовая инструкция с графиками.
🧲 Пример подачи
"Сложность в расчетах? На самом деле, это проще, чем кажется!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
График, объясняющий, как считать калории с помощью примеров.
👉 Призыв к действию
"Задайте свои вопросы в комментариях, мы с удовольствием ответим!"
Рецепты здорового питания
Пост 1: "5 простых рецептов для здорового ужина за 30 минут"
📌 Описание
В посте будут представлены пять быстрых и простых рецептов для здорового ужина, которые можно приготовить всего за 30 минут. Читатели получат доступ к полезным блюдам, которые легко встроить в их рацион и снизить количество фастфуда.
🎬 Формат
Картинка с рецептом или карусель с пошаговыми изображениями.
🧲 Пример подачи
"Не знаете, что приготовить на ужин? Проверьте эти 5 быстрых рецептов, которые легко вписываются в здоровый образ жизни!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, популяризация здорового питания.
🖼️ Идея для визуала
Красивое оформление с аппетитными фотографиями каждого блюда и указанием времени приготовления.
👉 Призыв к действию
"Сохраните себе этот пост, чтобы не потерять вдохновение на ужин! Какое блюдо вы попробуете первым?"
Пост 2: "Здоровые перекусы: 3 вкусных рецепта для работы и дома"
📌 Описание
В этом посте будут представлены три рецепта полезных перекусов, которые легко взять с собой и наслаждаться даже на работе. Читатели узнают, как не соблазниться на вредные закуски.
🎬 Формат
Видео с процессом приготовления.
🧲 Пример подачи
"Перекусы больше не будут скучными! Воспользуйтесь нашими рецептами для здоровых и вкусных перекусов!"
🎯 Цель поста
Продажа, информирование о полезных продуктах.
🖼️ Идея для визуала
Динамичное видео с яркими ингредиентами и финальным результатом.
👉 Призыв к действию
"Попробуйте один из рецептов и делитесь своим результатом с хештегом #дошедалисиездоровью!"
Пост 3: "Польза суперфудов и рецепты с ними"
📌 Описание
Обзор популярных суперфудов, таких как киноа, семена чиа и шпинат, с полезной информацией и тремя простыми рецептами. Читатели узнают о преимуществах этих продуктов и как легко их использовать в своих блюдах.
🎬 Формат
Инфографика или изображение с перечислением суперфудов и рецептов.
🧲 Пример подачи
"Суперфуды не только модные, но и действительно полезные! Узнайте, как добавить их в ваше меню!"
🎯 Цель поста
Образование, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с крупными изображениями суперфудов и ярким текстом о их пользе.
👉 Призыв к действию
"Какой суперфуд вы хотите попробовать в следующем рецепте? Напишите в комментариях!"
Пост 4: "Завтрак чемпиона: 4 рецепта для начала дня"
📌 Описание
Пост про четыре здоровых и вкусных рецепта завтрака, которые помогут зарядиться энергией на весь день. Читатели узнают, как легко подготовить завтрак, который будет вкусным и питательным.
🎬 Формат
Картинка или карусель с пошаговым процессом приготовления.
🧲 Пример подачи
"Начните свой день с правильного завтрака! Мы собрали 4 идеальных рецепта для вашей утренней рутины."
🎯 Цель поста
Вовлечение, продажа.
🖼️ Идея для визуала
Яркие фотографии готовых блюд с интересным оформлением.
👉 Призыв к действию
"Ставьте лайк, если хотите участвовать в нашем конкурсе на лучший завтрак!"
Пост 5: "День вегетарианца: как сбалансировать свое питание"
📌 Описание
Рекомендации по вегетарианскому питанию с тремя полноценными рецептами обеда, ужина и перекуса. Это поможет читателям разнообразить свой рацион и понять, как можно сбалансировать питание без мяса.
🎬 Формат
Статья или длинный пост с рекомендациями и рецептами.
🧲 Пример подачи
"Вегетарианство — это не только полезно, но и вкусно! Вот пример рациона на один день."
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Подробная визуализация меню на день с изображениями блюд.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым вегетарианским рецептом в комментариях!"
Нужны клиенты, но не знаете, с чего начать?
Пишите в Telegram — расскажу на пальцах с чего начать и просчитаю создание рабочей системы привлечения клиентов для доставки фитнес-рационов!
Интервью с диетологами и фитнес-тренерами
Интервью с диетологом: Как сбалансировать рацион при активных тренировках
📌 Описание
В этом посте диетолог поделится секретами правильного питания для тех, кто активно занимается фитнесом. Читатель узнает о важности белков, жиров и углеводов, а также о том, как правильно составить меню на день.
🎬 Формат
Видеоролик с интервью.
