Сервисы
Полезное
Портфолио
Блог
Контент план для частного диетолога
Основы диетологии
1. "Что такое сбалансированное питание и почему оно важно?"
📌 Описание
В посте объясняется, что такое сбалансированное питание, какие макро- и микроэлементы должны присутствовать в рационе, и почему это важно для здоровья. Читатель узнает, как правильно составить свой рацион и какие ошибки чаще всего встречаются.
🎬 Формат
Текст с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, почему ваш организм требует одних продуктов больше, чем других? Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображением круговой диаграммы, показывающей пропорции белков, жиров и углеводов в рационе.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, как вы добиваетесь баланса в своём питании!"
2. "5 мифов о диетах, в которые пора перестать верить"
📌 Описание
В посте разоблачаются распространенные мифы о диетах, такие как "углеводы вредны" или "нужно голодать, чтобы похудеть". Читатели получат научное обоснование и актуальные рекомендации по питанию.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Вы тоже слышали, что углеводы нужно сжимать в ноль? Давайте развенчаем этот миф!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Каждый слайд карусели с мифом и его разоблачением, оформленный в ярких цветах.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть правду о диетах!"
3. "Питательные вещества: что они дают вашему организму?"
📌 Описание
Пост даст читателям понимание, какие витамины и минералы важны для здоровья, чем они полезны и в каких продуктах их искать. Это поможет лучше осознать выбор продуктов.
🎬 Формат
Видео (2-3 минуты)
🧲 Пример подачи
"Задумайтесь: сколько витаминов вы знаете? Давайте откроем немного больше о каждой группе!"
🎯 Цель поста
Образование
🖼️ Идея для визуала
Видео с анимацией продуктов и их питательных веществ.
👉 Призыв к действию
"Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы о здоровом питании!"
4. "Как составить идеальное меню на неделю?"
📌 Описание
В этом посте читатели научатся, как составить своё меню на неделю, учитывая свои вкусовые предпочтения и цели (похудение, поддержание веса или набор массы). Получите примеры и шаблон.
🎬 Формат
Текст с шаблоном
🧲 Пример подачи
"Сколько раз вы смотрели в холодильник и не знали, что приготовить? Мы вас научим на этой неделе не теряться!"
🎯 Цель поста
Продажа (услуг составления меню)
🖼️ Идея для визуала
Шаблон меню на неделю с примерами блюд.
👉 Призыв к действию
"Скопируйте этот шаблон и создайте своё идеальное меню на неделю!"
5. "Секреты правильного выбора продуктов в магазине"
📌 Описание
Читатели узнают, как правильно выбирать продукты на полках супермаркета, что важно учитывать при покупке, как читать этикетки и избегать маркетинговых ловушек.
🎬 Формат
Сторис с опросами
🧲 Пример подачи
"Когда последний раз вы внимательно смотрели на этикетку? Время узнать, как не попасться на уловки маркетологов!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Сторис с вопросами о различных продуктах и викториной по выбору здоровых альтернатив.
👉 Призыв к действию
"Пройдите опрос и узнайте, насколько вы грамотны в выборе продуктов!"
Психология питания
1. Путь к осознанному питанию: как победить пищевые пристрастия
📌 Описание
В посте раскрываются основные причины пищевых пристрастий и как их преодолеть с помощью осознанного питания. Читатель получит практические советы по осознанию своих привычек и эмоций, связанных с едой.
🎬 Формат
Текст + инфографика
🧲 Пример подачи
"Когда вы в последний раз задали себе вопрос: 'Почему я хочу это съесть?' Давайте разберемся вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с шагами к осознанному питанию: 1) Вопросы к себе 2) Слушаем тело 3) Выбор осознанных продуктов
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, с какими пищевыми привычками вам удается справляться!"
2. Эмоции и еда: как не заедать стресс
📌 Описание
Обзор о взаимосвязи между эмоциями и выбором пищи. Читатель узнает способы осознания своей эмоциональной зависимости от еды и как с ней справляться.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Задумывались ли вы, почему так часто тянетесь к сладкому в стрессовой ситуации? Давайте разбираться!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Картинки с примерами эмоций и их привычных «заеданий», например: Стресс — сладости, Грусть — шоколад и т.д.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы напомнить себе о том, как управлять своими эмоциями!"
3. Обсуждаем: «Здоровая еда» как миф или реальность?
📌 Описание
Дискуссионный пост о понятии «здоровой пищи» и его интерпретации разными людьми. Читатели могут поделиться своим мнением, а также узнать, как правильно подбирать продукты в зависимости от индивидуальных целей.
🎬 Формат
Текст + опрос в сторис
🧲 Пример подачи
"Что для вас значит 'здоровая еда'? Давайте обсудим, и возможно, мы изменим ваше мнение!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Картинка с вопросом для обсуждения и пространством для комментариев.
👉 Призыв к действию
"Оставьте свой комментарий ниже и дайте нам знать, что вы думаете о 'здоровой пище'!"
4. Как наладить связь с телом: 5 упражнений для осознанности в питании
📌 Описание
Практическое руководство с пятью упражнениями, которые помогут читателю лучше понимать сигналы своего тела и его потребности.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Хочешь научиться лучше слышать своё тело? Эти 5 простых упражнений помогут тебе понять свои истинные потребности!"
