Волосы Красота Похудение Животные Психология Беременность Отношения Хобби
Лучшие статьи
15.04.16

Как правильно делать антицеллюлитный массаж и сколько нужно сеансов?

Многие люди думают, что после покупки хорошего фотоаппарата они автоматически превращаются в первоклассного фотографа. Следуя этой же логике, девушки полагают, что наличие двух рук и большого желания сделают из них хорошего массажиста. Поэтому они смело упражняются на своих подругах и себе, не задумываясь о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж.

На самом деле существует несколько золотых правил эффективного массажа. Их следует запомнить перед тем, как приступать к самолечению.

Как долго нужно делать антицеллюлитный массаж

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Как долго нужно делать антицеллюлитный массаж

Савельев Михаил Юрьевич

Врач мануальный терапевт высшей категории, имеет стаж более 25 лет.

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Савельев Михаил Юрьевич

А еще взгляните на фотографии «До» и «После» нашей форумчанки Людмилы, которая
приезжала из Америки и ходила ко мне на массаж в течении пары недель. Вот здесь
и ее рассказ, и фотографии


http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7069 >>>>

Людмила успела сделать 11 сеансов. И посмотрите фотографии!


http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7069 >>>>

Вот, кстати, посмотрите на результат после 20 или 25 сеансов, сделанных
примерно за месяц
Так что на часть вашего вопроса отвечу, что 10-12 – это минимум. Это
минимум, который необходим для хороших результатов. Потом, вы уже сами
сможете для себя решить, хотите вы продолжать, чтобы результаты были еще
лучше или вам достаточно. На ваше усмотрение.
Конечно, 20 сеансов это будет намного лучше 10-ти, а многие, даже добившись
прекрасных результатов продолжают ходить на массаж и для поддержания
эффекта, и потому что вообще им нравится массаж!
Да, хорошо, чтобы вы уже после 10 сеансов были довольны! И сами для себя
решили, достаточно или вы хотите продолжать.
Я рекомендую ходить на массаж столько, сколько вам покажется, что вам надо.
Потому что, только Вы для себя решаете, сколько вам нужно, чтобы вы были
довольны!
Минимум чтобы получить ощутимые, устойчивые результаты.
Поэтому я каждой девушке говорю: невозможно точно сказать, сколько нужно
сеансов. 10-15 – я бы сказал, что это самый минимум. Самый минимум, чтобы
запустить необходимые благотворные процессы в организме, которые будут
продолжаться длительное время.
Да!
Но что было бы, если бы Людмила сделал еще 10 сеансов? Наверняка было бы еще
лучше! Да?
Да, – результат очень заметный и ощутимый!

Что потом
После того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой (широкая плёнка стоит около 20р в хозтоварах). Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! Без спорта смысла плёнки почти нет... кожа просто остынет...В пленке проводим 1,5 часа! После, когда снимаешь плёнку, будет видно - сколько вышло воды из кожи! Вода, за которую держался целлюлит. Чем активнее мы проволим 1,5 часа тем больше теряем воды и объёмов... Можно сразу после массажа измерить новые объёмы!
Массаж повторять через день! Чаще не нужно, лучше дать передохнуть денёк и повторить. В сочетании с диетой и спортом даёт потрясающие эффекты!
Как дополнение хорош контрастный душ! И намазаться кремом от целлюлита той же фирмы, что и масло...
Желаю всем удачи! Предлагаю в этом посте обсуждать антицеллюлитный массаж и готовиться к лету!

Как часто

Массаж в салоне: смена обстановки обычно способствует психологическому расслаблению; если в антицеллюлитную программу вы планируете включить аппаратные методы воздействия - тогда без салона вам не обойтись; меньше шансов столкнуться с непрофессиональным массажистом.

Массаж дома: легче подобрать удобное для массажа время; обычно массаж на дому стоит дешевле, чем в салоне; после массажа нет необходимости что-нибудь еще делать и куда-то ехать. Исходя из этих особенностей, надо определиться с местом проведения массажных процедур.