🧲 Пример подачи
"Хотите знать, как улучшить свои результаты в тренажерном зале? Мы спросили у эксперта!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Динамичная нарезка с кадрами тренировки и приготовления фитнес-рациона.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими вопросами для следующего выпуска в комментариях!"
Что есть до и после тренировки: советы от фитнес-тренера
📌 Описание
Фитнес-тренер расскажет о том, как правильно планировать прием пищи вокруг тренировок. Читатели узнают, какие продукты помогут поддержать энергию и восстановиться после нагрузки.
🎬 Формат
Карусель с текстом и изображениями.
🧲 Пример подачи
"Вы готовитесь к тренировке? Убедитесь, что вы правильно питаетесь!"
🎯 Цель поста
Сохранение.
🖼️ Идея для визуала
Слайд с рекомендациями по пищевым группам и изображениями еды.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы всегда помнить о правильном питании перед тренировкой!"
Личные достижения: Как наш диетолог помог одной из клиенток
📌 Описание
История успеха одной из клиенток, которая благодаря советам диетолога смогла изменить свой режим питания и достичь значительных результатов. Читатель увидит реальный пример и сможет вдохновиться на изменения в своей жизни.
🎬 Формат
Текстовый пост с фотографией «до и после».
🧲 Пример подачи
"Наша клиентка Maria поделилась своим опытом! Узнайте, как она преодолела свои ограничения."
🎯 Цель поста
Поддержка и увеличение сообщества.
🖼️ Идея для визуала
Фото с изменением фигуры клиентки и краткими статистическими данными о достижениях.
👉 Призыв к действию
"Если вы хотите изменить свою жизнь, пишите нам в Direct!"
Мифы о питании и фитнесе: Ответы от экспертов
📌 Описание
Диетолог и фитнес-тренер развенчивают самые распространенные мифы о питании и тренировках. Читатель получит правдивую информацию, которая поможет избежать распространенных ошибок.
🎬 Формат
IGTV или YouTube видео.
🧲 Пример подачи
"Вы слышали, что после 18:00 есть нельзя? Давайте развенчивать мифы!"
🎯 Цель поста
Повышение охвата.
🖼️ Идея для визуала
Обложка видео с крупным текстом "Миф или реальность?" и изображениями продуктов.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим мифом в комментариях — мы разберем его в следующем видео!"
Как составить идеальное фитнес-меню на неделю: советы диетолога
📌 Описание
Пост с рекомендацией по составлению сбалансированного меню на неделю, включая идеи здоровых перекусов. Читатель найдет inspiration и хорошую структуру для своих приемов пищи.
🎬 Формат
Инфографика с примером меню.
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что правильное меню может изменить ваши результаты? Вот как его составить!"
🎯 Цель поста
Предложение услуг и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Красочная инфографика с разделением на дни недели и блюда.
👉 Призыв к действию
"Хотите получить индивидуальное меню? Запросите консультацию в комментариях!"
Отзывы клиентов и кейсы успешного питания
1. "Как питание влияет на ваши результаты в спортзале?"
📌 Описание
В посте будут представлены кейсы клиентов, которые заметили значительное улучшение своих спортивных результатов благодаря правильному питанию. Поделитесь их опытом, расскажите о рационе и сбалансированном питании.
🎬 Формат
Картинка + текст
🧲 Пример подачи
"Вы знали, что 70% успеха в спортзале зависит от питания? 🌟 Узнайте, как наши клиенты достигли своих целей!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и создание доверия к продукту.
🖼️ Идея для визуала
Сравнительная картинка "до и после" с результатами клиентов, а также их фитнес-достижениями.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом! Какое питание помогло вам добиться ваших целей?"
2. "Истории успеха: как наш рацион изменил жизнь Ирины"
📌 Описание
Расскажите историю одной из клиенток, которая вела нездоровый образ жизни и как фитнес-рационы изменили её подход к питанию и жизни в целом. Включите ее отзывы и личные мысли.
🎬 Формат
Видео-интервью с клиенткой
🧲 Пример подачи
"Как Ирина изменила свой образ жизни с нашими фитнес-рационами? Ее история вдохновит вас!"
🎯 Цель поста
Продажа через вдохновение и личный опыт.
🖼️ Идея для визуала
Краткое видео с Ириной, где она делится своими успехами и опытом.
👉 Призыв к действию
"Хотите изменить свою жизнь? Запишитесь на консультацию прямо сейчас!"
3. "5 причин, почему наши клиенты любят нас"
📌 Описание
Составьте список из пяти ключевых причин, почему ваши клиенты выбирают вашу доставку фитнес-рационов. Включите отзывы клиентов и их оценки.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Секреты любви к нашему сервису! 💚 Почему наши клиенты выбирают нас?"
🎯 Цель поста
Создание доверия и повышение лояльности.
🖼️ Идея для визуала
Яркие иконки для каждой причины + фотографии довольных клиентов.