🎯 Цель поста
Продажа услуг (консультаций)
🖼️ Идея для визуала
Короткие видеорекомендации и реальные примеры выполнения упражнений.
👉 Призыв к действию
"Если вам интересно, как глубже понять своё тело и организовать свой рацион, запишитесь на консультацию!"
5. Как избавиться от 'пищевых стереотипов': мифы и правда о диетах
📌 Описание
Разбор распространенных мифов о диетах и питании, который поможет читателям освободиться от неправильных стереотипов и наладить здоровые отношения с едой.
🎬 Формат
Текст + графика (мифы и факты)
🧲 Пример подачи
"Сколько мифов о диетах сидит у вас в голове? Давайте развеем их вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Диаграмма с мифами и правдой рядом, возможно, с изображениями различных продуктов.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какой миф о питании вам кажется наиболее распространённым!"
Нужны клиенты, но не знаете, с чего начать?
Пишите в Telegram — расскажу на пальцах с чего начать и просчитаю создание рабочей системы привлечения клиентов для частного диетолога!
Разработка индивидуальных планов
Пост 1: "Как создать идеальный план питания для себя"
📌 Описание
В посте расскажем о ключевых шагах по созданию индивидуального плана питания. Читатели узнают, какие факторы учитывать (уровень активности, предпочтения в еде, цели и т.д.) и как внедрить план в свою жизнь.
🎬 Формат
Текст + графические инфографики.
🧲 Пример подачи
"Хотите знать, как подобрать идеальный план питания именно для вас? Начнем с основ!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и образование.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с 5 ключевыми шагами создания плана питания, с иллюстрациями на каждой стадии.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какие ваши цели, и я помогу подобрать подходящий план!"
Пост 2: "5 ошибок при составлении диетического плана"
📌 Описание
Обзор распространенных ошибок, которые люди делают при составлении диетических планов. В посте разберем каждую ошибку и предложим решение – что делать, чтобы избежать их.
🎬 Формат
Карусель с изображениями и текстом.
🧲 Пример подачи
"Составляете план питания, но результат не радует? Возможно, вы допускаете эти 5 ошибок!"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Каждое изображение карусели посвящено одной ошибке с визуализацией и советом.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не допустить этих ошибок при составлении вашего диетического плана!"
Пост 3: "Истории успеха: как мои клиенты достигли своих целей"
📌 Описание
Поделимся реальными историями клиентов, которым помогли индивидуальные планы. Расскажем о их путях к успеху, трудностях и методах преодоления.
🎬 Формат
Видео-интервью с клиентами.
🧲 Пример подачи
"Каждая история уникальна, но объединяет их одно: успешное преодоление трудностей на пути к здоровью. Смотрите, что об этом говорят наши клиенты!"
🎯 Цель поста
Продажа услуг через социальное доказательство.
🖼️ Идея для визуала
Короткие отрывки видео с клиентами, показывающие их трансформацию и успехи.
👉 Призыв к действию
"Хотите изменить свою историю? Записывайтесь на консультацию и начните путь к своим целям!"
Пост 4: "Как адаптировать план питания под сезонные продукты"
📌 Описание
Расскажем, как можно изменять индивидуальный план питания в зависимости от сезона и доступности продуктов. Дадим практические советы по выбору местных и сезонных продуктов.
🎬 Формат
Текст + фото продуктов.
🧲 Пример подачи
"Поменяйте свои блюда и ощутите гармонию с природой! Как адаптировать питание под сезонные продукты?"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Яркая таблица сезонных продуктов с иллюстрациями.
👉 Призыв к действию
"Какой ваш любимый сезонный продукт? Делитесь в комментариях!"
Пост 5: "Секреты успешного планирования: как не срываться на диете"
📌 Описание
Данный пост посвящен методам, которые помогут клиентам придерживаться своего плана питания, не испытывая стресса и чувствуя удовлетворение от процесса.
🎬 Формат
Текст + сторис с вопросами и ответами.
🧲 Пример подачи
"Срываетесь на диете? Узнайте наши секреты, чтобы сделать процесс не таким трудным и приятным!"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрации с советами в виде списков или чек-листов.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях свои способы борьбы с соблазнами, и они могут стать частью нашего следующего поста!"
Рецепты и идеи для питания
1. Суперфуды, которые должны быть в вашем рационе
📌 Описание
В посте расскажите о пользе суперфудов, таких как киноа, чиа, спирулина и т.д. Объясните, почему стоит их добавлять в своё меню и как это повлияет на здоровье и общее самочувствие.
🎬 Формат
Картинка с перечислением суперфудов и краткими описаниями их преимуществ.
🧲 Пример подачи
"Хотите знать, какие продукты помогут вам быть в форме и чувствовать себя на пике энергии? Давайте поговорим о суперфудах!"
🎯 Цель поста
Образовательная вовлеченность, повышение интереса к здоровому питанию.
🖼️ Идея для визуала
Красивый коллаж из изображений суперфудов на фоне ярких фруктов и овощей.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь в комментариях, какие суперфуды вы уже добавили в свой рацион!"