Итак, можно с уверенностью сказать, что то, как часто делать массаж, решается индивидуально в каждом конкретном случае. Учитывается все: состояние здоровья человека, вид массажа, переносимость сеансов. Среди массажистов бытует мнение, что массаж, как еда – не нужно сначала «голодать», а потом «наедаться до отвала». «Питаться» нужно полноценно и регулярно. Сделанный даже один раз в неделю лечебный массаж даст хорошие результаты.

Косметический массаж лица, который направлен на замедление процессов старения кожи, делается несколько раз в год циклами. Причем циклы планируются для каждого пациента индивидуально. Если следовать рекомендациям косметологов, то косметический массаж следует делать минимум два раза в год. Сначала кожа лица очищается, затем наноситься средство для массажа и в течение тридцати минут делается массаж. Потом кожа лица снова очищается, и наноситься крем или маска – таков косметический массаж лица.

Кроме того, вы можете выполнять массаж от целлюлита чудо-банкой в душе. Вам необходимо нанести гель для душа на проблемный участок кожи, взять банку, аккуратно закрепить ее на коже, и провести непосредственно сам массаж, после душа нанесите крем или масло на проблемные участки кожи, чтобы увлажнить их.

Сколько нужно делать вакуумный массаж от целлюлита, чтобы был результат?

Вакуумное растирание оказывает чаще всего ошеломляющий эффект с самого начала его применения. Уже после нескольких процедур кажется, что целлюлита нет, а кожа ровная, гладкая и шелковистая. крем от целлюлитаОднако если на этом остановиться, отложения вернутся так же быстро, как ушли. Нужно изначально настраиваться на цикл массажей и доделать их до конца, чтобы эффект был долговременным.

Первые несколько массажей с применением вакуумного растирания будут направлены на выведение лишней межтканевой жидкости, последующие будут бороться непосредственно с жиром и омолаживать все слои кожи. Между процедурами должен быть перерыв от одного до трех дней, чтобы организм восстановился, но не успел накопить новый жир. Максимальное количество сеансов не должно превышать 15 раз, иначе будет увеличиваться вред, наносимый организму.

Источник: если что пишите в личку, отвечу. медсестра по массажу.

На правах рекламы

(голосов:0)
Похожие статьи:

Синяки после массажа

Массаж банками делали при радикулите и остеохондрозе. Теперь выполняют и косметический массаж – при борьбе с целлюлитом.

- Если правильно подобрать методику, если кожу разогреть и подготовить, то никаких следов на теле после сеанса быть не должно! Но "в народе" и правда живет миф, что массаж быстрее даст результат в виде уменьшения объемов тела, если после него остаются синяки. Хотя на самом деле гематомы приводят к нарушению регенерации ткани, которую потом очень сложно восстановить. Я всех предупреждаю об этом, но… клиент всегда прав, - рассказал практикующий массажист, физиотерапевт и почетный член Российской Лиги Массажистов Владислав Мельник.


антицеллюлитный крем в домашних условиях

Содержание:

Многие думают, что антицеллюлитный массаж доступен только в дорогих салонах красоты или только у высокооплачиваемых массажистов. Но могу Вас уверить, что это далеко не так! Необходимо приложить немного усилий, немного стараний, немного терпения и Ваше тело можно моделировать прямо не выходя из квартиры! Антицеллюлитный массаж очень эффективное средство и, кстати, очень доступное, достаточно только овладеть не сложными приемами этой процедуры. Результаты после действий не заставят себя ждать, и если придерживаться режима и четко использовать технику Антицеллюлитного массажа.


Обертывание от целлюлита в домашних условиях

Массаж и обертывания (которые вполне можно делать в собственной ванной комнате), а также применение одного из средств из нашего списка способны за короткое время сделать так, чтобы вам было не стыдно выйти на пляж даже в самом маленьком бикини.

Искусство игры на ложках


Комментарии к статье Как долго нужно делать антицеллюлитный массаж:


2015