👉 Призыв к действию
"А какая причина важна именно вам? Напишите в комментариях!"
4. "Клиент на связи: что ты думаешь о нашем рационе?"
📌 Описание
Запустите опрос среди клиентов и поделитесь результатами. Попросите клиентов оставлять свои отзывы и делиться опытом использования фитнес-рационов.
🎬 Формат
Сторис + пост
🧲 Пример подачи
"Мы ценим ваше мнение! Как наш рацион помогает вам на пути к цели?"
🎯 Цель поста
Сбор обратной связи и вовлечение клиентов.
🖼️ Идея для визуала
Визуализация опроса, с возможностью выбора вариантов.
👉 Призыв к действию
"Примите участие в нашем опросе и получите шанс выиграть бесплатный рацион!"
5. "Питание для тренировок: отзывы наших постоянных клиентов"
📌 Описание
Поделитесь отзывами постоянных клиентов о том, как фитнес-рационы повлияли на их тренировки и общее самочувствие. Включите подробные цитаты и краткие анкеты.
🎬 Формат
Текст + визуализация с цитатами
🧲 Пример подачи
"Что говорят наши клиенты о фитнес-рационах? 📣 Читайте их откровенные отзывы!"
🎯 Цель поста
Создание доверия и привлечение новых клиентов.
🖼️ Идея для визуала
Дизайн с ключевыми цитатами и фотографиями клиентов с краткими биографиями.
👉 Призыв к действию
"Хотите попробовать сами? Заходите к нам на сайт и выберите свой рацион!"
Научные исследования и факты о здоровье и питании
1. «Как питание влияет на физическую и умственную работоспособность?»
📌 Описание
В посте будет обсуждено, как питание сказывается на уровне энергии и внимании. Читатель узнает о ключевых нутриентах, необходимых для поддержания активности и ясности ума в течение дня.
🎬 Формат
Текст + инфографика.
🧲 Пример подачи
«Задумывались, почему иногда вы чувствуете упадок сил? Ответ кроется не только в количестве часов сна!»
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображением мозга и тела, где указаны основные питательные элементы и их влияние.
👉 Призыв к действию
«Поделитесь в комментариях, как ваше питание влияет на вашу энергию!»
2. «10 научных фактов о белках и их роли в нашем рационе»
📌 Описание
Пост предложит читателям 10 интересных фактов о белках: их источниках, значении и влиянии на здоровье. Узнать о белках — полезно для всех, кто стремится правильно питаться.
🎬 Формат
Карусель.
🧲 Пример подачи
«Сколько белка вам нужно для оптимального здоровья? Давайте разберемся!»
🎯 Цель поста
Информирование.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели — один факт, визуализированный через яркие картинки и минималистичный дизайн.
👉 Призыв к действию
«Сохраните этот пост, чтобы не забыть важные факты о белках!»
3. «По какому принципу работают суперфуды? Научный взгляд»
📌 Описание
Разберём, что такое суперфуды и каким образом они влияют на организм. Читатели узнают, какие из них стоит включить в рацион и почему.
🎬 Формат
Видео.
🧲 Пример подачи
«Что такое суперфуды и почему они на пике популярности? Давайте выясним!»
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Яркое видео с различными суперфудами, их свойствами и научными данными о пользе.
👉 Призыв к действию
«Напишите в комментариях, какой суперфуд вы хотите попробовать!»
4. «Питание и настроение: какая связь?»
📌 Описание
В этом посте расскажем о том, как еда влияет на эмоциональное состояние и психическое здоровье. Читатели получат практические советы по улучшению настроения через рацион.
🎬 Формат
Текст + сторис с опросом.
🧲 Пример подачи
«Вы знали, что ваш выбор еды может поднять настроение? Давайте разберемся, как!»
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Текстовые блоки с яркими картинками продуктов, которые способствуют улучшению настроения.
👉 Призыв к действию
«Какой ваш любимый продукт для поднятия настроения? Делитесь в комментариях!»
5. «Научно обоснованные «золотые» правила здорового питания»
📌 Описание
Пост предлагает читателям свод правил для поддержания здорового рациона, основанных на научных исследованиях. Хорошо подойдет как для новичков, так и для опытных в питании.
🎬 Формат
Текст с графикой.
🧲 Пример подачи
«Зачем усложнять жизнь? Узнайте 5 простых правил здорового питания!»
🎯 Цель поста
Информирование.
🖼️ Идея для визуала
Список правил с иконками, включающими позитивные и красочные визуалы.
👉 Призыв к действию
«Сохраните этот пост как напоминание о важных правилах питания!»
Акции и специальные предложения
1. "Супер скидка на первую доставку фитнес-рациона!"
📌 Описание
В этом посте мы предложим новым клиентам скидку 20% на первую доставку фитнес-рациона. Читатели узнают, как легко можно начать здоровое питание, а также получат информацию о преимуществах нашего сервиса.