2. Утренние смузи для зарядки энергии
📌 Описание
Делитесь простыми и быстрыми рецептами смузи, которые можно приготовить за 5 минут. Объясните, как каждый из ингредиентов влияет на здоровье.
🎬 Формат
Видео-рецепт с пошаговым приготовлением смузи.
🧲 Пример подачи
"Зарядитесь энергией с утра! Вот три рецепта смузи, которые не оставят вас равнодушными."
🎯 Цель поста
Сохранения и вовлечение, увеличение взаимодействия с контентом.
🖼️ Идея для визуала
Сцена на кухне, где все ингредиенты аккуратно расставлены, с яркой банкой готового смузи на переднем плане.
👉 Призыв к действию
"Какой смузи попробуете первым? Ставьте ❤️!"
3. Вегетарианские рецепты на каждый день
📌 Описание
Предложите читателям разнообразные вегетарианские блюда, которые легко готовятся. Укажите их калорийность и питательную ценность.
🎬 Формат
Карусель с фотографиями каждого блюда и кратким описанием.
🧲 Пример подачи
"Найдите свою любимую вегетарианскую еду! Мы собрали лучшие рецепты на каждый день."
🎯 Цель поста
Образование и вдохновение, создание базы подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Сочные фотографии готовых блюд с яркими цветами и аппетитной подачей.
👉 Призыв к действию
"Какое блюдо вам больше всего нравится? Делитесь своим мнением в комментариях!"
4. Забытые продукты, которые стоит вернуть в рацион
📌 Описание
Рассмотрите продукты, которые менее популярны, но невероятно полезны, например, квашеную капусту, бобовые и корень сельдерея. Подчеркните их преимущества и способы приготовления.
🎬 Формат
Текст с инфографикой, которая визуализирует информацию о продуктах.
🧲 Пример подачи
"Мы часто забываем о чудесах природы! Вот несколько продуктов, которые стоит вернуть на наш стол."
🎯 Цель поста
Образование и побуждение к действиям по внесению изменений в рацион.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображениями забытых продуктов и их полезными свойствами.
👉 Призыв к действию
"Какой продукт вы хотите попробовать в следующий раз? Пишите в комментариях!"
5. Рецепты для вечеринок: здоровые закуски
📌 Описание
Предложите рецепты легких и быстрых закусок для вечеринки. Это могут быть канапе, овощные палочки с дипами и другие варианты. Объясните, почему они более полезны по сравнению с привычными закусками.
🎬 Формат
Сторис с пошаговыми инструкциями и голосовыми комментариями.
🧲 Пример подачи
"Хотите удивить гостей? Попробуйте эти вкусные и полезные закуски на вашей следующей вечеринке!"
🎯 Цель поста
Вовлечение, расширение лояльности к бренду и креативность.
🖼️ Идея для визуала
Яркие тарелки с закусками, красиво сервированные на столе.
👉 Призыв к действию
"Готовите ли вы что-то на вечеринку? Делитесь вашими рецептами в комментариях!"
Клиенты уходят к конкурентам? Хватит это терпеть!
Пишите в Telegram. Предоставлю готовый сайт, который продаёт. Настрою рекламу и выведу в ТОП. Сделаю так, чтобы клиенты видели Вас, а не конкурента!
Советы по здоровому образу жизни
1. Как выбрать здоровые закуски для перекусов
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, как правильно выбирать полезные закуски для перекусов, чтобы избежать лишних калорий и поддерживать уровень энергии в течении дня. Читатели узнают о быстрых и здоровых вариантах, которые легко можно взять с собой.
🎬 Формат
Картинка с инфографикой
🧲 Пример подачи
"Забудьте о вредных чипсах! Вот 5 закусок, которые поднимут ваш уровень энергии и не навредят фигуре."
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с изображением здоровых закусок и их питательной ценности.
👉 Призыв к действию
"Сохрани этот пост, чтобы не забыть о здоровых перекусах!"
2. 5 простых привычек для похудения
📌 Описание
Поделитесь с читателями пятью простыми привычками, которые помогут им достичь своей цели по снижению веса. Привычки должны быть легкими для внедрения в повседневную жизнь и не требуют кардинальных изменений.
🎬 Формат
Текстовый пост
🧲 Пример подачи
"Не знаете, с чего начать путь к идеальной фигуре? Попробуйте эти 5 простых привычек для похудения!"
🎯 Цель поста
Продажа консультаций или услуг
🖼️ Идея для визуала
Чистый фон с яркими иконками, иллюстрирующими каждую привычку.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом в комментариях и запишитесь на консультацию!"
3. Питание и режим дня: как они взаимосвязаны
📌 Описание
Разберем, как режим дня влияет на наше питание и здоровье в целом. Читатели узнают, как планировать свои приемы пищи в зависимости от распорядка, чтобы не переедать и поддерживать энергетику.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Вы знали, что время вашего обеда может значительно повлиять на вашу продуктивность? Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Кадры меняющегося расписания дня с графиками и стрелками.
👉 Призыв к действию
"Не забудьте поделиться этим видео со своими друзьями, которые хотят улучшить свой режим!"