🎬 Формат
Текст с изображением.
🧲 Пример подачи
"Хотите попробовать здоровое питание без лишних усилий? У нас есть специальное предложение именно для вас!"
🎯 Цель поста
Продажа, привлечение новых клиентов.
🖼️ Идея для визуала
Яркое изображение готового фитнес-рациона в упаковке с указанием скидки.
👉 Призыв к действию
"Спешите! Скидка действует только до конца месяца. Заказывайте свою первую доставку уже сегодня!"
2. "Праздничное предложение к Новому году: интеллектуальная подписка!"
📌 Описание
Пост о специальной акции на подписку на фитнес-рационы в течение новогодних праздников. Читатель получит скидку на подписку и бонусные блюда в подарок.
🎬 Формат
Карусель с фото различных рациона, а также текстом.
🧲 Пример подачи
"Сделайте свои новогодние праздники не только вкусными, но и полезными! Воспользуйтесь нашей праздничной подпиской!"
🎯 Цель поста
Продажа подписок.
🖼️ Идея для визуала
Слайды с красивыми фото рациона, праздничный дизайн, элементы новогодней тематики.
👉 Призыв к действию
"Переходите по ссылке в профиле, чтобы узнать подробнее о новогоднем предложении и подписаться!"
3. "Бонус за рефералы: расскажи другу, получи скидку!"
📌 Описание
Пост о программе рефералов, где каждая успешная рекомендация дает скидку как рекомендующему, так и его другу. Читатели узнают, как это работает.
🎬 Формат
Текст с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Уважаемые друзья, теперь за рекомендацию нашего сервиса вы получаете не только выгоду для себя, но и для ваших друзей!"
🎯 Цель поста
Вовлечение аудитории, увеличение числа заказов.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с шагами участия в программе рефералов и примерами выгод.
👉 Призыв к действию
"Делитесь этой новостью с друзьями и начинайте зарабатывать вместе с нами!"
4. "Недельная акция: Экспертные советы по фитнес-питанию!"
📌 Описание
Объявление о неделе полезных акций: каждый день новый совет по фитнес-питанию, в который также включены рекомендации по соответствующим рационам, доступным со скидкой.
🎬 Формат
Сторис с короткими видео или текстом.
🧲 Пример подачи
"Неделя здоровья на нашем аккаунте! Каждый день - умные советы и специальные предложении на наши блюда!"
🎯 Цель поста
Увеличение вовлеченности, привлечение внимания к ассортименту.
🖼️ Идея для визуала
Тематические картинки с советами, яркий стиль, использующий цвет фитнес-рационов.
👉 Призыв к действию
"Не пропустите! Заходите к нам каждый день за новыми советами и акциями!"
5. "Счастливые часы: Лови скидку на вечерние заказы!"
📌 Описание
Анонс акции "Счастливые часы", когда с 18:00 до 20:00 наши фитнес-рационы можно заказать с 15% скидкой. Читатели узнают, как легко и быстро можно перекусить после работы.
🎬 Формат
Текст с ярким изображением рациона.
🧲 Пример подачи
"Скорее закажите свой здоровый ужин в "Счастливые часы" и получите скидку!"
🎯 Цель поста
Создание остроты предложения, увеличение вечерних заказов.
🖼️ Идея для визуала
Изображение удобного ужина в красивой упаковке с подчеркнутым временем акции.
👉 Призыв к действию
"Не упустите шанс! Заказывайте прямо сейчас и наслаждайтесь здоровьем со скидкой!"
Советы по организации питания для спортсменов
Пост 1: "5 правил питания для оптимизации тренировок"
📌 Описание
В этом посте мы поделимся основными правилами питания, которые помогут спортсменам достичь лучших результатов. Читатели узнают о том, как правильно комбинировать белки, углеводы и жиры, а также о важности гидратации и соблюдения режимов питания.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Знаешь, что правильное питание — это не просто диета, а стиль жизни? Вот 5 правил, которые помогут тебе оптимизировать тренировки!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с 5 правилами питания и иллюстрациями подходящих продуктов.
👉 Призыв к действию
"Какое правило тебе кажется самым важным? Пиши в комментариях!"
Пост 2: "Как составить идеальный предтренировочный перекус?"
📌 Описание
Расскажем о лучших вариантах перекусов перед тренировкой, которые обеспечат необходимую энергию. Читатели получат идеи популярных рецептов, а также советы по времени приема пищи перед силовыми занятиями.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Устали от банальных перекусов? Вот несколько креативных вариантов для твоих тренировок!"
🎯 Цель поста
Продажа (выделение продукции)
🖼️ Идея для визуала
Слайды с разными типами перекусов и фотографиями блюд.
👉 Призыв к действию
"Какой перекус ты бы попробовал? Заходи к нам за ингредиентами!"
Пост 3: "Важно знать: чем заменить белковые шейки?"
📌 Описание
Разберем разные альтернативы белковым шейкам для спортсменов, уделяя внимание как растительным, так и животным источникам белка. Читатели узнают, как можно легко увеличить свой белковый рацион без шейков.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Подумал, что белковые шейки — это единственный выход? Дай-ка я тебе открою новые горизонты!"
🎯 Цель поста
Информирование
🖼️ Идея для визуала
Сильный контент с кадрами различных блюд, богатых белком.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, что вы предпочитаете! Поделимся рецептами!"
Пост 4: "Питание после тренировки: что и когда есть?"
📌 Описание
Обсуждение важности восстановления после тренировки и выбора правильных продуктов для восстановления энергии и мышечного роста. Читатели получат рекомендации по идеальным блюдам.
🎬 Формат
Текст + фотогалерея
🧲 Пример подачи
"Завершили тренировку? Убедитесь, что вы правильно восстанавливаетесь — вот что вам нужно!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Фотографии популярных послетренировочных блюд.
👉 Призыв к действию
"Какой ваш любимый способ восстановиться после тренировки? Делитесь в комментариях!"
Пост 5: "10 продуктов, которые всегда должны быть в твоем рационе"
📌 Описание
Список незаменимых продуктов для спортсменов, которые помогут поддерживать энергию и богатый микронутриентный состав. Читатели узнают, почему эти продукты полезны и как их можно использовать в питании.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Ты уверен, что у тебя есть все для успеха? Проверь свой холодильник на наличие этих 10 продуктов!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Картинки с каждым продуктом, с кратким описанием его пользы.
👉 Призыв к действию
"Что из этого списка у тебя уже есть? Отметь друзей, которые это пропустили!"
Ответы на часто задаваемые вопросы
1. Какой срок хранения фитнес-рационов?
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о сроках хранения различных фитнес-рационов, а также о способах их хранения, чтобы продукты дольше оставались свежими и полезными. Читатель узнает, как правильно обращаться с доставленными рационом, чтобы избежать порчи.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Задумывались, как долго можно хранить свои любимые блюда? Вот несколько советов для вашего здоровья!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика, на которой указаны сроки хранения различных продуктов из рациона.
👉 Призыв к действию
"Сохрани этот пост, чтобы не забыть эти советы!"
2. Можно ли замораживать фитнес-рационы?
📌 Описание
Разберем, можно ли замораживать блюда из фитнес-рационов, какие продукты поддаются заморозке и как их правильно размораживать для сохранения полезных свойств. Читатель получит практические советы для удобства.
🎬 Формат
Сторис с вопросами и ответами
🧲 Пример подачи
"Столкнулись с тем, что не успели съесть рацион? Мы расскажем, как сделать так, чтобы ничего не пропадало!"
🎯 Цель поста
Продажа (увеличение количества заказов)
🖼️ Идея для визуала
Сторис с интерактивными вопросами и картинками замороженных блюд.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие блюда вы бы заморозили!"
3. Как выбрать идеальный фитнес-рацион для своего тела?
📌 Описание
В этом посте мы обучим читателя, как выбрать правильный фитнес-рацион в соответствии со своими целями (снижение веса, набор мышечной массы и поддержание формы). Читатель получит полезные рекомендации и мотивацию.
🎬 Формат
Карусель с рекомендациями
🧲 Пример подачи
"Не знаете, как выбрать рацион? Мы подготовили для вас 5 простых шагов!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и продажи
🖼️ Идея для визуала
Картинки с описанием разных рационов и соответствующих советов.
👉 Призыв к действию
"Комментируйте, какой рацион вы бы выбрали и почему!"
4. Можно ли следить за своими результатами с помощью фитнес-рационов?
📌 Описание
Пост расскажет о том, как можно отслеживать свои достижения и прогресс, испытав блюда из фитнес-рациона. Это позволит читателю понять, как корректировать питание в зависимости от результатов.
🎬 Формат
Видео с отзывами клиентов
🧲 Пример подачи
"Вижу результаты — и это стало возможным благодаря нашему фитнес-рациону! Слушайте истории наших клиентов."
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Клиенты делятся своими результатами на фоне своих рационов.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях своими достижениями и опытом!"
5. Какие ошибки при выборе фитнес-рационов стоит избегать?
📌 Описание
В этом посте мы расскажем о типичных ошибках, которые совершают люди при выборе фитнес-рационов, и дадим советы, как их избежать. Это поможет читателям сделать более осознанный выбор.
🎬 Формат
Текст с подведением итогов и списком
🧲 Пример подачи
"Не попадайтесь на распространенные уловки! Узнайте, какие ошибки делают многие при выборе рациона."