4. Как избежать эмоционального переедания
📌 Описание
Обсуждение причин и способов борьбы с эмоциональным перееданием. Читатели получат практические советы, как быть внимательнее к своим эмоциям и лучше контролировать пищевые привычки.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Вы когда-нибудь заедали стресс или грусть? Узнайте, как справиться с этим!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и сохранения
🖼️ Идея для визуала
Картинки с текстом на каждом слайде, иллюстрирующие различные техники борьбы с эмоциональным перееданием.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы не забыть о полезных советах!"
5. Развенчиваем мифы о диетах
📌 Описание
В этом посте разоблачим популярные мифы о диетах, такие как "углеводы вредны" или "жиры – это зло". Читатели смогут узнать правду и получить правильные рекомендации.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями
🧲 Пример подачи
"Слышали про миф о том, что есть углеводы — значит, обречены на полное поражение? Давайте все разложим по полочкам!"
🎯 Цель поста
Образование и вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Сравнительная таблица с мифами и реальными фактами.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своими любимыми мифами о диетах в комментариях!"
Научные исследования в диетологии
1. Откровения научных исследований: Как шоколад может помочь в снижении веса
📌 Описание
В этом посте мы обсудим результаты недавнего исследования, показывающего, как качество шоколада может влиять на процессы метаболизма и контроль аппетита. Читатели узнают, какие именно продукты стоит выбирать для улучшения здоровья и как правильно включить шоколад в свой рацион.
🎬 Формат
Текст с графиками из исследования
🧲 Пример подачи
"Ты думаешь, что шоколад — это враг твоей фигуры? Узнай, как некоторые виды шоколада могут стать твоими союзниками в борьбе с лишними килограммами!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика, показывающая результаты исследования и здоровые варианты шоколада
👉 Призыв к действию
"Поделись своим любимым сортом шоколада в комментариях и расскажи, как он помогает тебе в питании!"
2. Пробиотики и их влияние на здоровье: что говорит наука?
📌 Описание
Пост посвящен исследованию, которое выявляет связь между потреблением пробиотиков и улучшением пищеварения, а также общим состоянием здоровья. Читатели получат полезные советы по выбору пробиотических продуктов и их включению в повседневный рацион.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Задумывался ли ты, насколько важные обитатели твоего кишечника могут повлиять на твое самочувствие? Погрузись в мир пробиотиков!"
🎯 Цель поста
Информирование
🖼️ Идея для визуала
Серия слайдов, каждый из которых иллюстрирует исследование и полезные виды пробиотиков
👉 Призыв к действию
"Сохрани этот пост, чтобы не забыть о лучших источниках пробиотиков!"
3. Секреты успеха: Как диета может улучшить психическое здоровье?
📌 Описание
В этом посте будут предложены результаты исследований, показывающих связь между рационом и психическим здоровьем. Читатели узнают, какие продукты стоит включить в свой рацион для улучшения настроения и снижения уровня стресса.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Слышал ли ты о том, что то, что ты ешь, может влиять на то, как ты себя чувствуешь? Давай разберемся, какие продукты помогут тебе оставаться в форме!"
🎯 Цель поста
Продажа услуг, связанных с психическим здоровьем и питанием
🖼️ Идея для визуала
Краткие видео-интервью с клиентами, которые поделятся этим опытом и эффектами на своем самочувствии
👉 Призыв к действию
"Заботьтесь о своем психическом здоровье, записывайтесь на консультацию уже сегодня!"
4. Диеты в фокусе науки: Как соблюдать режим интервального голодания
📌 Описание
Разбор научных исследований о интервальном голодании, его преимуществах и недостатках. Читатели получат практические советы о том, как правильно внедрить этот метод в свою жизнь и избежать ошибочных шагов.
🎬 Формат
Статья в блоге
🧲 Пример подачи
"Интервальное голодание — магия или реальность? Погрузимся в научные исследования для полного понимания его преимуществ!"
🎯 Цель поста
Информирование, охваты
🖼️ Идея для визуала
Фото с "до и после" успешных клиентов, соблюдающих интервальное голодание
👉 Призыв к действию
"Напиши в комментариях, пробовал ли ты интервальное голодание и какие результаты замечал!"
5. Витамины и минералы: Научные факты, о которых вы не знали
📌 Описание
Пост расскажет о последних исследованиях, касающихся роли различных витаминов и минералов в поддержании здоровья. Читатели узнают о том, почему важно следить за уровнем потребления этих веществ и как это напрямую влияет на общее состояние организма.
🎬 Формат
Текст с графиками и диаграммами
🧲 Пример подачи
"Знаешь ли ты, как именно витамины влияют на твое самочувствие? Давай разбираться вместе!"
🎯 Цель поста
Информирование, сохранения
🖼️ Идея для визуала
Графики о дефиците витаминов в рационе у различных возрастных групп
👉 Призыв к действию
"Запомни, какие витамины тебе нужны для здоровья! Поделись с другом, который должен это знать!"
Мифы о питании
Название поста: "Распространённые мифы о диетах: развенчиваем их вместе!"
📌 Описание
В этом посте мы разберем самые популярные мифы о диетах и питании, такие как "углеводы – это зло" и "жиры стоит избегать". Читатели узнают правду и научатся принимать осознанные решения в вопросах питания.