🎯 Цель поста
Вовлечение и образование
🖼️ Идея для визуала
Список ошибок с иллюстрациями каждого пункта.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими советами и вопросами в комментариях!"
Инфографика о нутриентах и их значении
1. "Зачем нам белки, жиры и углеводы?"
📌 Описание
В этом посте объясняется, что такое макронутриенты и зачем они необходимы. Читатель узнает о каждой группе, их роли в организме и почему важно включать их в свой рацион.
🎬 Формат
Картинка с инфографикой.
🧲 Пример подачи
"Задумывались, почему ваша энергия уходит как вода сквозь пальцы? Может, не хватает нужных нутриентов!"
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика, разбивающая макронутриенты на сектора, с их функциональными описаниями и источниками.
👉 Призыв к действию
"Сохрание пост, чтобы знать о нутриентах всегда под рукой!"
2. "5 признаков недостатка витаминов и минералов"
📌 Описание
В посте рассказывается о симптомах, которые могут указывать на недостаток важных витаминов и минералов. Читатель получит представление о том, как их рацион может влиять на здоровье.
🎬 Формат
Карусель.
🧲 Пример подачи
"Чувствуете постоянную усталость? Возможно, ваш организм требует внести изменения!"
🎯 Цель поста
Информирование и осведомленность.
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд с конкретным признаком и соответствующим витамином/минералом, а также советами по увеличению его потребления.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь с друзьями, чтобы каждый мог заботиться о своем здоровье!"
3. "Правильные источники сложных углеводов"
📌 Описание
Пост знакомит читателей с источниками сложных углеводов, их преимуществами и тем, как они помогают в поддержании энергии и снижении веса.
🎬 Формат
Текст + графика.
🧲 Пример подачи
"Хотите быть полными энергии весь день? Откройте для себя мир сложных углеводов!"
🎯 Цель поста
Образование и перекрестная продажа продуктов.
🖼️ Идея для визуала
Графика с основными продуктами, содержащими сложные углеводы (бурый рис, киноа, овсянка) и их питательной ценностью.
👉 Призыв к действию
"Забирайте себе на заметку и пробуйте новые блюда с углеводами!"
4. "Инфографика: Зелень в вашем рационе"
📌 Описание
Подробное объяснение, какую роль играет зелень в питании, ее нутриентный состав и как разнообразить свой рацион с ее помощью.
🎬 Формат
Инфографика.
🧲 Пример подачи
"Вы же знаете, что зелень – это не только красиво, но и полезно? Давайте углубимся в её волшебные свойства!"
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с разными видами зелени, их хранением и рецептами, как добавить их в рацион.
👉 Призыв к действию
"Скорее включите больше зелени в свои блюда и делитесь своими рецептами с нами!"
5. "Витамины для уверенности: что нужно вашему организму"
📌 Описание
Пост освещает, какие витамины и минералы необходимы для поддержания уверенности и хорошего психоэмоционального состояния, как они воздействуют на мозг и общее самочувствие.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Нужен заряд уверенности? Возможно, ваш рацион требует некоторых улучшений!"
🎯 Цель поста
Информирование, вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрации витаминов с примерами продуктов, богатых ними, и их воздействие на организм.
👉 Призыв к действию
"Постарайтесь включить больше полезных продуктов в свою жизнь и делитесь с нами вашим опытом!"
Стримы и вебинары по вопросам фитнеса и рациона
1. Как правильно составить фитнес-рацион на неделю?
📌 Описание
В этом посте мы поделимся рекомендациями по составлению сбалансированного фитнес-рациона на неделю. Обзор продуктов, важность макроэлементов и советы по portion control. Читатели узнают, как оптимизировать свое питание, чтобы достигнуть поставленных целей.
🎬 Формат
Текст + инфографика.
🧲 Пример подачи
"Не знаете, как разнообразить свое питание? Давайте разберем идеальный фитнес-рацион на неделю, который поможет вам чувствовать себя лучше и достигать результатов!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Схема с распределением макроэлементов на день и примерами рациона.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым рецептом в комментариях!"
2. Вебинар: Как избежать ошибок в питании для достижения фитнес-целей
📌 Описание
Анонсируем вебинар с экспертами в области нутрициологии и фитнеса, на котором мы поговорим об основных ошибках, которые мешают достичь фитнес-целей. Читатели смогут подготовить свои вопросы и получить практические советы.
🎬 Формат
Сторис + текстовый пост.
🧲 Пример подачи
"Вы уверены, что правильно питаетесь? Узнайте, какие распространенные ошибки могут мешать вашему прогрессу на нашем бесплатном вебинаре!"
🎯 Цель поста
Продажа (регистрация на вебинар).
🖼️ Идея для визуала
Картинка с экспертами и конкретной датой вебинара.
👉 Призыв к действию
"Зарегистрируйтесь по ссылке в bio и оставьте ваши вопросы!"