🎬 Формат
Текст с иллюстрациями.
🧲 Пример подачи
"Слышали, что углеводы – это враги нашей фигуры? Давайте разберёмся!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и увеличение сохранений.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с мифами и правдой о питании.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым мифом о диетах в комментариях! Мы развенчаем его!"
Название поста: "Кето-диета: панацея или очередной миф?"
📌 Описание
В этом посте рассматриваются плюсы и минусы кето-диеты, мифы о ней и ее влияние на здоровье. Читатели поймут, подходит ли им такой подход к питанию.
🎬 Формат
Карусель.
🧲 Пример подачи
"Кето-диета: настоящая находка или ловушка для худеющих?"
🎯 Цель поста
Охваты и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Картинки с продуктами, разрешенными и запрещенными на кето-диете, с фактами.
👉 Призыв к действию
"Согласны с нашей точкой зрения на кето-диету? Напишите 'да' или 'нет' в комментариях!"
Название поста: "Здоровые снеки: спасение или обман?"
📌 Описание
Исследуем, действительно ли "здоровые" снеки – это полезный выбор. Читатели узнают о том, как читать этикетки и что нужно учитывать при выборе перекусов.
🎬 Формат
Видео.
🧲 Пример подачи
"Shop smart! Зачем нужно обращать внимание на состав завтраков и закусок?"
🎯 Цель поста
Информирование и вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сравнение "здорового" снек-бара с обычным - на фото с указанием калорийности и ингредиентов.
👉 Призыв к действию
"Какой ваш любимый здоровый перекус? Делитесь в комментариях!"
Название поста: "Почему не стоит верить в чудо-таблетки для похудения"
📌 Описание
Этот пост посвящён мифам о "волшебных" таблетках для похудения. Читатели узнают о вреде использования таких средств и о том, как строить питание правильно.
🎬 Формат
Текст с ссылками на исследования.
🧲 Пример подачи
"Чудо-таблетки для похудения: миф или реальность? Давайте разберемся!"
🎯 Цель поста
Привлечение внимания и информирование.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с изображением различных таблеток и подписью "Не дайте себя обмануть!"
👉 Призыв к действию
"Согласны с нами? Напишите 'Согласен' в комментариях!"
Название поста: "Сахар нельзя: правда и мифы об сахаре"
📌 Описание
Обсуждение мифов о сахаре, в том числе о том, как он влияет на вес и здоровье. Читатели получат советы о том, как избегать избыточного потребления сахара без стресса.
🎬 Формат
Сторис с опросами.
🧲 Пример подачи
"Правда ли, что сахар – это главный враг? Разберем все за и против!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и обратная связь.
🖼️ Идея для визуала
Графика с вопросами и мифами, с возможностью голосования в сторис.
👉 Призыв к действию
"Узнайте, что думают другие! Голосуйте и оставляйте комментарии!"
Вопросы и ответы с диетологом
Пост 1: "Как понять, что ваша диета неэффективна?"
📌 Описание
В посте мы разберем основные признаки неэффективной диеты: от постоянного чувства голода до отсутствия результатов. Читатель получит полезную информацию, которая поможет ему оценить свою текущую диету и принять меры.
🎬 Формат
Текст
🧲 Пример подачи
"Вы следите за своей диетой, но результаты не радуют? Возможно, вам стоит обратить внимание на эти 5 признаков неэффективности!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Иллюстрация с изображением «Неэффективная диета» с отметками по основным признакам.
👉 Призыв к действию
"Если вы узнали себя в этих признаках, запишитесь на консультацию, чтобы изменить свою стратегию питания!"
Пост 2: "Что делать, если вы переедаете?"
📌 Описание
В этом посте мы обсудим способы контроля порций и осознанного питания. Читатель научится предлагать себе альтернативы и устанавливать границы, чтобы избежать переедания.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Переедание? Взгляните на наш список эффективных техник, которые помогут вам контролировать аппетит!"
🎯 Цель поста
Сохранения
🖼️ Идея для визуала
Слайды с техниками контроля порций, использования различных посуды и правил накладывания пищи.
👉 Призыв к действию
"Сохраните этот пост, чтобы воспользоваться советами в будущем!"
Пост 3: "Как выбрать идеальный перекус?"
📌 Описание
В данном посте будут приведены рекомендации по выбору здоровых перекусов. Читатель получит идеи, которые помогут ему сделать осознанный выбор между быстрыми и полезными перекусами.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Ищете идеальный перекус? Давайте разбираться, что полезного можно взять с собой, чтобы не искушаться вредной едой!"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Видеоряд с готовкой нескольких здоровых перекусов и их упаковкой.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим любимым перекусом в комментариях!"
Пост 4: "Что нужно знать о белках, углеводах и жирах?"
📌 Описание
В посте объясняются основные функции макронутриентов, их источники и важно, что каждый из них важен в диете. Читатель получит осознанное понимание о сбалансированном питании.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Вы слышали, что белки - это хорошо, а углеводы - это зло? Давайте развеем мифы!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Графики и схемы с объяснением различных макронутриентов и их ролей в рационе.
👉 Призыв к действию
"Ответьте на вопрос в опросе: какие макронутриенты вы считаете важнейшими?"
Пост 5: "Задайте свои вопросы диетологу!"
📌 Описание
В этом посте читатели смогут задать свои вопросы по питанию и диетам. Ответы на вопросы помогут снять беспокойство и решить конкретные проблемы.
🎬 Формат
Текст + комментарии
🧲 Пример подачи
"У вас есть вопросы по питанию? Я здесь, чтобы ответить на самые популярные и не только!"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Изображение с открытым вопросом: "Что вас беспокоит в вашем питании?"
👉 Призыв к действию
"Оставляйте свои вопросы в комментариях, и я отвечу на них в следующем посте!"
Истории успеха клиентов
1. Дорога к здоровью: Как я сбросила 15 кг за 3 месяца
📌 Описание
В этом посте рассказано о клиентке, которая преодолела свои страхи и достижения в работе с диетологом. Описываются её трудности и радости, с которыми она столкнулась на пути к цели, и какие изменения произошли в её жизни.
🎬 Формат
Текст + фото до и после.
🧲 Пример подачи
"15 кг — это не просто цифра. Это моя история! Узнай, как я изменила свою жизнь!"
🎯 Цель поста
Вовлечение.
🖼️ Идея для визуала
Сравнение фотографий "до" и "после", цитаты клиентки о её чувствах во время процесса.
👉 Призыв к действию
"Если тебе интересно, как я справилась с трудностями, оставляй комментарий или задавай вопросы!"
2. Кейс: Как я научилась понимать своё тело
📌 Описание
Клиент расскажет, как работа с диетологом помогла ей понять сигналы своего организма и наладить правильное питание, улучшив самочувствие. Будут приведены примеры изменений в рационе и самочувствии.
🎬 Формат
Кар Carousel с несколькими слайдами.
🧲 Пример подачи
"Ты тоже когда-нибудь задумывалась, что твое тело говорит тебе?"
🎯 Цель поста
Охваты.
🖼️ Идея для визуала
Несколько слайдов с описанием этапов работы, списками продуктов и эффектами, поделённые на понятные графики.
👉 Призыв к действию
"Запишись на бесплатную консультацию и узнай, как понять своё тело!"
3. Успехи наших клиентов: Истории вдохновения
📌 Описание
Собранные мини-истории нескольких клиентов о том, как они изменили свои привычки и достигли целей. Каждую историю можно сопроводить одним вдохновляющим советом.
🎬 Формат
Текст с цитатами, фотографии клиентов.
🧲 Пример подачи
"Истории настоящих людей, которые изменили свою жизнь! Вот что они говорят…"
🎯 Цель поста
Вовлечение и вдохновение.
🖼️ Идея для визуала
Коллаж из фотографий клиентов с короткими цитатами о их успехах.
👉 Призыв к действию
"Хочешь стать частью нашей истории? Пиши в директ!"
4. 10 фактов о том, как диета изменила мою жизнь
📌 Описание
Клиент делится личным опытом и объясняет 10 изменений в жизни, фактурах здоровья и самоощущения после начала работы с диетологом.
🎬 Формат
Инфографика.
🧲 Пример подачи
"Как я обрела новую жизнь с помощью правильного питания? Узнай 10 удивительных фактов!"
🎯 Цель поста
Сохранения.
🖼️ Идея для визуала
Яркая инфографика с пунктами о позитивных изменениях в жизни клиента.
👉 Призыв к действию
"Сохрани этот пост, чтобы помнить о возможностях изменений!"
5. Отзывы клиентов: Почему мы работаем!
📌 Описание
Пост с выборами лучших отзывов клиентов — вместе с фото и их короткими рассказами о работе с диетологом. Это укрепит доверие к специалисту и привлечёт новых клиентов.
🎬 Формат
Сторис с отзывами.
🧲 Пример подачи
"Что говорят наши клиенты? И почему они выбирают нас снова и снова!"
🎯 Цель поста
Продажа.
🖼️ Идея для визуала
Сторисы с отзывами, переходящие в серьёзные шрифты, фоны в соответствии с цветами бренда.
👉 Призыв к действию
"Хочешь зарядиться мотивацией? Пиши, и мы обсудим твою историю успеха!"
Вебинары и образовательные мероприятия
1. "5 мифов о диетах, которые мешают вам чувствовать себя лучше"
📌 Описание
В посте разбираются распространенные мифы о диетах, которые могут вводить в заблуждение. Читатели узнают правду о питании и о том, как это влияет на здоровье.
🎬 Формат
Картинка с текстом + карусель
🧲 Пример подачи
"Вы до сих пор верите, что углеводы — это враг? Давайте развеем этот миф!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и повышение осведомленности о правильном питании.
🖼️ Идея для визуала
Яркие иллюстрации к каждому мифу с четким указанием "миф" или "факт".
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим опытом в комментариях: какие мифы о диетах воспринимали всерьез?"
2. "Записывайтесь на вебинар: Как избежать срывов в диете?"
📌 Описание
Анонс вебинара, где диетолог поделится эффективными техниками борьбы с срывами в диете. Участники получат конкретные инсайты и советы.