3. Стрим с тренером: Ваши вопросы - ответы по питанию и тренировкам
📌 Описание
Пост про живое стрим-шоу, где тренер будет отвечать на вопросы подписчиков о питании и тренировках. Участники смогут получать ответы на волнующие их вопросы в реальном времени.
🎬 Формат
Видео-анонс + текст.
🧲 Пример подачи
"Не уверены, что правильного? Присоединяйтесь к нашему стриму — у вас есть шанс получить ответы на все ваши вопросы в реальном времени!"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Тизер с фрагментами предыдущих стримов и простыми вопросами для взаимодействия.
👉 Призыв к действию
"Напишите ваш вопрос в комментариях, и, возможно, он прозвучит в следующем стриме!"
4. Рацион для активных девушек: вебинар с успешными фитнес-блогерами
📌 Описание
Подборка рекомендаций от популярных фитнес-блогеров о рационе для девушек, которые ведут активный образ жизни. Вы сможете задать вопросы и получить советы, которые реально работают.
🎬 Формат
Карусель + текст.
🧲 Пример подачи
"Как совместить занятия спортом с правильным питанием? Секреты от успешных блогеров на нашем вебинаре!"
🎯 Цель поста
Продажа (регистрация на вебинар).
🖼️ Идея для визуала
Фотографии блогеров и краткие отзывы о том, что они предлагают.
👉 Призыв к действию
"Регистрация по ссылке в профиле! Поделитесь с подругами — вместе веселей!"
5. Советы по питанию для восстановления после тренировок
📌 Описание
Пост с рекомендациями по питанию, которые помогут восстановиться после тяжелых тренировок. Обзор полезных продуктов и рецептов для максимального эффекта.
🎬 Формат
Текст + советы в виде списка.
🧲 Пример подачи
"Неправильное питание после тренировки может сломать весь ваш прогресс! Узнайте, что нужно есть для восстановления."
🎯 Цель поста
Сохранение.
🖼️ Идея для визуала
Представление продуктов для восстановления с краткими пояснениями.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не потерять полезные советы!"
Вдохновение и мотивация для здорового образа жизни
1. «Энергия утреннего питания: как завтрак влияет на ваш день»
📌 Описание
В посте расскажем о важности утреннего питания для продуктивности и настроения на весь день. Поделимся данными исследований о влиянии завтрака на уровень энергии и концентрацию. Читатель получит мотивацию и практические советы по здоровому выбору утренних блюд.
🎬 Формат
Текст с изображениями вариантов завтраков.
🧲 Пример подачи
«Вы знаете, что утренний завтрак — это не только одеяние для желудка, но и мощный инструмент для продуктивного дня? Вот почему...»
🎯 Цель поста
Вовлечение, повышение интереса к продуктам компании.
🖼️ Идея для визуала
Яркие фотографии вкусных и здоровых завтраков, сервированных в уютной обстановке.
👉 Призыв к действию
«Какой завтрак сегодня выберете? Делитесь в комментариях и вдохновляйте друг друга!»
2. «5 привычек успешных людей, которые помогут вам оставаться в форме»
📌 Описание
Пост с описанием 5 ключевых привычек известных успешных людей, которые помогают им поддерживать здоровье и форму. Читатель узнает, как эти практики можно адаптировать под свой образ жизни.
🎬 Формат
Карусель с изображениями и коротким текстом для каждой привычки.
🧲 Пример подачи
«Задумывались, как добиваются успеха те, кто управляет компаниями и вдохновляет миллионы? Вот их секреты!»
🎯 Цель поста
Вовлечение, создание сообщества вокруг здорового образа жизни.
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрации или фото известных личностей с фоном их привычек: прогулка на свежем воздухе, спорт, здоровая еда.
👉 Призыв к действию
«Какие привычки есть у вас? Делитесь в комментариях и вдохновляйте друг друга!»
3. «Как спорт и правильное питание помогут вам преодолеть стресс»
📌 Описание
В этом посте расскажем о связи между физическими нагрузками, здоровым питанием и уровнем стресса. Читатель получит практические советы по управлению стрессом с помощью фитнеса и диеты.
🎬 Формат
Текст с видео, в котором профессиональный тренер расскажет о своих методах снятия стресса.
🧲 Пример подачи
«Чувствуете, как стресс захватывает вас? Мы знаем, как его победить! И это не только отдых на диване!»
🎯 Цель поста
Вовлечение, вдохновение, призыв к действию.
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты до и после от клиентов, которые нашли гармонию через спорт и здоровое питание.
👉 Призыв к действию
«Не позволяйте стрессу управлять вами — пробуйте наши фитнес-рационы и делитесь результатами!»
4. «Истории успеха: наши клиенты и их путь к здоровью»
📌 Описание
Пост с реальными историями клиентов, которые изменили свою жизнь, благодаря фитнес-рационам. Читатель увидит наглядные примеры, как можно достичь успеха, и получит мотивацию.
🎬 Формат
Текст с фото клиентов до и после, их отзывы.
🧲 Пример подачи
«Каждая история уникальна, но все они имеют один общий элемент — решение изменить свою жизнь к лучшему!»
🎯 Цель поста
Увеличение доверия к бренду, вовлечение, продажи.
🖼️ Идея для визуала
Фото «до и после» с уважительными подписями к каждой истории.
👉 Призыв к действию
«Хотите стать нашим следующим успешным героем? Поделитесь своей историей успеха с нами!»
5. «Мифы о здоровом питании, в которых пора перестать верить»
📌 Описание
В посте развенчаем распространенные мифы о здоровом питании и фитнесе. Читатель узнает правду и получит факты, которые помогут ему делать лучший выбор в своем рационе.
🎬 Формат
Текст с анимацией или инфографикой.
🧲 Пример подачи
«Сколько мифов о питании заполнили ваши мысли? Давайте разберемся, что правда, а что только миф!»
🎯 Цель поста
Охваты, вовлечение, информирование.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами и фактами рядом, красочные иллюстрации.
👉 Призыв к действию
«Согласны или нет? Оставляйте свои мнения в комментариях и делитесь своими знаниями!»
Тренды в мире здорового питания и доставки
Тренды здорового питания: Какие ингредиенты будут в моде в 2024 году?
📌 Описание
В посте расскажем о новых суперфудах и ингредиентах, которые будут актуальны в следующем году. Поделимся их полезными свойствами и тем, как их можно интегрировать в фитнес-рационы. Читатель получит идеи для улучшения своего рациона и понимание, куда движется мир здорового питания.
🎬 Формат
Текст с картинками
🧲 Пример подачи
"Хотите быть на шаг впереди в мире здорового питания? Узнайте, какие ингредиенты станут настоящими хитами в 2024 году!"
🎯 Цель поста
Охваты, вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Коллаж из изображений популярных суперфудов с яркими подписями
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какой из этих суперфудов вы уже пробовали или планируете попробовать!"
Как выбрать идеальный фитнес-рацион: советы от нутрициологов
📌 Описание
Пост будет включать рекомендации от профессиональных нутрициологов о том, на что обращать внимание при выборе фитнес-рациона. Читатель обучится разнообразным подходам к питанию в зависимости от своих целей — похудения, набора массы или поддержания здоровья.
🎬 Формат
Картинка-карусель с советами
🧲 Пример подачи
"Не знаете, как выбрать свой идеальный фитнес-рацион? Наши эксперты делятся главными секретами!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, сохранения
🖼️ Идея для визуала
Каждая картинка-карточка содержит один совет с иллюстрацией
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть эти важные советы!"
Вдохновение на каждый день: здоровые рецепты на основе трендов
📌 Описание
В этом посте мы предложим три простых и вкусных рецепта, используя последние тренды в здоровом питании. Читатель сможет легко попробовать их дома и добавить в свой ежедневный рацион.
🎬 Формат
Видео-рецепты
🧲 Пример подачи
"Надоели стандартные завтраки? Попробуйте эти свежие идеи на основе актуальных трендов здорового питания!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, продажи
🖼️ Идея для визуала
Пошаговые фотографии рецептов в формате видео
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какой рецепт вы бы хотели попробовать в первую очередь!"
Экологичное питание: как заботиться о природе и о себе
📌 Описание
Обсуждение важности экологичной упаковки и устойчивых источников питания. Читатель поймет, как его выбор фитнес-рациона влияет на окружающую среду и на его здоровье.
🎬 Формат
Инфографика
🧲 Пример подачи
"Заботясь о здоровье, не забудьте и о планете! Узнайте, как экология и здоровое питание идут рука об руку."
🎯 Цель поста
Вовлечение, охваты
🖼️ Идея для визуала
Яркая инфографика, показывающая связь между экологией и выбором рациона
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом: как вы помогаете экологии через выбор своего питания?"
Мифы о доставке здорового питания: развиваем заблуждения
📌 Описание
Пост, развивающий основные мифы о доставке фитнес-рационов, их качестве, свежести и удобстве. Читатель узнает правду и получит уверенность в выборе услуг доставки.
🎬 Формат
Текст с вопросами и ответами
🧲 Пример подачи
"Слышали, что доставка здорового питания — это не всегда свежесть и качество? Разбираем мифы и делимся правдой!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, снижение барьеров к покупке
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами и фактами
👉 Призыв к действию
"Оставьте комментарий, если когда-либо верили в один из этих мифов, и расскажите, что вас больше всего удивило!"
Ещё для доставки фитнес-рационов
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Сервисы
Полезное
Портфолио
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197