🎬 Формат
Видеоролик (интервью или обращение диетолога)
🧲 Пример подачи
"Срывы — это нормально! Но давайте поговорим, как их избежать и обрести гармонию с питанием."
🎯 Цель поста
Продажа вебинара и увеличение базы подписчиков.
🖼️ Идея для визуала
Картинка с призывом к действию и текстом "Узнай секреты успешного питания".
👉 Призыв к действию
"Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите бонус — бесплатную консультацию!"
3. "Топ-5 лучших книг по здоровому питанию и диетологии"
📌 Описание
Обзор literatury, которая поможет углубить знания о питании и диетологии. Читатели получат рекомендации на интересные и полезные книги.
🎬 Формат
Текстовый пост с изображением книг
🧲 Пример подачи
"Хотите стать экспертом в своем питании? Эти книги — лучший старт!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и обмен знаниями о полезной литературе.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии обложек книг с кратким описанием каждой.
👉 Призыв к действию
"Напишите в комментариях, какие книги по питанию вы бы посоветовали!"
4. "Важность группы поддержки в вашем пути к здоровью"
📌 Описание
В посте рассказывается о значении окружения для успеха в диете. Читатели узнают, как группа поддержки может сделать путь к здоровью легче.
🎬 Формат
Картинка с текстом + текстовый пост
🧲 Пример подачи
"Знаете ли вы, что поддержка близких может увеличить ваши шансы на успех в диете на 50%?"
🎯 Цель поста
Вовлечение и повышение лояльности к сообщества.
🖼️ Идея для визуала
Изображение группы людей, стремящихся к общей цели, с подписями.
👉 Призыв к действию
"Пригласите своих друзей участвовать в нашем вебинаре и укрепите свою поддержку!"
5. "Как правильно составить меню на неделю?"
📌 Описание
В посте даются рекомендации по составлению здорового меню на неделю с учетом всех питательных веществ. Читатели получат реальные примеры и шаблоны.
🎬 Формат
Картинка с таблицей меню + текстовый пост
🧲 Пример подачи
"Составление меню больше не будет мучением! Мы сделали это проще с нашим шаблоном."
🎯 Цель поста
Обмен знаниями и увеличение вовлечения.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с примером меню на неделю.
👉 Призыв к действию
"Скачайте наш бесплатный шаблон меню и начинайте уже сегодня!"
Полезные инструменты и приложения
1. "Топ-5 мобильных приложений для отслеживания питания"
📌 Описание
В посте будут представлены пять лучших приложений, которые помогут людям следить за своим рационом, считать калории и составлять меню. Читатели получат полезные рекомендации, как использовать эти инструменты для достижения своих диетических целей.
🎬 Формат
Карусель
🧲 Пример подачи
"Хотите узнать, как технологии могут помочь в вашем пути к идеальному питанию? 🌟"
🎯 Цель поста
Вовлечение
🖼️ Идея для визуала
Скриншоты каждого приложения с кратким описанием его функционала.
👉 Призыв к действию
"Какое приложение вы уже используете? Делитесь в комментариях!"
2. "Лучшие книги поNutrition, которые должен прочитать каждый"
📌 Описание
Этот пост расскажет о пяти книгах, которые помогут расширить знания о питании и диетологии. Читатели смогут найти вдохновение и новые идеи для улучшения своего рациона.
🎬 Формат
Текст с изображениями обложек книг
🧲 Пример подачи
"Истинные знатоки питания знают: хорошая книга может изменить ваше восприятие еды! 📚✨"
🎯 Цель поста
Сохранение
🖼️ Идея для визуала
Картинки обложек книг с кратким описанием.
👉 Призыв к действию
"Какая из этих книг заставила вас взглянуть на питание по-другому? Поделитесь в комментариях!"
3. "На чем держится успех ваших диетических планов? Полезные инструменты!"
📌 Описание
В этом посте будут обсуждены ключевые инструменты для планирования питания: календарь, табличные редакторы и специальные приложения. Читатель поймет, как организовать свое питание более эффективно.
🎬 Формат
Видео
🧲 Пример подачи
"Почему некоторые люди успешно следят за своим питанием, а другие нет? Ответ прост – в правильных инструментах! 💡"
🎯 Цель поста
Продажа
🖼️ Идея для визуала
Демонстрация наглядных примеров использования различных инструментов.
👉 Призыв к действию
"Хотите попробовать наши советы на практике? Записывайтесь на консультацию!"
4. "Как планировать свои тренировки и питание с помощью технологий"
📌 Описание
Пост посвящен тому, как использовать фитнес-трекеры и приложения, чтобы не только следить за физической активностью, но и правильно сочетать ее с питанием. Читатель сможет оптимизировать свои усилия.
🎬 Формат
Сторис
🧲 Пример подачи
"Научитесь соединять ваши фитнес-цели с рационом – это действительно просто! 💪🍏"
🎯 Цель поста
Охваты
🖼️ Идея для визуала
Графика с изображениями фитнес-трекеров и примерами счетчиков калорий.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь с нами, как вы сочетаете фитнес и питание!"
5. "Эффективные онлайн-курсы по правильному питанию"
📌 Описание
Обзор доступных онлайн-курсов, которые помогут расширить знания в области питания и диетологии. Читатели смогут найти курсы по своему вкусу и запросам.
🎬 Формат
Текст с рекомендациями
🧲 Пример подачи
"Готовы стать экспертом в области правильного питания? 🌐✨ Вот несколько онлайн-курсов для вас!"
🎯 Цель поста
Сохранение
🖼️ Идея для визуала
Инфографика с графикой курсов и их рейтингами.
👉 Призыв к действию
"Кто из вас уже прошел какой-либо курс? Расскажите о своих впечатлениях!"
Актуальные тренды в питании
1. "Топ-5 трендов в питании на 2024 год"
📌 Описание
В этом посте мы рассмотрим пяти самых актуальных трендов в области питания, которые наберут популярность в следующем году. Читатели узнают о тенденциях, например, о растительном питании, устойчивом потреблении и прочих, что поможет им оставаться в курсе современных направлений.
🎬 Формат
Картинка-карточка с короткими описаниями трендов.
🧲 Пример подачи
"Хотите быть в авангарде диетологии? Давайте обсудим, что будет в тренде в 2024 году!"
🎯 Цель поста
Охваты и вовлеченность.
🖼️ Идея для визуала
Красивые изображения каждого тренда с краткими подписями, фон в стиле wellness.
👉 Призыв к действию
"Какой тренд вас впечатлил больше всего? Напишите в комментариях!"
2. "Мифы о диетах: Развеяем популярные заблуждения"
📌 Описание
В этом посте мы развенчаем 5 популярных мифов о диетах, таких как "углеводы – это плохо" и "жиры вызывают ожирение". Читатели получат доступ к научным аргументам и советам по адекватному пониманию питания.
🎬 Формат
Видеоролик с разбором мифов.
🧲 Пример подачи
"Слышали ли вы эти мифы? Давайте их развеем вместе!"
🎯 Цель поста
Вовлечение и информация.
🖼️ Идея для визуала
Инфографика мифов и фактов, возможно, с анимацией для роликов.
👉 Призыв к действию
"Поделитесь своим мнением о мифах — как вы их слышали?"
3. "Суперфуды: полезные добавки или маркетинг?"
📌 Описание
В этом посте мы обсудим, что такое суперфуды и стоит ли их включать в свой рацион. Рассмотрим примеры, их пользу и возможные альтернативы. Читатели узнают, как отличить настоящий суперфуд от маркетингового хода.
🎬 Формат
Текстовый пост с конкретными примерами и рекомендациями.
🧲 Пример подачи
"С каждым годом появляется всё больше 'суперфудов'. Но действительно ли они стоят своих денег?"
🎯 Цель поста
Информация и вовлеченность.
🖼️ Идея для визуала
Фотографии суперфудов с линейкой для сравнения их цен.
👉 Призыв к действию
"Какой суперфуд вам нравится? Пишите в комментариях!"
4. "Новый взгляд на детокс: что это на самом деле?"
📌 Описание
Расскажем о детоксе, его мифах и реальных преимуществах, а также о том, как правильно его проводить. Читатели узнают, какие действия помогут очистить организм без жестких диет.
🎬 Формат
Сторис с интерактивными опросами о детоксе.
🧲 Пример подачи
"Думали о детоксе? Убедимся, что вы не попали на уловку!"
🎯 Цель поста
Вовлеченность и сохранение.
🖼️ Идея для визуала
Изображения продуктов, способствующих детоксу, с яркими подписями.
👉 Призыв к действию
"Знаете ли вы о других способах детокса? Делитесь вашими находками!"
5. "Как подготовить тело к весенним активностям с помощью питания"
📌 Описание
Что нужно учесть в рационе для активного весеннего сезона? Поделимся советами по питанию, которые помогут подготовить организм к активности, включая рецепты и советы.
🎬 Формат
Карусель с рецептами и рекомендациями.
🧲 Пример подачи
"Весна близко! Готовы к активности? Начнем с питания!"
🎯 Цель поста
Обучение и вовлеченность.
🖼️ Идея для визуала
Красивые фото готовых блюд и список ингредиентов.
👉 Призыв к действию
"Какое ваше любимое весеннее блюдо? Делитесь рецептами в комментариях!"
Ещё для частного диетолога
ПЛАН ПРОДАЖ ГОРИТ И НЕТ ВРЕМЕНИ РАЗБИРАТЬСЯ?
Жми “получить КП” или пиши в мессенджер, быстро разберемся и вернем Ваш бизнес к жизни, а менеджеров загрузим работой!
Всегда на связи
Настрою эффективную рекламу под ваш бюджет
Отвечаю в течение часа
ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, расскажу!
НЕ ЗНАЕТЕ
Самое простое, порой
самое действенное!
Разговаривали недавно с барбером, обсуждали как рекламироваться
и искать клиентов в Черногории...
Почему сайт конкурентов собирает заявки, а ваш - нет?
Жизнь - боль, когда заявок
с сайта ноль или меньше, чем хотелось бы. В чем причина...
Хватит читать советы «для всех»
Подписывайся — рассказываю, как маркетинг работает на практике, с цифрами и кейсами.
Без воды, прямо и честно.
Сервисы
Полезное
Портфолио
Портфолио
ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, ОГРН: 323784700359197